Esta fórmula de representa su composición de iones de sodio e iones de bicarbonato. Es una sustancia conocida por sus efectos alcalinizantes.
Se explota comercialmente en áreas de California, Colorado, Botswana y Kenia. También hay grandes depósitos en Uganda, Turquía y México.
2. Los beneficios de beber agua de bicarbonato de sodio
El agua potable de bicarbonato de sodio puede aumentar periódicamente tu salud. Funciona como un antiácido y antiséptico, lo que ayuda a aliviar el estómago y los problemas digestivos.
El procedimiento habitual:
Mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. Esta es una dosis segura para aliviar el ardor de estómago, indigestión y otras enfermedades. Las personas con edades comprendidas entre 5 y 60 pueden tomar hasta 7 dosis (a intervalos de 2 horas) en un período de 24 horas. Las personas mayores de 60 años no deben consumir más de 3 dosis dentro de las primeras 24 horas. Si consumes la dósis máxima, no la excedas durante más de dos semanas. Los trastornos que surgen con frecuencia deben ser consultados con tu médico de cabecera. Por otra parte, el consumo excesivo de agua de soda puede ser perjudicial en las personas con diabetes, enfermedades renales o problemas de salud crónicos.
3. ¿Cómo y por qué beber bicarbonato de sodio en agua?
3.1. Bébelo por el pH del cuerpo
Determina si es necesario beber agua de bicarbonato de sodio para el PH de tu cuerpo. Compra un poco de papel de tornasol PH en tu farmacia local y utilízalo para medir la orina y la saliva.
A primera hora de la mañana, mide tu saliva. Esto debería estar entre 7,0 y 7,4. Hazlo antes de beber cualquier cosa. La lectura del PH de la orina (entre 6,0 y 7,0) se debe hacer en la mañana, y esto debería aumentar ligeramente a lo largo del día. Si tus niveles de pH son sistemáticamente inferiores a los números dados anteriormente, se puede utilizar agua de bicarbonato de sodio para bajar el nivel.
Cómo se hace: Bebe un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio, dos veces por día. Bébelo únicamente entre comidas y continúa monitoreando stu PH.
3.2. Bébelo para aliviar los síntomas del resfriado o la gripe
Se ha demostrado que el bicarbonato de sodio puede reducir la duración del resfriado y la gripe. De hecho, se ha demostrado que puede eliminar los síntomas durante las primeras 36 horas.
Cómo se hace: Durante el primer día, bebe seis dosis de agua de bicarbonato de sodio en intérvalos de dos horas. El segundo día: bebe cuatro dosis de agua de soda con la misma periodicidad. En el tercer día bebe dos dosis de agua de soda - una en la mañana y otras dos por la tarde. A continuación, reduce la dosis a una sola por la mañana y otra por la noche hasta que los síntomas hayan desaparecido.
3.3 Consejos generales para beber agua con bicarbonato de Sodio
• Como se ha indicado anteriormente, no se recomienda beber el bicarbonato de sodio en dosis altas o durante un largo periodo de tiempo.
• El agua de bicarbonato de sodio no debe ser tomado por personas que tienen edema, enfermedades hepáticas, enfermedades renales o presión arterial alta.
• Las madres lactantes o las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de agua de bicarbonato de sodio.
• Pueden surgir calambres en el estómago y aumentar la sed al consumir agua de bicarbonato de sodio.
• Si experimentas hinchazón en los pies, debilidad, respiración lenta o náuseas, ponte en contacto con tu médico de cabecera.
• Evita el bicarbonato de soda si sufres de presión arterial alta o si estás en una dieta baja en sodio.
• Consulta con tu médico si tus medicinas pueden ser tomadas con agua de bicarbonato de sodio.
• El agua de soda no debe administrarse a niños menores de cinco años.
• No beber agua de bicarbonato de sodio con el estómago lleno.
4. Usos generales del bicarbonato
4.1 Belleza natural y piel
Desodorante natural: crea tu propio desodorante mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio con suficiente agua para crear una pasta de bicarbonato de sodio lechosa, luego frótala debajo de las axilas o incluso en tus pies.
Exfoliante facial: quita la piel seca del rostro creando tu propio exfoliante de bicarbonato de sodio. Combina una cucharadita de bicarbonato de sodio con media taza de agua y frótala en tu cara con un movimiento circular, luego enjuaga. El uso de bicarbonato de sodio para la exfoliación facial es una forma económica de refinar la piel, simplemente no uses bicarbonato de sodio con demasiada frecuencia para que no se altere el equilibrio del pH de la piel.
