La culpa no tiene nada de vergonzoso. Al contrario, son las personas morales las que luchan con la culpa todo el tiempo. La gran mayoría de las veces nos sentimos culpables por cosas de las que ni siquiera somos culpables. Pero la mente es una cosa curiosa, y la culpa es increíblemente común. Este test de personalidad intentará averiguar qué tipo de culpa padeces, lo que supone el primer paso para deshacerte de ella...
La gente me dice que deje de ser tan dura conmigo misma.
Si alguien no me castiga por lo que he hecho, debo castigarme a mí mismo.
Me resulta muy difícil perdonar a otras personas.
Incluso cuando me siento feliz parece que tengo la costumbre de encontrar rápidamente algo por lo que ser infeliz.
Tengo un fuerte sentido del "bien" y del "mal".
Siento que siempre estoy haciendo algo mal.
Cuando llega el momento de reconocer un error, soy el primero en pedir disculpas.
Siento como si Dios o el karma me alcanzaran eventualmente para castigar mis males.
Pienso en cosas malas o vergonzosas que hice en el pasado.
A menudo siento que no hago lo suficiente para ayudar a otras personas.
Culpa religiosa
¡Tienes culpa religiosa! Este tipo de culpa surge de un fuerte deseo de complacer a Dios, a un Poder Superior o al Universo. La mayoría de las religiones enseñan que los sentimientos de culpa por las malas acciones son una práctica espiritual buena y saludable, sin embargo, muchas personas religiosas viven con el temor de que Dios las castigue y esto les genera una gran ansiedad. Tienes una fe fuerte que te empuja a hacer lo correcto pero cuando fallas sólo sabes que Dios o el Karma va a volver y te dará tu merecido. Relájate, ¡la mayoría de las religiones también enseñan mucho sobre el perdón! ¡Nadie es perfecto y Dios seguramente lo entiende!
Culpa sobrehumana
Tienes una culpa sobrehumana. Esto significa que te exiges a ti mismo un nivel irreal que es simplemente inalcanzable. Eres un perfeccionista moral y ético con grandes expectativas para ti mismo. Tienes una fuerte brújula moral y un insaciable impulso interior para hacer lo correcto. Te sientes extremadamente culpable por no ser perfecto y eso es una tontería porque lo más probable es que seas una muy buena persona. Relájate y no te sientas tan culpable por no estar a la altura de tus ideales. Relájate y disfruta de la vida.
Culpa familiar
¡Tienes culpa familiar! Tanto si has tenido unos padres muy estrictos que te han inculcado un profundo sentimiento de culpa cuando eras niño como si te sientes culpable por no estar a la altura de tu papel como hijo, hija, padre o lo que sea, ¡estás plagado de culpa familiar! Este es sin duda uno de los tipos de culpa más comunes y la mayoría de la gente lo experimenta en algún momento de su vida. Intenta dejar de lado la culpa que te enseñaron a sentir de niño y acéptate por lo que eres. Mientras ames a tu familia y te esfuerces al máximo, no hay nada por lo que sentirse mal.
Culpa social
Tienes un sentimiento de culpa social. Tus sentimientos de culpa se derivan principalmente de la percepción que la sociedad tiene de ti. Siempre has marchado al ritmo de tu propio tambor y a menudo te resulta difícil "encajar". En consecuencia, te sientes muy culpable por no estar a la altura de todas las expectativas y normas de la sociedad. Sin embargo, la mayor parte de esto está en tu cabeza. Justo cuando crees que todo el mundo te juzga, es probable que nadie se dé cuenta de tu enfoque único de las cosas. Sé quien eres y no te preocupes por lo que piensen los demás.
Culpa del éxito
¡Tienes la culpa del éxito! Eres una persona increíblemente capaz con mucho que ofrecer y precisamente por eso te sientes tan culpable. Cada vez que piensas en la cantidad de gente que está sufriendo, no puedes evitar sentirte culpable por tus logros.A menudo te castigas por ser "bendecido" o "afortunado". Relájate. Todos somos afortunados a nuestra manera y cada uno tiene un viaje diferente. Aprecia tu trabajo duro y agradece los dones que tienes en la vida. No tiene sentido sentirse culpable por las cosas buenas de la vida.
Culpa sana
Felicidades, ¡tienes una culpa sana! La culpa sana, o culpa merecida, es un sentimiento de auténtico remordimiento por haber cometido un error real. En otras palabras, te sientes culpable de forma sana cuando se supone que debes sentirte culpable. Por lo general, te disculpas inmediatamente y buscas la manera de enmendarlo. Eres maduro, con los pies en la tierra y naturalmente relajado. No te castigas por tus errores y, una vez que has intentado arreglar la situación, la dejas pasar. Eres psicológicamente sano.
Sandra F.
4/13/2022
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