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Recuerda Todo Lo Que Tu Médico Te Dice En Las Citas

El Redactor: Sandra F.
Las visitas al médico son cada vez más frecuentes a medida que envejecemos. El cuerpo es una máquina delicada que necesita un mantenimiento diligente para funcionar correctamente, e ir al médico es como llevar esa máquina al mecánico. Sin embargo, además de las recetas, el médico tiene una importante información de mantenimiento para ti en cada cita. ¿Cómo puedes recordar toda esa información? Tenemos algunos consejos.

¿Soy el único que se olvida de lo que ha dicho el médico?
Mujer en cita con el médico
En primer lugar, te presentamos algunos datos sobre nuestra memoria y por qué funciona de la manera en que lo hace.
  • Las investigaciones demuestran que es más probable que recuerdes frases directivas, por ejemplo, "Hazte un análisis de sangre mañana a las 07:00 horas", y es menos probable que recuerdes frases explicativas, como "Así es como se han formado tus cálculos renales".
  • Cuanto más hable el médico, menos recordarás.
  • Una semana después de la cita, es probable que recuerdes menos de la mitad de lo que dijo el médico. Esto se debe a que una cita con el médico puede ser algo estresante, especialmente si te presentan un diagnóstico traumático.
 

¿Qué puedo hacer para recordar más?

Un hombre en uan cita con una médica
He aquí algunos consejos prácticos para recordar la valiosa información compartida por tu médico. Suponemos que llevar un bolígrafo y un papel es evidente.
  • No dejes que el médico te interrumpa.
  • Cuando participas, recuerdas mejor. Repite lo que oyes.
  • Anota por adelantado las tres cosas principales de las que te gustaría hablar en la reunión.
  • Asegúrate de recibir todas las respuestas durante la reunión. Evita lo que se llama "preguntas de picaporte". Son preguntas cortas que se hacen cuando ya tienes la mano en el pomo de la puerta y estás saliendo de la consulta. Cuando la reunión termine, deberías tener todas las respuestas.
  • Puedes pedir ver tu historial médico y las notas del médico. Tienes derecho legal a ellos.

Fuentes: NYTimes

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