Suavizante para manos: para limpiar la suciedad y los olores, mezcla bicarbonato de sodio con agua tibia y frótala sobre tus manos. Este limpiador de manos natural dejará tus manos limpias y suaves.
Baño para pies: crea tu propio baño de pies con una cucharada de bicarbonato de sodio y agua tibia. Este baño de bicarbonato de sodio eliminará las bacterias y los olores y puede ayudar a prevenir los hongos en las uñas.
Eliminación de astillas: las astillas saldrán naturalmente después de algunos días de remojo en bicarbonato de sodio (usa una mezcla que incluya una cucharada de bicarbonato de sodio y agua tibia). Remoja el área afectada dos veces al día en el agua de bicarbonato de sodio.
Remedio para mordeduras de insectos: frota bicarbonato de sodio en la picadura de insectos para aliviar la picazón. Crea una pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua. Continúa aplicando la pasta aproximadamente tres veces al día, hasta que la picadura se disipe.
Alivio para las quemaduras solares: tu frágil piel quemada con el sol se beneficiará de la inmersión en una mezcla de bicarbonato de sodio y agua. Sumérjete en un baño tibio (no caliente) que incluya media taza de bicarbonato de sodio. También puedes mezclar bicarbonato de sodio en tu loción corporal favorita para calmar una quemadura solar.
4.2 Cabello y dientes
Limpiador para el cabello: ¿bicarbonato de sodio para el cabello? ¡Sí! Simplemente agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio a tu champú, frótalo en su cabello y enjuágalo como de costumbre. El champú de bicarbonato de sodio es ultra clarificante, por lo que es una excelente manera de eliminar la suciedad y el aceite, así como los residuos que quedan de los productos para el cabello.
Limpiador de cepillos y peines: ¡no querrás usar productos químicos dañinos para limpiar tus herramientas para el cabello, así que prueba el bicarbonato de sodio! Aprovecha este beneficio del bicarbonato de sodio creando una pasta combinando dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una taza de agua. Cubre tus cepillos y peines con esta pasta y luego enjuaga bien.
Pasta de dientes hecha en casa: la pasta dental con bicarbonato de sodio es una excelente manera de mejorar la salud dental. Se sabe que el bicarbonato de sodio aumenta la eliminación de la placa, por eso se usa comúnmente tanto en la pasta dental convencional como en la natural. El bicarbonato de sodio tiene cualidades abrasivas y con el tiempo puede desgastar el esmalte. En cambio, para mantener el aliento fresco, puedes agregar bicarbonato de sodio a tu pasta de dientes, hacer tu propia pasta de dientes hecha en casa o simplemente sumergir el cepillo de dientes en bicarbonato de sodio varias veces a la semana.
Blanqueador de dientes: ¡Los usos del bicarbonato de sodio para la salud dental continúan! Para mantener tus dientes con un color blanco perlado, crea tu propia pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua. Una vez a la semana, frota la pasta sobre tus dientes, déjala reposar durante cinco minutos y luego enjuaga. Esta es una excelente manera natural de blanquear los dientes y matar las bacterias sin ningún tipo de químicos agresivos y cuestionables.
4.3 Salud
Alivio de la acidez estomacal e indigestión: bicarbonato de sodio para la acidez estomacal es muy efectivo, tanto, que los fabricantes convencionales de medicamentos convencionales para la acidez estomacal incluyen bicarbonato de sodio en sus fórmulas. El bicarbonato de sodio es una forma rentable de reducir la acidez estomacal y la indigestión. Simplemente agregamedia cucharadita de bicarbonato de sodio a dos tazas de agua. Una hora después de comer, bebe esta mezcla para obtener algo de alivio.
Prevención del cáncer: cuando tienes un desequilibrio de pH, los organismos no saludables pueden florecer, lo que daña los tejidos y órganos y compromete el sistema inmunológico. Se sabe que el bicarbonato de sodio aumenta el pH de los tumores ácidos sin afectar el equilibrio del pH de los tejidos sanos y la sangre. La investigación científica ha demostrado que las dosis orales de bicarbonato de sodio pueden elevar el pH del tumor e inhibir las metástasis espontáneas en modelos animales de cáncer de mama metastásico.
