Los psicólogos han reflexionado sobre las razones y los orígenes de nuestros sueños durante al menos un siglo. El padre de la psicología Sigmund Freud fue pionero en el estudio de los sueños y, desde entonces, los psicólogos han aprendido mucho sobre ellos.
Una noción particularmente interesante en psicología es la de los llamados sueños universales, o sueños que son comunes a todos los humanos a través de la historia y las culturas. La psicóloga Patricia Garfield cree que la razón por la cual todos tenemos sueños universales varía de vez en cuando. Algunos de estos sueños provienen de nuestros instintos y de la experiencia de nuestros antepasados, mientras que otros son causados por un código cultural moderno y una experiencia personal.
Garfield también señala que estos sueños son muy valiosos para el bienestar psicológico, por lo que saber qué significan puede enseñarte mucho sobre ti mismo. Ahora vayamos a la persecución y finalmente analicemos cada uno de estos misteriosos sueños universales, y descubramos por qué los tenemos.
Las habitaciones no son solo habitaciones en el mundo de los sueños, son el reflejo de tu psique. Si encuentras una nueva habitación o una nueva ubicación en un sueño, puede ser porque has descubierto un nuevo talento o "desbloqueado" una nueva habilidad.
Si de repente apareces en una habitación o casa desconocida en tu sueño, significa que estás confundido acerca de tu imagen de ti mismo. Una habitación sucia o polvorienta puede significar un talento descuidado o parte de la personalidad.
Un enfoque interesante para el análisis de los sueños pertenece al psicoterapeuta Eddie Traversa. Afirma que asociamos ciertas habitaciones con procesos específicos en un nivel subconsciente:
Sé que esto es sorprendente y, sin embargo, la mayoría de las personas tienen un sueño como ese al menos una vez en la vida. De acuerdo con Penney Pierce, las personas que se sienten indefensas y fuera de control de sus vidas pueden experimentar este tipo de sueño porque, conceptualmente, asociamos nuestros dientes como el símbolo de nuestra fuerza física.
Garfield, por otro lado, cree que la caída de dientes es el resultado de que apretamos las mandíbulas como un símbolo de ira reprimida. Ella afirma que podrías estar señalando la necesidad de ventilar tus emociones negativas.
En la misma categoría se encuentran los sueños en los que tu o alguien que conoces muere o se lesiona. Aunque estos sueños pueden ser difíciles de tratar, generalmente son una buena señal. Desde el punto de vista de los psicólogos, estos sueños significan renacimiento y regeneración, una nueva percepción de tu propia vida o una relación con otra persona.
Cuando te sientes abrumado por todo lo que está sucediendo en tu vida, es más probable que te visite uno de esos sueños en los que el mundo está por terminar. Piensa, ¿te sientes amenazado por algo o alguien en tu vida? Si es así, debes enfrentar tu miedo, ya que tu mente está activando la señal de alarma a través de este sueño aterrador.
Sin embargo, ten en cuenta que esto no siempre es así. ¿Viste una película de catástrofe anoche o leiste demasiado sobre catástrofes en los medios de comunicación? Si es así, tu mente podría estar simplemente digiriendo lo que ha visto o leído y no hay razón para preocuparse.
Una experta en sueños, Lauri Loewenberg, afirma que el sueño de ser perseguido es característico de las personas que evitan los conflictos y tienen miedo de plantear problemas. La cosa o persona que lo está persiguiendo podría sugerir qué situación o conflicto estás tratando de evitar.
Una teoría alternativa afirma que estos sueños son una manifestación de nuestros instintos primitivos, ya que, en el pasado distante, tuvimos que sobrevivir en la naturaleza. El miedo a ser perseguidos, entonces, aunque solo sea en un sueño, nos impulsaría a estar más alertas y cautelosos con los depredadores.
Hablando de clichés, ¿qué hay de ese sueño cuando apareciste en una importante reunión de negocios solo con tu ropa interior, o ni siquiera eso? El psicólogo Ian Wallace señala que es importante notar cómo te sentiste en el sueño. ¿Te sentiste orgulloso de ti mismo o avergonzado?
Si no experimentaste ninguna vergüenza, significa que sientes que estás poco apreciado en algún aspecto de tu vida, ya sea trabajo, familia o relaciones. Sin embargo, si sentiste vergüenza, significa que tienes miedo de que alguien se entere de tus secretos o debilidades.
En cualquier caso, contempla tus sentimientos y trata de entender qué causó estas emociones negativas, ya que este tipo de sueño significa emociones negativas reprimidas.
Este sueño puede significar 2 cosas bastante diferentes. Algunas personas experimentan una sensación de caída cuando se están quedando dormidos. Esto también puede ir acompañado de contracciones musculares, especialmente en las extremidades.
Si experimentas esto a menudo, no hay nada que temer, es solo la forma en que tu cuerpo pasa del estado de alerta al sueño. Después de un día largo y estresante, tu cuerpo finalmente comienza a calmarse, tu ritmo cardíaco y tu presión arterial disminuyen.
El problema es que tu sistema nervioso no recibió el mensaje de que estás a punto de quedarte dormido todavía, y percibes este cambio como un signo de peligro. Envía una señal de estrés a través de tus músculos, lo que los hace sentir espasmos y te despierta repentinamente, y eso es todo.
Sucede algo muy diferente cuando estás en medio de un sueño y, de repente, te resbalás y caes, o sientes que estás cayendo en un abismo. El psicólogo Ian Wallace cree que este tipo de sueño simboliza el miedo a perder el control.
Si has experimentado algunos cambios dramáticos inesperados o dificultades en tu vida, esta es la manera que tiene tu mente de decirle que marques las cosas un poco. Considera qué podría estar causando el estrés: ¿es tu salud, trabajo, dinero, relaciones o tal vez algo más? Intenta corregir este problema.
Como puedes ver, los sueños pueden ser una clave para la auto comprensión. La próxima vez que tengas uno de estos sueños, no los descuides y trata de pensar qué pudo haberlos causado.
Fuente: brightside.me
