Es muy difícil calmar a los niños pequeños que están teniendo una rabieta y, en algunos casos, se siente como una de las cosas más problemáticas con las que lidiar como padre. Por un lado, queremos regañar a nuestros hijos por sus palabras o comportamientos ofensivos, pero en el fondo sabemos que la ira y los nervios solo empeorarán la situación. Generalmente, nos sentimos relajados cuando vemos a nuestros hijos sonriendo y felices, pero experimentamos una sensación de impotencia cuando comienzan a patear y gritar.
Sin embargo, lo creas o no, las rabietas de tu hijo son una parte importante de su desarrollo emocional y psicológico, y es recomendable lidiar con estas rabietas con calma. A continuación se presentan 9 razones por las que las rabietas de su hijo son realmente buenas para él y algunos consejos para ayudarlo a lidiar con ellas de una manera más fresca, tranquila y productiva.
Cuando nuestros hijos tienen una rabieta, normalmente se les salen los ojos de las órbitas. Las lágrimas que provienen de la tristeza y la sensación de injusticia contienen cortisol, la hormona del estrés, y cuando los niños lloran, en realidad liberan esta hormona de sus cuerpos. Es posible que ya hayas notado que después de llorar, el niño volverá a un estado feliz, siempre y cuando nosotros, los padres, le brindemos el apoyo necesario. Durante su rabieta, no debes tratar de detener sus lágrimas diciendo: "Deja de llorar como un bebé", porque las lágrimas no son solo una expresión del dolor que experimenta el niño, sino un proceso mediante el cual se deshace del dolor.
A veces, los niños tienen una rabieta cuando no pueden hacer algo, aunque solo sea construir una torre de bloques. En momentos como estos, los niños se sienten frustrados y no saben cómo expresarlo, esto a menudo conducirá a una rabieta, después de la cual generalmente volverán a lo que estaban haciendo con energía renovada. Para los niños, el aprendizaje constante es algo natural, como respirar, y los sentimientos que experimentan en los momentos de fracaso les ayudan a aprender a afrontar situaciones en las que no todo sale tan bien como esperaban.
Los problemas de sueño entre los niños a menudo se deben a que los padres sienten que la mejor manera de lidiar con las rabietas es prevenirlas antes de que sucedan. Lo que pasa es que los niños reprimen sus sentimientos y no los dejan salir. Como consecuencia, al igual que nosotros los adultos, pueden quedarse despiertos por la noche reflexionando sobre sus sentimientos. Si permites que tus hijos expresen sus sentimientos de alguna manera, les ayudará a dormir mejor por la noche.
Verás que la mayoría de las rabietas de tus hijos ocurren después de que les dices "no", lo cual es bueno. Decir no ayuda a definir límites claros para los niños, así como comportamientos aceptables e inaceptables. A veces nos abstenemos de hacerlo por temor a la ira que muy probablemente siga, pero siempre y cuando llenes a tus hijos de amor, afecto y cálidos abrazos, estarás diciendo que no de una manera que les ayude a aprender a aceptar y tratar con él.
En la mayoría de los casos, los niños no usan las rabietas para conseguir lo que quieren, sino que aceptan la nueva regla o situación en la que se encuentran, pero sienten la necesidad de expresar lo que sienten al respecto. Lo único que puedes hacer es empatizar con tus hijos y con la tristeza que sienten, lo que les molesta no es la galleta rota o el calcetín descolorido, sino que no sienten que se respetan sus deseos.
Puede que te resulte difícil de creer, pero a medida que tus hijos crezcan lo verás cada vez con mayor claridad: es posible que tus hijos enojados no te aprecien en esos momentos de rabietas, pero definitivamente lo hacen. Permítales liberar sus sentimientos sin tratar de detenerlos, ofrece algunas palabras tranquilizadoras pero no hables demasiado. Ofrece abrazos cálidos, y mientras lo haces durante los momentos de enojo, tus hijos sentirán su amor incondicional y sabrán que pueden apoyarse en ti cuando se sientan mal, incluso en la adolescencia y más adelante en la vida.
Cuando nuestros hijos sientan que estamos escuchando sus sentimientos, aunque se expresen en forma de rabietas, preferirán mostrárnoslos donde saben que podemos prestarles toda nuestra atención, que es en casa. Cuanto más se les pida a los hijos que eviten la ira en el hogar y en los lugares públicos, más reprimirán sus sentimientos dentro de ellos. Por otro lado, cuanto más tiempo pases escuchando a tus hijos y comprendiendo esos sentimientos, más lentamente aprenderán que eres su fuente de serenidad y que el mejor momento para compartir sus sentimientos es cuando están juntos en casa.
Cuanto más crecen tus hijos, menos lloran, en parte porque a medida que al crecer aprenden a controlar sus emociones. La segunda parte es que aprenden a comportarse en una sociedad que no suele ver con buenos ojos el llanto y la ira. Cuando los adultos somos propensos a la ira o al estrés, también tenemos que llorar, pero hemos aprendido a detener este impulso tanto por nuestro deseo de controlar nuestras emociones como porque la sociedad no acepta ese comportamiento. Deja que tus hijos estén libres de juicios y permíteles expresar sus sentimientos en la forma en que sus cuerpos sienten que lo necesitan en este momento, en esta etapa temprana de sus vidas.
Cuando vemos a nuestros hijos sucumbir a sentimientos de ira y tristeza, nosotros también experimentamos sentimientos similares. Es posible que en el pasado tus padres no sintieran empatía contigo en tus momentos de enfado y, por lo tanto, esos momentos en la vida de tus hijos traigan recuerdos y sentimientos de los que ni siquiera eres consciente. La crianza de los hijos puede sanar nuestra psique cuando enfrentamos desafíos emocionales para los que no recibimos tratamiento en el pasado; ahora tenemos la oportunidad de corregir este mal a través de nuestras acciones. Después de lidiar con la rabieta de su hijo, tómate unos minutos para sentarte contigo mismo y comprender los sentimientos que estás experimentando.
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