Mejorador de ejercicios: los beneficios del bicarbonato de sodio también se pueden trasladar a su rutina de ejercicios. Tomar un baño de agua tibia con media taza de bicarbonato de sodio agregado ayuda a neutralizar la acumulación de ácido láctico en los músculos después de un entrenamiento. Algunos estudios, también apuntan hacia su uso interno para reducir la fatiga después del entrenamiento. También puede mejorar el rendimiento deportivo cuando se consume antes de la actividad física.
Mejora la función renal: como sustancia alcalina, el bicarbonato de sodio amortigua los ácidos en el cuerpo y ayuda a mantener los niveles de pH equilibrados. Los riñones de bajo funcionamiento tienen dificultades para eliminar el ácido del cuerpo, por lo que consumir bicarbonato de sodio puede ayudar con eso y algunas investigaciones han demostrado que pueden retardar el progreso de la enfermedad renal crónica.
Reduce el dolor de la úlcera: dado que el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido estomacal, puede ser útil para las úlceras. Primero habla con tu médico, pero tomar bicarbonato de sodio en agua internamente puede ayudar a aliviar los síntomas de la úlcera.
4.4 Hogar
Usos caseros sorprendentes:
Exfoliante de cocina natural: rocía bicarbonato de sodio en las superficies de tu cocina y usa una esponja o un trapo para fregar. Incluso puedes agregar unas gotas de aceite esencial de limón, lavanda o menta para agregar una fragancia natural a este producto de limpieza de bricolaje.
Limpiador de ollas y sartenes: se puede usar bicarbonato de sodio para lavar a mano ollas y sartenes, y tampoco dañará estos objetos de valor. Simplemente déjalos remojar en bicarbonato de sodio durante 15 a 20 minutos... ¡la grasa o la comida saldrán de inmediato!
Limpiador de alfombras: muchos limpiadores de alfombras incluyen productos químicos que pueden ser dañinos para tus mascotas o niños, así que usa bicarbonato de sodio para limpiar tu alfombra y neutralizar los olores. Espolvorea tu alfombra con bicarbonato de sodio, deja reposar durante 15 a 20 minutos, y luego pasa la aspiradora.
Limpiador suave para ropa de bebé: el bicarbonato de sodio se puede usar como limpiador natural, potenciador del detergente e incluso como suavizante de telas. Es la manera perfecta de limpiar la ropa del bebé: solo agrega una taza a tu carga de ropa.
Exfoliante de frutas y verduras: crea tu propio exfoliante natural agregando una cucharadita de bicarbonato de sodio al agua. La mezcla pastosa es una forma perfecta de eliminar las bacterias de tus frutas y verduras.
Limpiador de cubiertos: crea una pasta con tres partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua. Frota la pasta en tus cubiertos y déjalos en una bandeja o tazón grande. Después de 15 a 20 minutos, enjuaga los cubiertos.
Limpiador de drenaje: mezcla bicarbonato de sodio y vinagre para crear tu propio limpiador de drenaje. Una mezcla de vinagre y bicarbonato de sodio es una opción mucho más segura que los químicos dañinos que se usan normalmente para limpiar los desagües. Deja que la combinación burbujee durante 15 minutos, luego enjuaga con agua caliente.
Ayudante de lavaplatos: ¿Quieres probar si el bicarbonato de sodio es efectivo para limpiar tus platos? Agrega bicarbonato de sodio a tu ciclo regular de lavado de platos; esto ayudará a eliminar la grasa y la suciedad no deseadas que se acumulan en los platos.
Extintor de incendios: si experimentas un incendio menor en la cocina, puedes usar bicarbonato de sodio para extinguirlo. Verter bicarbonato de soda en una sartén pequeña debería sofocar las llamas rápidamente.
Desodorante para zapatos: ¿no puedes sacar ese olor desagradable de tus zapatos? Desodorizar el calzado es otro de los muchos usos comunes de bicarbonato de sodio. Espolvorea bicarbonato de sodio dentro de tus zapatos para desodorizarlos. Verás cómo ese mal olor desaparece en unos minutos.
Limpiador de café y tetera: para eliminar las manchas de café y los sabores extravagantes de su cafetera o tetera, haz esta mezcla rápida: un cuarto de taza de bicarbonato de sodio con un litro de agua tibia. Frota la mezcla en tus ollas; si está luchando contra las manchas difíciles, deja reposar por unas horas primero y luego enjuaga.
