Piensa en tu mayor error en la vida. ¿Cómo te sientes al respecto?
Ya pasó. La vida sigue y trato de no pensar en eso
Me hace odiarme un poco cuando pienso al respecto
Siento que nunca más quiero que vuelva a suceder y será mejor que me asegure de que no pase de nuevo
Siento que es una mancha negra en mi vida y hago cualquier cosa para no pensar en eso
Que es bueno que haya sucedido. Aprendí y es por eso que nunca volverá a suceder
Decides realizar una compra importante sin notificar a tu socio. Se enoja contigo y te exige saber lo que estabas pensando. ¿Cuál es tu respuesta?
Igualas tu tono enojado o más enojado, y le exiges que no te hable de esa manera
Te duele que te trate así sin intentar entender
Le explicas tu proceso de pensamiento y le dices que él también puede comprar algo que quiera
Encontrarías una excusa por la que lo hiciste y tal vez inventarías que le dijiste en el pasado sobre eso...
Inmediatamente te derrumbarías, te disculparías y pedirías perdón
Les dirías lo genial que fue esta compra con la esperanza de que se entusiasmen con ella
Elige la primera foto que te provocó una respuesta emocional
Escenario: has trabajado en una empresa durante 5 años y esperabas trabajar mucho más tiempo. Sin embargo, el gerente te informa que debido a los recortes, te despedirán. Imagina tu primera reacción o pensamientos.
Aunque te tomó por desprevenido y estás molesto, en el fondo te dices a ti mismo que esto puede ser para bien y que de todos modos te estabas aburriendo
Inmediatamente dirías algo como "No necesito este trabajo o esta empresa, soy demasiado bueno para ustedes”
Te enojarías, quizás llorarías o simplemente te deprimirías mucho de inmediato
Te enfureces con ellos y te aseguras de que lo sepan
Aceptas la decisión y te aseguras de pedir referencias y mantener buenas relaciones con ellos
Cuando piensas en tu primera infancia, ¿cómo te parecen esos recuerdos?
Tratas de no pensar en tu infancia, no es un tema que disfrutas
A menudo piensas en todas las cosas que te perdiste cuando eras niño
Estuvo bien, nada malo que realmente puedas recordar
Sientes que le pasó a otra persona y no a ti
Sientes que es algo bueno en lo que siempre puedes apoyarte
Estás invitado a la comisaría para ser entrevistado. Te dicen que eres sospechoso de un delito grave que sabes que no cometiste. ¿Cuál es tu reacción inmediata?
Ira e incredulidad, exiges saber qué pruebas tienen y gritas que eso es ridículo
Preguntas por qué piensan eso y afirmas tu inocencia. No lo hiciste, así que no hay nada que temer
Te asustas, afirmas tu inocencia una y otra vez y comienzas a hablar sobre lo que realmente estabas haciendo ese día
Estás estupefacto y conmocionado
Necesito ayudarlos y cooperar, ser una persona agradable con ellos
Si hubieras formado parte de las fuerzas armadas cuando eras joven, ¿qué rol hubieras preferido?
Burocrático / Administrador
Perdiste a tu hijo hace unos minutos y lo estabas buscando entre la multitud cuando de repente ves a un adulto llevándolo de la mano. Tu reacción inicial será...
Ir hacia ellos como un ángel vengador, derribarlos o hacer una gran escena y llamar a la policía
Correr hacia ellos, tomar la mano de tu hijo con fuerza y exigirle saber qué está haciendo esa persona con tu hijo
Te diriges hacia ellos, te presentas y dejas que la persona hable. Quizás estaban tratando de ayudar a tu hijo a encontrarte
¡Gritas a todo pulmón que alguien está tratando de secuestrar a tu hijo!
Elige un dibujo que creas que tiene el mayor impacto en ti
Estás viendo las noticias: un asesino, después de matar a varias personas e hiriendo a decenas en una oficina, es capturado y luego golpeado casi hasta la muerte por los guardias de seguridad. ¿Cuál es tu pensamiento inicial?
