5. Jengibre en polvo
Para cerrar esta lista, hay que mencionar otro grupo de alimentos ricos en esta vitamina y que siempre deben tener un papel protagonista en nuestra dieta.
Las espinacas y brócoli tienen buenos porcentajes de vitamina E, junto a otras verduras y hierbas como las acelgas, el perejil y la col rizada.
Otros productos vegetales que merece la pena mencionar y tener en cuenta en la alimentación por sus contenidos en vitamina E son los aguacates, las papayas y las aceitunas.
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Ejercicios De Tai Chi y Qi Gong Para Adultos Mayores
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Come 3 Huevos Al Día y Notarás Los Beneficios
Te recomendamos no evitar los huevos, ya que tienen una fabulosa cantidad de beneficios, y, tal y como se explica en este video, 3 huevos al día puede ser la medida adecuada.
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La enfermedad de Crohn afecta a millones de personas en el mundo pero ¿sabes en realidad qué es este tipo de afección? Lee sobre ello e infórmate, todos estamos en riesgo de padecerla y puede manifestarse en cualquier momento.
Las Olivas Son Excelentes Para La Salud, ¡Descúbrelo!
Las olivas no solo son sabrosas, sino que también son muy saludables. En esta ocasión te presentamos 8 beneficios para la salud de la humilde aceituna.
Baja la Presión Arterial Con Estos Alimentos
Hay una dieta específicamente diseñada para disminuir la presión arterial. En el video de hoy, voy a revelar 10 alimentos que puedes consumir diariamente ¡para bajar su presión arterial.
5 Efectos Comprobados Que Tiene El Colágeno En La Salud
En este artículo, nos centraremos en 5 efectos comprobados del colágeno para la salud y explicaremos cómo una mayor ingesta o consumo de colágeno puede beneficiar a los adultos mayores.
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El experto en Tai Chi y QiGong Luis Duarte, nos comparte en esta ocasión una rutina de ejercicios de Tai Chi especialmente diseñada para fortalecer tus piernas.
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Estos alimentos naturales sirven como remedios caseros y son buenos para verse más joven y prevenir el daño del cartílago en la artritis y artrosis.
¿Cómo Los Artículos De Plástico Pueden Afectar Tu Salud?
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La Forma Más Sencilla De Cuidarte: Agua De Pepino
Beber agua de pepino puede no parecer una forma infalible de mejorar la salud, pero ofrece una serie de beneficios sorprendentes y es muy fácil de preparar. Te lo explicamos.
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Las vacunas esenciales que deben administrarse todos los adultos mayores de 65 años.
Beber Albahaca En Ayunas Es Benéfico Para La Salud
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Simplemente unos sencillos cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Toma buena nota.
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