El malestar estomacal es además como dispepsia o indigestión. La persona con malestar estomacal experimenta dolor o molestias en la zona superior del abdomen. La indigestión se produce como resultado de comer de más, del reflujo, comer más rápido de lo habitual, por causa de algunos medicamentos, bloqueo intestinal o por el estrés. La aparición continua de la indigestión puede llevar a desarrollo de cáncer de estómago, ardor de estómago y náuseas.
Nuestro estómago produce un ácido suave que ayuda en la digestión de los alimentos que consumimos. Durante la producción de los ácidos estomacales se produce una sensación de ardor y dolor en el estómago. El bicarbonato de sodio es una sustancia de naturaleza alcalina que ayuda a neutralizar los ácidos del estómago. A continuación encontrarás las propiedades de bicarbonato de sodio, que hacen que sea una cura efectiva para el malestar estomacal.
1. El bicarbonato de sodio tiene propiedades de limpieza que ayudan a expulsar del cuerpo las sustancias tóxicas.
2. El estómago contiene ácido clorhídrico, que es el encargado de producir la digestión. El exceso de comida o la velocidad en que la consumimos, genera una sobreproducción de ácido.
En este caso el bicarbonato de sodio ayuda a descomponer las grasas presentes en los alimentos y además a facilitar la digestión.
3. El bicarbonato actúa como un antiácido que ayuda a mantener balanceado el pH del cuerpo, además de asegurar el propio funcionamiento del sistema digestivo.
4. La aparición de dolor que acompaña el malestar estomacal es debido al incremento de la acidez. El bicarbonato, al tener un pH de 8.4, ayuda a neutralizar el ácido y a aliviar el dolor.
5. Beber agua con bicarbonato ayuda a reducir la producción de gases y la hinchazón estomacal y por lo tanto reduce los eructos.
3. ¿Cómo utilizar bicarbonato para aliviar el Malestar Estomacal?
El bicarbonato es un antiácido natural que puede ser utilizado de diferentes maneras para tratar el malestar estomacal. Si sufres de problemas de indigestión o de acidez estomacal, prueba estos métodos de tratamiento:
Bicarbonato disuelto en agua para el malestar estomacal
El bicarbonato de sodio se disuelve fácilmente en agua y el intestino es capaz de abicarbonatoorberlo fácilmente y utilizarlo para neutralizar la acidez. Cuando el bicarbonato de sodio se mezcla con agua, crea efervescencia, reduciendo la sensación de hinchazón, y haciendo que los gases sean expulsados cuerpo, en forma de eructo.
Tratamiento con bicarbonato disuelto para malestar estomacal
• Toma 1/2 vaso de agua y disuelve en él 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
• Revuélvelo bien hasta que el bicarbonato se disuelva enteramente.
• Toma esta solución cada 4 horas o en función de la severidad del problema
• Esta solución traerá alivio a la hinchazón, la acidez estomacal y nauseas.
• Las personas con presión arterial elevada o restricciones de sodio en su dieta deberían evitar este remedio, ya que podría aumentar la presión arterial.
Agua Tibia con bicarbonato para el malestar estomacal
• Toma un vaso con agua tibia y agrégale una cucharadita de bicarbonato
• Agrega una cucharadita de limón y mezcla bien hasta que se disuelva
• Toma esta solución para obtener un rápido alivio del malestar estomacal y la acidez estomacal.
• Repite el proceso una vez cada 3 o 4 horas si el problema persiste
Vinagre con bicarbonato para el malestar estomacal
• Toma 1/2 vaso de agua y mezcal 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• A la mezcla, agrégale 1 cucharadita de vinagre. Puedes usar vinagre de manzana o común.
• Esta mezcla comenzará a burbujear y cuando las burbujas bajen, debes tomarla
• Si la solución no burbujea, agrega un poco más de bicarbonato y vinagre
• El vinagre y el bicarbonato de la solución reducen la acides y dan un alivio efectivo al dolor y el malestar causado por la indigestión.
Limón y bicarbonato para el malestar estomacal
• Toma 3 cucharadas de jugo de limón
• Agrégale 1/2 de bicarbonato y una cucharadita de miel al limón
• Esta mezcla comenzará a hacer espuma, mientras esto ocurre debes tomarla
• La mezcla ayudará a quitar los gases atrapados en el estómago por el proceso de carbonación.
• La mezcla ayudara a hacer la digestión y quitar el dolor estomacal.