BIEN. Tú hubieras hecho algo peor
Te sientes mal. No hay razón para lastimarlo en ese momento, el asesino fue capturado
Cambias de canal, no quieres pensar en esto
Sientes que esto está mal y no debería gustarte, pero en el fondo te agrada
Esperas que los golpes no sean tan serios como parecen y que no se sienta demasiado lastimado para enfrentar a la justicia
Te encuentras con un amigo de la infancia que no has visto en mucho tiempo. Mientras hablan de sus vidas, continúan hablando de algo que él logró que tú nunca hiciste (dinero, familia, éxito, etc.). ¿Cuál es tu primer sentimiento o acción?
Dices algo sarcástico sobre ese comportamiento o situación
Intentas bromear suavemente sobre lo que te hace sentir mal
Ignóralo y sácarlo de tu mente
Te enojas internamente y tratas de concluir la reunión lo antes posible
Intentas sentirte bien por él
Tu Inconsciente es sobreprotector
Como dijimos, uno de los roles más importantes que puede asumir nuestro inconsciente es el de protección. Nuestro inconsciente, o nuestro proceso de pensamiento inmediato, puede estar diseñado desde el principio para protegernos. Esto se puede manifestar en respuestas que amortiguan el dolor de las pérdidas (pasa algo malo o nos sentimos amenazados), como desconectarte de la situación u ofrecer procesos de pensamiento alternativos que nos hagan sentir más positivos y menos amenazados. De esta manera, estamos reconociendo la pérdida o la amenaza, pero también nos estamos alejando de ella y nos protegemos con otros procesos de pensamiento, como la planificación, la búsqueda de razones alternativas por las que sucedió o la amenaza no es tan grande como pensamos. <br> <br> En resumen, tu respuesta inconsciente está diseñada para protegerte de ser abrumado por amenazas a tu psique, ya sean emocionales o físicas (que aún causan daño a la psique) sublimando tus pensamientos en otras “pistas” de pensamiento para alejarlos. Este es un proceso más interno en comparación con procesos más externos como el miedo o la ira.
Tu Incosciente responde con enojo
Uno de los roles más importantes que puede asumir nuestro subconsciente es dar rienda suelta a nuestras emociones y sentimientos más internos. Muchos de nosotros cargamos con un núcleo de sentimientos que realmente no sentimos todo el tiempo. Es como un trasfondo para todo, una canción que está en la punta de tu lengua cuando no te das cuenta, y al frente de tu tormenta emocional cuando lo estás. <br> <br> Por sus resultados, tu núcleo está enojado. Tal vez por algo que sucedió hace mucho tiempo, tal vez simplemente sucedió, o tal vez no sucedió nada, pero has tenido esta rabia dentro de ti toda tu vida. Esto es más común de lo que crees. La mayoría de la gente lo esconde, pero vislumbramos una parte casi todos los días en la interacción humana. Tu subconsciente está enojado y tus procesos de pensamiento iniciales y respuestas no controladas lo reflejarán. <br> <br> Las razones pueden ser muchas. Puede ser un sustituto de otra emoción que estás sintiendo: miedo. O puede que no tenga nada que ver con el miedo y tiene todo que ver con eventos o personas en tu vida que te trataron injustamente. Esto NO significa que seas una persona infeliz. Puedes ser totalmente feliz y tener una gran vida, pero aún tener un pozo de rabia dentro de ti que tiñe tus respuestas iniciales.
Tu Inconsciente está buscando el equilibrio
Uno de los muchos roles de nuestro inconsciente es mantener estable nuestra psique y reducir la cantidad de amenaza y miedo que sentimos. Es por eso que muchos tienen una reacción inicial de buscar el equilibrio. En otras palabras, tus respuestas inconscientes suelen estar teñidas de un deseo de volver a la armonía, a la forma en que eran las cosas antes de esto, o de salvar la mejor armonía nueva que puedas de la nueva situación. <br> <br> Entonces, por ejemplo, en lugar de enojo inmediato, podría haber negociación. Tu primer instinto puede ser perdonar a las personas y asegurarles que aún te agradan para que no se rompa la armonía. Es por eso que a algunas personas les toma tiempo encontrar su enojo y dolor, y no pueden entender por qué, en los primeros segundos o minutos, sus reacciones fueron conciliadoras y no de enojo inmediato. Tu inconsciente solo está tratando de proteger tu psique de las malas emociones y las amenazas, y lo hace tratando de encontrar el equilibrio y la armonía. Afortunadamente, la mayoría de las personas superan este impulso y encuentran su dolor y enojo cuando es necesario.
