Uso de bastoncillos para limpiar los oídos
Una de las formas habituales de cuidar la higiene de los oídos es utilizar bastoncillos para los oídos, un pequeño y alargado palo de madera o plástico con una capa de algodón en ambos extremos. El estrecho recorrido del bastón nos permite penetrar en el canal auditivo y limpiarlo ostensiblemente desde el interior de cera y suciedad. Pero resulta que esta solución "clásica" no sólo es ineficaz, sino que puede ser muy perjudicial.
En primer lugar, la calidad de los bastoncillos para los oídos no siempre es uniforme: los que están hechos de madera pueden, en un momento de falta de atención, romperse fácilmente dentro del canal auditivo y quedarse atascados en su interior; y los hay que no están acolchados con una capa de algodón que nos proporcione protección, lo que provoca arañazos visibles o microscópicos en el canal auditivo como consecuencia de su uso, lo que favorece el desarrollo de infecciones, dolor e hinchazón.
Además, nuestro conducto auditivo funciona de forma natural empujando la cera hacia fuera, y el uso de bastoncillos para los oídos provoca exactamente el efecto contrario: empuja la cera hacia dentro, lo que retrasa su salida del conducto auditivo y a la larga puede requerir una intervención médica en favor de la eliminación de los residuos.
La recomendación médica aceptada es evitar introducir en el oído un objetos extraños, ya que dicho objeto puede penetrar demasiado en el conducto auditivo y provocar un pinchazo en el tímpano.
Utilizar un dispositivo en espiral para eliminar la cera de los oídos
En los últimos años, el reto de la limpieza de los oídos ha llevado al desarrollo de medios innovadores, y uno de los principales es la eliminación de la cera de los oídos mediante una suave espiral de silicona que gira dentro del canal auditivo utilizando energía eléctrica, asegurando la eliminación de la suciedad innecesaria. Aunque los revendedores definen este dispositivo como seguro de usar y extremadamente eficaz, puede ser peligroso si se utiliza de forma incorrecta. Al igual que el bastón de orejas, la introducción de un objeto extraño en el interior del canal auditivo puede dañarlo e incluso perforar el tímpano. El hecho de que este dispositivo funcione con energía eléctrica lo convierte en una versión más peligrosa del bastón de orejas y que incluso puede hacer mucho daño.
3. Tratar los oídos con velas
Otra solución creativa para mantener la higiene de los oídos es utilizar velas hopi que se introducen en el canal auditivo. En este método, se procura desinfectar el entorno externo del canal auditivo, se introduce la vela suavemente en el extremo del canal y se enciende. En este proceso, la llama baja crea un suave vacío que se supone que bombea suavemente el exceso de cera y suciedad. ¿funciona? Puede que sí. ¿Pero es peligroso? Seguro. Con este método te expones en gran medida a sufrir quemaduras y daños importantes en el conducto auditivo cuando la vela puede gotear o escurrirse en él. Además, utilizar el fuego es siempre peligroso y requiere atención y precaución, por lo que recomendamos evitarlo en primer lugar.
4. Lavado de oídos
El lavado de oídos es una forma eficaz de limpiar el contenido del canal auditivo del exceso de cera y suciedad. Se realiza mediante un enjuague especial que se lleva a cabo con un dispositivo de succión (bombeo), y está destinado a limpiar sus cicatrices (que no es el término oficial para describir la acumulación de una secreción viscosa o rígida en el oído externo). Lo que es importante recordar al respecto es que este tratamiento sólo es eficaz cuando lo realiza un otorrinolaringólogo cualificado. Hay que tener mucho cuidado con el oído y no dejar que una persona inexperta, incluso uno mismo, se ocupe de los problemas relacionados con él -evitando así graves daños al sentido del oído.
5. Tomar gotas para ablandar la cera del oído
Suponemos que en el pasado has experimentado, o al menos ha oído hablar, de gotas para ablandar la cera del oído. Estas gotas suelen comercializarse como un remedio eficaz para eliminar el exceso de cera del oído y prometen ablandarla y agilizar su acción de eliminación del canal auditivo. En la práctica, en la mayoría de los casos estas gotas no consiguen realmente aliviar los síntomas del exceso de cera en los oídos y no ayudan a su eliminación efectiva, sino que simplemente la convierten de viscosa y concentrada en líquida, lo que crea una sensación de incomodidad en el canal auditivo.
6. No descansar el oído
Si te encuentras a menudo en un entorno ruidoso, en el trabajo, o en cines, bares y actuaciones musicales en directo, está obligado a proporcionar a tus oídos un periodo de "rehabilitación". ¿Qué significa esto? Que debes asegurarte de hacer una pausa ocasional de 5 a 10 minutos en un entorno tranquilo para dejar que tus oídos descansen. Los estudios han revelado que la mayoría de las personas necesitan una media de 16 horas de rehabilitación después de pasar tiempo en un entorno ruidoso.
7. Humedad en la cavidad del oído
La parte media del oído -o como se denomina: el "oído medio"- es una zona donde se encuentran, entre otras cosas, el tímpano, el espacio de aire que existe entre éste y el hueso del cráneo, y otros 3 pequeños huesos auditivos llamados: el martillo, el yunque y la escápula. Cuando esta zona permanece húmeda durante un periodo de tiempo prolongado, puede causar daños importantes en el oído medio, permitir el paso más fácil de bacterias contaminantes al canal auditivo y provocar inflamación y daños auditivos.
Por ello, siempre es aconsejable tener la precaución de secar los oídos con una toalla suave o con papel tisú después de operaciones "húmedas" como: nadar o ducharse. Basta con inclinar la cabeza hacia un lado, tirar ligeramente del lóbulo de la oreja y dejar que salga el agua atrapada en el oído medio, y luego limpiarse bien. Si el oído se siente crónicamente húmedo o si experimenta una disminución de la calidad de la audición (oscurecimiento) como resultado, busque atención médica.
8. El estrés y la falta de ejercicio
El ejercicio es una especie de bala mágica en casi todos los ámbitos relacionados con nuestra salud, y resulta que incluso cuando se trata de mantener la salud del oído es importante y vital. A través del ejercicio que incorpora cardio, como correr, caminar o montar en bicicleta, aumentamos el flujo de sangre al oído. Esto ayuda a mantener la salud del interior del oído y de los órganos que se encuentran en él. Además, el estrés es una de las causas del desarrollo de los acúfenos (sonidos en los oídos), debido a que la zona del cerebro encargada de la audición es también responsable de las emociones.
Por lo tanto, cuando nos sentimos cansados, agotados o estresados, puede perjudicar el buen funcionamiento del oído y el molesto fenómeno del tinnitus. De ahí la importancia de hacer ejercicio, que estimula la sangre y libera endorfinas que alivian nuestra sensación de estrés mental y ansiedad.
¿Hemos sido capaces de innovar y aportar suficientes conocimientos para ayudarte a mantener una buena salud auditiva?
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Fuente de las imagenes: Ear Candle, Andreas Nilsson, canva.com