Limpiador de cortinas de ducha: elimina esas manchas que aparecen en las cortinas de ducha frotando bicarbonato de sodio con ellas. Añade un poco de agua y la mugre desaparecerá en breve.
Ambientador para clóset: para refrescar tu clóset, coloca dentro una caja o taza de bicarbonato de sodio. Cambia periódicamente el bicarbonato de sodio para mantener tu armario con un aroma fresco y limpio.
Lavar el automóvil: ¿Alguna vez escuchaste hablar de un lavado de autos con bicarbonato de sodio? Debido a que el bicarbonato de sodio elimina fácilmente la grasa y la suciedad, es el ingrediente perfecto para la mejor limpieza del automóvil. Crea una pasta con un cuarto de taza de bicarbonato de sodio con una taza de agua tibia. Con una esponja o un trapo, frota la pasta en tu automóvil (llantas, luces, asientos, ventanas) y luego enjuaga.
Desodorante para el cajón del gato: ¡También hay usos del bicarbonato de sodio para mascotas! Para desodorizar naturalmente la caja de tu gato, primero cubre la parte inferior de la caja con bicarbonato de sodio y luego rellénala con arena para gatos como de costumbre. Después de limpiar la arena, dale a la caja un poco de desodorización adicional rociando bicarbonato de sodio en la parte superior.
5. Precauciones y efectos secundarios potenciales
Los usos de bicarbonato de sodio para la piel o el cuerpo generalmente se consideran seguros y no tóxicos. El consumo de bicarbonato de sodio por vía oral también es seguro, pero no excedas la dosis recomendada. El exceso de bicarbonato de sodio puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo y provocar náuseas, vómitos y / o dolor abdominal. Los casos raros de sobredosis de bicarbonato de sodio conducen a convulsiones, coma y muerte.
El bicarbonato de sodio tiene un alto contenido de sodio: 1259 miligramos en una cucharadita, por lo que las dosis altas no son seguras. Las dosis altas pueden elevar la presión arterial y causar hinchazón. En casos severos, puede sobrecargar la circulación y conducir a insuficiencia cardíaca. Las personas que consumen demasiado bicarbonato de sodio han desarrollado desequilibrios en la química de la sangre y mal funcionamiento del corazón (bombeo ineficaz).
Otra razón para no exagerar el consumo de bicarbonato de sodio es que puede aumentar la excreción de potasio, lo que podría llevar a una deficiencia de potasio.
Si tienes edema, enfermedad hepática, enfermedad renal o presión arterial alta, debes evitar tomar bicarbonato de sodio. También debes abstenerte de consumir bicarbonato de sodio si está embarazada o amamantando.
Si estás tomando medicamentos recetados, consulta a tu médico antes de consumir bicarbonato de sodio y sobre su consumo si estás siguiendo una dieta restringida en sodio.
No debes tomar bicarbonato de sodio dentro de las dos horas de haber tomado otros medicamentos. Tampoco se recomienda dar bicarbonato de sodio a niños menores de seis años a menos que se lo indique su pediatra.
Si estás usando bicarbonato de sodio para tratar una afección médica, y han pasado más de dos semanas, es una buena idea consultar a tu médico para asegurarse de que puedes continuar automedicándote.
Algunos productos que pueden interactuar con el bicarbonato de sodio incluyen la aspirina y otros salicilatos, barbitúricos, suplementos de calcio, corticosteroides, medicamentos con un recubrimiento especial para proteger el estómago, litio, quinidina y diuréticos.
Por un costo tan bajo, este es un remedio natural realmente asequible con una lista aparentemente interminable de usos de bicarbonato de sodio. Desde limpiar el baño o limpiar la cara hasta calmar la indigestión e incluso proporcionar un impulso para el entrenamiento, todos los usos del bicarbonato de sodio son bastante sorprendentes.
Por supuesto, al igual que con todas las cosas buenas, no hay que tomar demasiado por vía tópica u oral porque muchas personas tienen problemas por ser demasiado ácidas; no todos tenemos ese problema , pero el exceso de bicarbonato de sodio puede aumentar la acidez.
El carbonato de sodio es una sustancia altamente alcalinizante que, cuando se usa correctamente, se ha demostrado que ayuda a los problemas de salud renal, urinaria y digestiva. Incluso si no estás interesado en los usos internos o tópicos de bicarbonato de sodio, es muy recomendable como una de las mejores cosas para tener en tu hogar para una limpieza realmente efectiva pero no tóxica.