Menta y bicarbonato para el malestar estomacal
• Hierve menta con una taza de agua para hacer un cocimiento
• Añadir una cucharadita de bicarbonato a la preparación cuando esté todavía caliente
• Mezcla bien para que se disuelva el polvo y tómalo de inmediato
• Puedes agregar jugo de limón a la mezcla si lo profieres
• Esta mezcla reducirá los síntomas de la indigestión luego de 15 minutos
Vinagre de manzana y bicarbonato para el malestar estomacal
• Toma dos cucharadas de vinagre de manzana y 1/2 cucharadita de bicarbonato
• Mézclalos con vaso de agua en un recipiente grande ya que producirá mucha espuma.
• Al agregar el vinagre hazlo lentamente para prevenir el exceso de espuma.
• Toma la mezcla de manera inmediata para eliminar el malestar estomacal, las náuseas, la acides y el reflujo.
• Para quitar el sabor amargo de la mezcla, se puede comer o chupar gajos de naranja
• Repite el remedio hasta que consigas aliviar el malestar estomacal
Bicarbonato en baja concentración para el dolor de estómago
Si el dolor de estómago es medio, puedes utilizar este remedio. NO puede ser utilizado para niños. La dosis no puede sobrepasar las 5 cucharaditas de bicarbonato por día.
• Toma una cucharadita de bicarbonato y disuélvela en un vaso de agua fría
• Mézclalo bien y consúmelo para eliminar el dolor estomacal
• Este remedio se puede utilizar para curar acidez estomacal e indigestión causada por la acidez del estómago.
Bicarbonato en concentración alta para el dolor de estómago
• Toma dos cucharadas de bicarbonato y disuélvelas en un vaso agua
• Toma la solución para curar el dolor de estómago y eliminar gases rápido
• Utiliza este remedio cuando sufras de dolor de estómago causado por indigestión y acidez.
Bicarbonato para acidez estomacal: Acidez estomacal o la indigestión pueden ser tratados eficazmente usando bicarbonato de sodio. Intenta lo siguiente:
Método para eliminar la acidez estomacal
• Toma un vaso de agua
• Mezcla 2 cucharaditas de bicarbonato, vinagre de manzana y miel
• Toma la mezcla dos veces al dia hasta que te sientas completamente aliviado de la indigestión.
Es necesario que tomes la dosis correcta de bicarbonato de sodio para curar el malestar estomacal:
1. Dosis para adultos: pueden tomar de media a una cucharadita de bicarbonato de soda por cada 3-4 horas
2. Dosis para niños: por encima de los 6 años pueden tomar desde un cuarto a media cucharadita de bicarbonato de sodio
3. Los remedios de bicarbonato de sodio no son aconsejables para niños menores a los 6 años
5. Datos importantes a tener en cuenta durante el uso de bicarbonato de sodio
1. Consulta a tu médico antes de tomar bicarbonato de sodio como una cura si mantienes una dieta con restricción de sodio.
2. El bicarbonato de sodio puede interactuar con ciertos medicamentos recetados y por lo tanto debes consultar al médico acerca de tomar la dosis correcta.
3. Las personas con insuficiencias cardíacas, daños renales, problema de la abicarbonatoorción de calcio y la cirrosis deben evitar tomar este remedio para el problema de estómago
4. Las mujeres que se encuentren en período de lactancia y las mujeres embarazadas deberán evitar estos remedios o consultar al médico antes de usarlo.
5. Durante el período de tiempo que tomas el remedio asegurarte de que el bicarbonato de sodio se disuelva por completo
6. Siempre cuanta con un poco de bicarbonato puro en casa para prevenir problemas relacionados con el estómago
7. Repite el remedio que encuentres más apto para tus problemas cuando lo necesites.
8. Debes seguir una dieta saludable y hacer ejercicios regularmente para evitar problemas de salud.
9. No comas muy rápido y evita los alimentos aceitosos, grasos y picantes para no padecer de malestar estomacal.
10. Prueba los diferentes remedios dados más arriba y selecciona el que te de un alivio más rápido y que te proporcione un efecto calmante en el estómago.
Interesante vídeo sobre los efectos del bicarbonato para adelgazar:
6. Posibles riesgos y efectos secundarios
Según la Clínica Mayo, el bicarbonato de sodio puede usarse para aliviar problemas de salud relacionados con los ácidos estomacales, como el reflujo ácido, el estómago agrio y la acidez estomacal. Aunque está bien para uso ocasional, tomar bicarbonato de sodio regularmente para tratar estas condiciones puede causar algunos efectos secundarios. Por esta razón, este tratamiento siempre debe administrarse bajo la supervisión de un médico. Te detallamos los posibles efectos secundarios para que los tengas en cuenta:
Gas
El exceso de gas es uno de los riesgos más comunes de tomar bicarbonato de sodio para reducir el ácido del estómago. Esto se debe a que el bicarbonato de sodio ayuda a tu cuerpo a neutralizar el ácido y liberar el gas que queda atrapado en tu estómago. Las personas que regularmente usan bicarbonato de sodio para reducir el ácido estomacal pueden eructar y expulsar gases con mayor frecuencia que otros. Aunque esto puede ser desagradable a veces, este riesgo de efectos secundarios es relativamente inofensivo.
