Gran parte de lo que nos sucede en la vida es resultado directo de nuestras decisiones, y si no estás contento con tu vida por cualquier motivo, es una señal de que es hora de cambiar la forma en que tomas decisiones. Esto también es válido para tus hijos, y es importante que crezcan aprendiendo a tomar las decisiones correctas por sí mismos sin tu orientación.
Puedes demostrarles y enseñarles cómo ir por el buen camino, pero al final, su historia de vida la escribirán ellos mismos. Puedes caminar junto a tus hijos, pero no en su lugar, y llegará un día en que no estarás a su lado y ellos se encontrarán en una encrucijada en la que tendrán que decidir por sí mismos. Por eso, es importante enseñarles a tus hijos cómo pensar, no qué pensar.
Una de las mejores cosas que puedes hacer por el desarrollo de tus hijos es dejarles hacer las cosas por sí solos, sentir independencia, responsabilidad y experimentar una libertad real que les permita explorar y experimentar el mundo en sus propios términos. El viaje de la vida es un gran proceso de aprendizaje, y lo que es difícil al principio se vuelve más fácil con la perseverancia, sin rendirse, y en general, nos volvemos más fuertes a través de cada experiencia de crecimiento de nuestra vida.
Por ejemplo, tu hijo puede perderse un poco en su camino a casa el primer día de escuela secundaria, pero después de unas cuantas veces, sintiéndose quizás asustado o confundido, eventualmente aprenderá el camino a casa y también cómo lidiar con sentimientos y situaciones similares en el futuro.
Todos tenemos muchas cosas por las que estar agradecidos, incluso si no siempre lo parece. Por eso, no solo vale la pena enseñarles a sus hijos a estar agradecidos por las cosas buenas que tienen en la vida, sino que incluso puede sugerirles que comiencen un “diario de gratitud”, un diario en el que escriban cinco cosas que sucedieron durante el fin de semana y por las que están agradecidos.
El Dr. Robert Emmons, de la Universidad de California, Davis, probó esto con sus estudiantes, pidiéndoles que escribieran un diario de gratitud durante 10 semanas. Al final de su experimento, los estudiantes eran más optimistas sobre su futuro y, durante el experimento, incluso enfermaron menos que el promedio. Si tu hijo tiene la edad suficiente para escribir un diario, ayúdalo a comenzar uno y tal vez comiences tú también.
Perseguir la felicidad no es lo mismo que ser feliz. La felicidad en sí es una emoción fugaz que existe solo en un momento específico y no siempre. Este es un tema que tiende a confundir a jóvenes y mayores por igual, por lo que la mayoría de nosotros buscamos pequeños momentos de felicidad, que en realidad son momentos de alegría, mientras que la felicidad existe solo cuando experimentamos vidas llenas de significado y progreso diario.
Todo comienza con la pregunta “¿Por qué?”: “¿Por qué hago lo que hago todos los días?”. Y cuando la respuesta tiene un significado real, vivimos nuestras vidas en nuestros propios términos, haciendo que cada desafío sea mucho más simple y fácil. Nos ayuda a avanzar sin quejarnos de las dificultades.
Si le dices a tu hijo que se aleje de las galletas, ¿en qué crees que pensará? En las galletas, por supuesto. Pero ¿y si le sugieres algo más para entretenerlo? Lo más probable es que se olvide de las galletas. Recuerda que cuanto más te concentras en no pensar en algo, más terminas pensando en ello, y esta filosofía se aplica a cualquier edad y en cualquier situación.
Si solo tratamos de evitar aquello de lo que queremos alejarnos, llevaremos un gran peso que nos dificultará llegar lejos. En cambio, deberíamos concentrar nuestra energía en otro objetivo que queramos alcanzar y, naturalmente, ese peso se irá levantando a medida que avancemos hacia él.
Los jóvenes de hoy a menudo reciben muchas oportunidades para abrirse paso y tener éxito, sin embargo, por cada persona que llega a la cima, hay docenas más que fracasan en el camino, a pesar de su deseo, ambición y esfuerzo. Ayude a sus hijos a comprender que, si esto les sucede, no es necesariamente algo malo. Siempre surgen obstáculos inesperados que intentan desviarnos de nuestros objetivos, pero ponen a prueba nuestra fuerza o, por otro lado, nos ayudan a elegir un nuevo y mejor camino. Tu hijo podría llegar a un lugar que nunca esperó estar simplemente manteniendo una mente abierta, después de todo, constantemente surgen nuevas formas de tener éxito gracias a la tecnología moderna.
Entonces, si el futuro de tu hijo no sale como lo habías planeado, ¿qué deberías hacer? Debes centrarte menos en el futuro y más en el presente, entendiendo lo que le resulta útil a tu hijo en este momento y él sabrá cómo usarlo a su favor en el futuro. Lo principal es no rehuir las nuevas experiencias que aportan nuevas habilidades y herramientas a nuestras vidas.
La mayoría de las personas pierden su tiempo en cosas que no son importantes, como jugar con sus teléfonos inteligentes, navegar por las redes sociales o mirar pasivamente la televisión. Si haces estas cosas todas las noches durante un año, es probable que comiences el año siguiente de la misma manera, exactamente como lo hacías al principio del año anterior.
Sin embargo, si hacemos una pequeña cosa creativa o enriquecedora todos los días, como un pequeño dibujo, una caminata al aire libre, aprender una nueva habilidad o conocer gente nueva para construir conexiones profesionales, al final del año, tendrás al menos una cosa de la que estar orgulloso y también experiencias únicas que vale la pena recordar. Cuando te pregunten "¿Qué hay de nuevo?", puedes decir "Construí esto" o "Aprendí aquello" y, por supuesto, cuanto antes comiences, más experiencias y habilidades acumularás. Por eso es esencial transmitir esta lección a tus hijos ahora.
¿Cuál es la diferencia entre un objetivo y un hábito? Como padres, tu objetivo es ser un modelo a seguir para tus hijos, mientras que el hábito es el tiempo y la energía que le dedicas a diario. Aquí tienes otros ejemplos: si eres un emprendedor y tu objetivo es crear un negocio grande y exitoso, tu hábito debería ser una rutina de trabajo regular, junto con la mejora de tus habilidades de gestión, marketing y ventas, si eres un escritor y quieres escribir una novela en un año, tu hábito debería ser una rutina diaria de escritura.
Ahora, imagina si ignoraras tus objetivos y te concentraras solo en los hábitos: ¿obtendrías resultados positivos? Por ejemplo, si estuvieras tratando de perder peso pero ignoraras el objetivo de perder 10 kg y simplemente te concentraras en comer de manera saludable y hacer ejercicio todos los días, ¿obtendrías resultados? La respuesta es sí, así que recuerda que los objetivos son geniales, pero sin hábitos saludables y útiles, nunca los lograrás. Estos hábitos deben ser parte de tu rutina, como cepillarte los dientes y ducharte todos los días.
