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Posturas Para Aliviar El Dolor De Espalda Antes De Dormir

Si sufres dolor de espalda crónico sabrás lo difícil que es conciliar el sueño noche tras noche. Practicar estas 4 posturas antes de dormir te ayudará a descansar mucho mejor.

5 Posturas Para Dormir Que Reducen El Dolor De Espalda

Alivia el dolor de espalda, cuello y cadera durmiendo en estas posiciones.

Cómo Mejorar Tu Postura y Evitar El Dolor De Espalda

Una correcta postura es más importante de lo creemos pues afecta a los órganos más importantes de nuestro cuerpo: el cerebro, los pulmones y el corazón. En esta guía te explicamos como mejorar tu postura corporal.

10 Posturas De Yoga Para Prevenir La Diabetes

Estudios demuestran que el yoga ayuda a cuidar los niveles de glucosa. Te presentamos 10 posiciones importantes que puedes practicar cada día para controlar la diabetes.

Haz Este Estiramiento y Mejora Tu Postura

Si pasas mucho tiempo en el ordenador y estás adquiriendo una postura encorvada, prueba este sencillo estiramiento que sólo te tomará 1 o 2 minutos de tu tiempo. ¡Verás las diferencias!

Posturas De Yoga Para El Dolor Del Nervio Ciático

¿Sufres de ciática? ¡El yoga puede ayudarte! En este artículo encontrarás 7 sencillas posiciones para aliviar el molesto dolor ciático.

¡Si Te Quieres A Ti Mismo Cuida Tus Posturas!

Te has preocupado de mantener posturas correctas en el trabajo para no lesionarte, …¿y en casa? Aquí tienes unos cuantos consejos para desarrollar las tareas cotidianas del hogar, esas a las que prestamos menos atención, con posturas saludables para

¿Espasmos En La Espalda Baja? Trátalos Con Estos Ejercicios

Este artículo te ofrece probar 5 ejercicios simples que todos pueden hacer en casa para lidiar con un espasmo en la espalda baja y que también es un gran ejercicio preventivo.

¿Qué Trata De Decirte El Dolor De Espalda?

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Evita Estas 6 Posturas Mientras Estés Sentado

Si pasas la mayor parte de tu día sentado en alguna de estas posturas, presta atención porque pueden ser perjudiciales para tu salud. Te contamos también cómo poner remedio.

El Dolor De Espalda En Imágenes: 3 Prácticas Infografías

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¡Cuidado! Estos 8 Malos Hábitos Pueden Dañar Tu Espalda

Los problemas de espalda son muy comunes en el siglo XXI, generalmente causados ​​por un estilo de vida sedentario. Aquí hay algunos hábitos populares que, según los científicos, conducen a un dolor de espalda crónico.

Los Efectos De La Mala Postura Por El Uso Del Celular

Todo lo que necesitas saber sobre la postura, el celular y la salud.