Ingesta excesiva de sal
El bicarbonato de sodio contiene bastante sodio. De hecho, la base de datos nacional de nutrientes del USDA dice que 1 cucharadita de bicarbonato de sodio tiene 1259 mg de sodio. El adulto promedio debe consumir unos 2000 mg de sodio por día, y aquellos con problemas de salud como la presión arterial alta deben tener mucho menos. Si usas bicarbonato de sodio para reducir el ácido estomacal, corres el riesgo de que incremente considerablemente tu ingesta total de sodio, especialmente si no controlsa la cantidad de sodio que estás obteniendo de otras fuentes.
Interferencia para absorber el calcio
El bicarbonato de sodio tomado en grandes cantidades o en el transcurso de unas pocas semanas puede interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber el calcio. En una línea de tiempo lo suficientemente larga, esto podría aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis y otros trastornos óseos, especialmente si estás siguiendo una dieta baja en calcio. Las mujeres, en particular, deben tener especial cuidado de ingerir suficiente calcio en su dieta cuando toman bicarbonato de sodio para reducir el ácido del estómago. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. afirma que los adultos entre las edades de 19 y 50 años deben consumir 1000 mg de calcio por día.
Daño en el riñón
El uso prolongado de bicarbonato de sodio se ha relacionado con el daño renal. Esto se debe a que, en lugar de permitir que el cuerpo absorba el calcio, el bicarbonato de sodio lleva un porcentaje del mismo a los riñones. Una vez allí, el calcio puede formar depósitos en los riñones llamados piedras. Estos depósitos pueden dañar gravemente la función renal. Para disminuir el riesgo de este efecto secundario, evita las comidas y bebidas ricas en calcio dos horas antes y una hora después de tomar una dosis de bicarbonato de sodio para el ácido del estómago.
7.1 A cerca del reflujo ácido
El reflujo ácido es una afección digestiva en la que el ácido del estómago fluye desde el estómago hacia el esófago (el tracto que conecta la boca con el estómago). Este lavado de ácido puede irritar el esófago y causar acidez estomacal. La acidez estomacal es la sensación de ardor que puede ocurrir en cualquier lugar desde la mitad de tu abdomen hasta tu garganta.
Otros síntomas del reflujo ácido pueden incluir:
-mal aliento
-dolor en el pecho o en la parte superior del estómago
-náuseas y vómitos
-dificultad o dolor al tragar
-dientes sensibles
-problemas para respirar
-mal sabor en tu boca
-una tos molesta
Muchas farmacias y tiendas venden medicamentos para el reflujo ácido, pero hay un tratamiento económico que ya puedes tener en casa: bicarbonato de sodio. Úsalo como se indicó anteriormente y trata al reflujo como cualquier otro malestar estomacal.
7.2 ¿Por qué funciona el bicarbonato de sodio?
La clave de la capacidad del bicarbonato reside en el ingredientede sodio. De hecho, tu páncreas produce naturalmente bicarbonato de sodio para proteger stus intestinos. Como un antiácido, el bicarbonato de sodio neutraliza rápidamente el ácido del estómago y alivia temporalmente los síntomas del reflujo ácido. Precaución: el alivio solo puede ser temporal.
7.3 Productos de bicarbonato de sodio
El mismo tipo de bicarbonato de sodio que usas para hornear o para absorber los olores de tu refrigerador puede neutralizar el ácido del estómago. También es más barato en esa forma, en comparación con los medicamentos de venta libre.
También puedes comprar bicarbonato de sodio en otras formas, incluyendo:
-cápsulas
-tabletas
-gránulos
-soluciones
Alka-Seltzer es el medicamento de marca más común que contiene bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio también está disponible en algunos medicamentos con omeprazol, un tipo de inhibidor de la bomba de protones (IBP), llamado Zegerid. En este caso, el bicarbonato de sodio se usa para ayudar a que el omeprazol sea más efectivo, en lugar de un alivio inmediato de los síntomas de reflujo.
7.4 ¿Es bueno mezclar bicarbonato con limón?
La combinación de bicarbonato de sodio y jugo de limón tiene una serie de beneficios para la salud, incluida la capacidad de desintoxicar el cuerpo, equilibrar los niveles de pH, mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico, mejorar la salud del corazón, proteger la piel, curar el hígado y prevenir enfermedades crónicas.
