¿Por qué aparecen las arrugas?
Como con todo lo relacionado con nuestro cuerpo y nuestra salud, prevenir y realizar un mantenimiento diario es mucho más fácil que tratar un problema una vez que se ha producido. El paso número uno para prevenir las arrugas es el uso enérgico de la protección solar. Esto se debe a que los rayos UVA emitidos por el sol son la causa número uno del envejecimiento prematuro. El sol emite tanto rayos UVA como UVB. Sin embargo, difieren en la longitud de onda. Los UVB te quemarán (recuerde la B de quemado) mientras que los UVA causarán daños a largo plazo del envejecimiento: arrugas y manchas solares (recuerde la A de envejecimiento). Los rayos UVA son más largos que los UVB, lo que significa que pueden penetrar a través de las nubes y las ventanas. Por lo tanto, se recomienda usar protección solar todos los días del año, incluso cuando se estés en casa. En los días más soleados, renueva su capa cada 2 horas.
Yoga facial
Ahora, hablemos de lo que hay que evitar.
1. Cualquier tratamiento de bricolaje en casa que llame a aplicar cualquier cosa de tu cocina a tu cara no es siempre recomendable y debes hacerlo con cuidado. Esto se debe a que, aunque son naturales, los componentes activos de los alimentos no están formulados para ser puestos sin medidas exactas en tu cara. Las sustancias químicas ácidas y fuertes que se encuentran en el limón, el vinagre y el bicarbonato de sodio pueden irritar tu piel. Hay una diferencia entre usar un limón crudo en la cara y usar una crema hidratante a base de extractos o esencias de limón. Este último ofrece resultados mejores y más seguros, mientras que el primero puede ocasionar daños sino sabes como usarlo y no te proporcionará beneficios a largo plazo.
El uso de azúcar o de café también es un método de exfoliación popular. También te recomendamos que los uitilices con precaución o recomendamos los exfoliantes químicos suaves en lugar de los exfoliantes físicos. Estos incluyen el ácido salicílico, el ácido glicólico y el ácido láctico. Aunque hay muchos más ácidos, estos 3 son los más investigados.
Sin embargo, si eres un ávido bricolador, puedes usar aguacate, avena y miel en tu cara. Seguimos argumentando que los productos comprados en la tienda, formulados químicamente y bien investigados, son siempre más seguros y eficaces, pero podemos decir con seguridad que hay poco o ningún daño en la aplicación de aguacate crudo, avena o miel en la piel. Estos apuntan a ser nutritivos y calmantes.
2. Reduce el alcohol si lo consumes en exceso.
3. Evita el tabaco.
4. Evita rociar el perfume en el cuello, pónlo en su lugar en el cuerpo.
Productos e ingredientes 
Si no tienes una rutina de cuidado de la piel, establecer una puede ayudar a la salud de tu piel. No tiene por qué ser compleja ni cara. Basta con que te limpies la cara , seguido de una crema hidratante sin perfume y un SPF para la mañana. Esto mantendrá tu piel nutrida e hidratada y, lo más importante, protegida del sol. Empresas como Aveeno, Cera-Ve, Cetaphil y otras similares fabrican productos buenos y de precio razonable.
Se pueden añadir pasos de tratamiento adicionales a la rutina para obtener beneficios antienvejecimiento. Los antioxidantes (entre los que destaca la vitamina C), los péptidos y los ácidos exfoliantes son sustancias químicas naturales que protegen la piel y se ha demostrado científicamente que aumentan la producción de colágeno y tratan las líneas de expresión y la pigmentación. Un sérum antioxidante puede usarse a diario por la mañana, los péptidos pueden usarse incluso dos veces al día, pero los exfoliantes químicos deben usarse hasta 3 veces por semana, por la tarde, seguidos de un SPF a la mañana siguiente, ya que harán que tu piel sea más sensible al sol. También puedes realizar una exfoliación física con jabones específicos, pero esto es mucho más duro para la piel del cuello.
Además del FPS, que se considera el ingrediente antienvejecimiento por excelencia, también está el retinol. Se trata de una forma de vitamina A que ha demostrado en infinidad de investigaciones que aumenta la producción de colágeno en las capas profundas de la piel. Sin embargo, puede ser muy irritante para la zona del cuello, ya que es más sensible que el rostro. El simple uso diligente de un FPS puede ser suficiente; el uso de ingredientes activos adicionales no es imprescindible.
Procedimientos en la consulta con distintos niveles de intensidad
Los procedimientos en el consultorio serán realizados únicamente por un médico, y su objetivo es más tratar que prevenir las arrugas y la flacidez de la piel. Serán más caros que todo lo expuesto en el artículo hasta ahora, con un precio que oscila entre los 300 y los 2.000 dólares por sesión de tratamiento.
Terapia de ultrasonidos
Este tratamiento, al igual que muchos otros de esta sección, aplica calor a los niveles más profundos de la piel. Este calor daña las células pero no la capa externa de la piel, por lo que no se producen cicatrices. El resultado es un aumento de la producción de colágeno para compensar la pérdida de células, que culminará gradualmente en tejidos más llenos de la piel. Los resultados pueden verse en 3 meses. No hay tiempo de inactividad: ¡puedes salir de la clínica como si no hubiera pasado nada!
Radiofrecuencia
Este tratamiento también puede realizarse en cualquier otra parte del cuerpo que se desee tratar, además de las arrugas, la celulitis y las estrías. Los resultados se verán en 6 meses. El tiempo de inactividad de este tipo de terapia es mínimo o nulo.
Rejuvenecimiento Facial
Existen muchos tratamiento uno de los más solicitados es para mejorar los párpados caídos.
Disfruta de este video de la Dra. Maria Jose Ubillos, Médico estético que te explica de el tratamiento.
