Cómo Saber Si Duermes Correctamente
¿Vas a la cama siempre a la misma hora? Sí, más o menos a la misma hora cada noche Lo intento, pero no siempre puedo. No. ¿Usas el teléfono antes de ir a la cama? Si, durante horas antes de ir a dormir. Un poco Solo para ver cosas importantes. No. ¿Tu te levantas a la misma hora todos los días?
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