Existen innumerables remedios para la salud que han ganado popularidad en los últimos años, pero el uso de bicarbonato de sodio y limón se remonta a décadas en los círculos de salud natural. Por sí solas, estas dos sustancias tienen muchos efectos saludables, pero cuando se combinan, pueden tener un impacto aún más impresionante en tu salud en general.
Para empezar, el jugo de un limón recién exprimido tiene un alto contenido de vitamina C y otros antioxidantes y está estrechamente relacionado con la salud del sistema inmunológico y los efectos diuréticos en el cuerpo. Los limones contienen altas concentraciones de minerales y vitaminas, lo que hace que este jugo, a pesar del sabor agrio, sea extremadamente popular en la cocina y en remedios alternativos para la salud.
Puedse hacer una mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón agregando una cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de medio limón a un vaso de agua mineral. Para obtener mejores efectos, asegúrate de beber esto con el estómago vacío, en la mañana, y luego disfruta de los efectos durante todo el día. Si se mezcla con una comida digestiva, no podrás trabajar tan rápido y no será tan efectivo.
Beneficios de bicarbonato de sodio y jugo de limón
Los beneficios de beber bicarbonato de sodio y jugo de limón incluyen una mejor función metabólica, niveles de pH más equilibrados, un intestino más sano, un menor riesgo de enfermedades crónicas, una mejor salud del corazón y un sistema inmunológico más fuerte, entre otros.
Niveles equilibrados de pH
Las personas a menudo pasan por alto la importancia de reducir los niveles de ácido en el cuerpo, pero mantener un pH equilibrado es crucial para la salud general. El bicarbonato de sodio es conocido como un agente alcalinizante que puede disminuir los niveles de ácido, reduciendo cosas como la acidez estomacal y la indigestión, pero también mantiene el cuerpo a un nivel alcalino, lo que dificulta que las enfermedades y los patógenos se adueñen del cuerpo.
Protección de la piel
Según un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, el jugo de limón es una bebida altamente antioxidante. Las altas cantidades de antioxidantes y ácido cítrico pueden reducir el estrés oxidativo y prevenir los efectos negativos de los radicales libres en el cuerpo. Esto es particularmente bueno para la piel y puede retardar los signos del envejecimiento, reducir la aparición de arrugas y dar a su piel un brillo saludable.
Pérdida de peso
No existe una relación directa entre el uso de bicarbonato de sodio y jugo de limón y la pérdida de peso, pero existe evidencia de que el bicarbonato de sodio puede proporcionar más energía y resistencia durante los entrenamientos, y dar un impulso al metabolismo.
Aquí tienes un video resumen de los beneficios:
7.5 ¿Es bueno el bicarbonato para las mascotas?
El bicarbonato de sodio tiene muchas cualidades, no solo para salud de las personas sino también nuestras mascotas.
Por esta razón, te vamos a contar usos que no conocías y lo puedes utilizar para el cuidado de tu mascota. Eso sí, no se recomienda que las mascotas CONSUMAN bicarbonato.
7.5.1. Cepillado antiolores
Cuando la mascota de casa sale a pasear es inevitable que regrese con olores, y bañarlo puede ser muchas veces un lío con el agua. Pero existe un truco, echarle un poco de bicarbonato a su pelaje y cepillarlo, así se eliminará los malos olores. ¡Pruébalo!
7.5.2. Antipulgas
Antes del baño puedes espolvoear bicarbonato de sodio al cuerpo de tu mascota, como si fuera parte del proceso. Esto funcionará como un antipulgas, ya que matará a cualquier agente externo.
7.5.3. Pasta de dientes para perros
No olvides que cepillar los dientes ocasionalmente a tu mascota es algo fundamental para prevenir el crecimiento de la placa y así evitar la acumulación del sarro. En ese sentido, utilizar bicarbonato de sodio funciona como una pasta de dientes ocasional.
7.5.4. Calmante para picaduras
Los mosquitos también pueden picar a nuestras mascotas y su picadura transmite un veneno ácido que nos produce esa sensación de picor. Un remedio natural, es el bicarbonato que tiene un PH muy alto para contrarrestar el PH bajo de los ácidos. La forma de utilizarla, es diluyendo un poco en agua y aplicarlo directamente en la picadura.
7.5.5. Desinfectante
Cuando nuestra mascota está infestada de pulgas, no solo debes desinfectarlo a él sino también los lugares donde suele estar: su cama y el sofá. Aquí también puedes eliminar los malos olores de ciertas zonas con bicarbonato de sodio.