Tu Inconsciente tiene emociones fuertes y cambiantes
Una de las funciones del inconsciente es proteger nuestra psique de las amenazas y las malas emociones. Sin embargo, las personas no son perfectas y tampoco nuestro inconsciente. A veces, esto da como resultado una respuesta emocional desigual en lugar de una constante. Por ejemplo, algunas personas reaccionan con ira o miedo inmediatos, y sus respuestas iniciales SIEMPRE están teñidas de estas emociones. <br> <br> Sin embargo, tus respuestas indican que tiene un inconsciente más complejo que reacciona con varias emociones FUERTES a las amenazas y eventos negativos. Esto significa que es muy difícil predecir tu respuesta emocional inicial a situaciones negativas, pero probablemente será fuerte. Imagínate un mar siempre tormentoso, con las olas rompiendo en una miríada de formas y formas, pero siempre tormentosas, siempre grandes olas que rompen. <br> <br> De esta manera, tu subconsciente ahoga el mundo exterior y te da una sensación de emociones poderosas que pueden ahogar las emociones más amenazantes o realzarlas de una manera que no permita negar o posponer la confrontación. Ambos métodos pueden ser beneficiosos, dependiendo de las experiencias previas (que, lamentablemente, no podemos comprender en este test). Entonces, al final, se mantiene una protección de la psique en su conjunto, incluso a costa de sufrir altibajos emocionales impredecibles en tus respuestas iniciales.
Tu Inconsciente responde con ansiedad
Uno de los muchos roles de nuestro inconsciente es proteger nuestra psique de las emociones negativas, los eventos negativos (que causan las emociones negativas) y las amenazas percibidas. Una defensa inconsciente ansiosa puede ser causada por una infancia ansiosa, una experiencia de vida ansiosa, un sentimiento de culpa (incluso si no lo es) o sufrir un trastorno de estrés postraumático causado por un evento traumático (traumático para ti). <br> <br> Por lo tanto, las respuestas iniciales que tengas estarían teñidas con una respuesta ansiosa diseñada para disminuir el problema en tus ojos para calmarlo (no es tan malo), ignorar (evitar pensar en ello) o enfrentar el problema de inmediato para que tengas la posibilidad de resolverlo de inmediato y no tener que preocuparte más por ello. Recuerda, estas son defensas inconscientes iniciales, por lo que más tarde puede que te preguntes por qué aparecieron. No representan tu personalidad, solo la reacción instintiva de tu inconsciente habitual. Siempre puedes superarlo y ejercer tus propios procesos de pensamiento lógico consciente, y cuanto más consciente seas de este sesgo inconsciente, más claramente estarás pensando.
Tu Inconsciente responde con esperanza
Una de las funciones del inconsciente es proteger nuestra psique de las amenazas y las malas emociones. Muchas defensas utilizan reacciones negativas como el miedo o la ira para protegernos de sentirnos perdidos o colapsar después de que hemos pasado por algo malo o nos sentimos amenazados de alguna manera. Esto ayuda a la persona a sentir otra emoción que no sea la emoción de la que su subconsciente está tratando de escapar. <br> <br> Según tus respuestas, parece que en realidad usas una emoción positiva como protección. Tus procesos de pensamiento y tus reacciones iniciales están teñidos de esperanza. Esto significa que tus reacciones iniciales estarán mirando hacia el futuro en lugar del pasado. En lugar de la ira inicial por el pasado, tendrás una esperanza inicial para el futuro. <br> <br> Para protegerte, tu psique busca de inmediato algo que posiblemente sea de alguna manera (incluso si no tiene sentido) mejor que ahora. Al ser despedido, tu primer impulso puede estar teñido de alivio por no tener que venir mañana o, si terminas una relación, puedes estar pensando en conocer a una mejor persona. De esta manera, en los primeros momentos de tus reacciones, buscas algo mejor.
Jessica Q. R.
6/15/2021
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