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Aunque los seres humanos no llegamos a este mundo con un manual de instrucciones que nos enseñe cómo vivir con felicidad, si lo pensamos por un momento, nos daremos cuenta de que no lo necesitamos. Hoy aprenderás que la vida es mucho más simple de lo que parece, y que lo único que necesitarás para alcanzar la felicidad es recordar algunas reglas que te enseñarán a valorar esas pequeñas bendiciones que la vida nos otorga y muchas veces ignoramos.
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Antes de decir algo malo, piensa en aquellos que no están presentes para defenderse. |
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Antes de quejarte sobre el sabor o la calidad de la comida, piensa en todas aquellas personas que están pasando hambre en el mundo. |
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Antes de gritarle a tu pareja, piensa en la inmensa soledad que envuelve a otras personas. |
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Antes de quejarte sobre tu situación actual, piensa en aquellos que nunca llegaron a disfrutar el día de hoy. |
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Antes de enojarte porque la casa está desordenada, recuerda que hay personas que ni siquiera tienen un lugar dónde dormir. |
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Antes de dejar que el tráfico y las largas filas arruinen tu día, piensa cuán afortunado eres por tener un trabajo y un auto. |
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Antes de señalar a alguien con el dedo acusador, recuerda que tú también eres humano y puedes cometer errores. |
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Y la regla más importante de todas… Antes de dejar que un pensamiento negativo arruine tu humor,
sonríe y da las gracias por estar vivo.
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Recuerda mirar en cinco direcciones cada día: |
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Hacia adelante – Para saber a dónde vas. Hacia atrás – Para recordar de dónde vienes y evitar cometer errores pasados. Hacia abajo – Para asegurarte de no pisotear o humillar a nadie en el camino.
Hacia los costados – Para ver quién está a tu lado para apoyarte, y quién te necesita.
Hacia arriba – Para recordar que siempre hay alguien cuidándote.
¡Comparte este mensaje con tus amigos y recuérdales lo fácil que es ser feliz!
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La Psicóloga Gaby Vargas nos habla desde su perspectiva profesional y personal como mamá y abuela acerca del verdadero bienestar en la vida. Esta es una charla de TEDx que vale la pena escuchar.
