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Coxis

Salud

25:54

¿Molestias En El Coxis? Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a aliviar las molestias en el coxis.

Salud

Consejos De Un Fisioterapeuta Para Aliviar Las Molestias En El Coxis

4:51

Consejos Ideales Para Aliviar Las Molestias En El Coxis

En este video el fisioterapeuta Julio nos brinda sus mejores consejos para las personas que padecen problemas en el coxis, lo primero que tienes que hacer es conseguirte una dona y usarla cuando vayas a sentarte para que los síntomas disminuyan.

Salud

¿Cómo Aliviar El Dolor Crónico? 6 Sencillos Estiramientos

Guía: 6 Sencillos Estiramientos Para El Dolor Crónico

Si sufres de dolor crónico y sientes a menudo siente molestias en tu cuerpo, estos ejercicios te serán de gran ayuda.

Salud

Estas 5 Posturas De Yoga Son Geniales Para Tu Espalda

5 Estiramientos De Yoga Para Tu Columna Vertebral

El objetivo del yoga es promover la curvatura correcta de la columna mediante la construcción de la fuerza de los músculos que la rodean. Estas cinco posturas te ayudarán.

Salud

Alivia La Ciática Con Estos 6 Ejercicios

Reduce El Dolor Del Nervio Ciático Con Estos Ejercicios

Si estás sufriendo de este tipo de dolor y malestar persistente, te recomendamos practicar estos 6 sencillos ejercicios de estiramiento que puedes realizar en pocos minutos, desde la comodidad de tu cama.

Tips y Actualizaciones

6 Posturas De Yoga Para Los Huesos Que Te Harán Sentir Mejor Si Sufres De Osteoporosis

Estas 6 Posturas De Yoga Aliviarán Tu Osteoporosis

Tanto si tienes osteoporosis como si simplemente quieres proteger tu salud, estas 6 posturas de yoga podrían ser absolutamente vitales. ¡Es hora de probar el yoga!

Salud

Alivia El Dolor De La Espalda Con Estos Movimientos En Silla

Aquí Hay 4 Ejercicios En Silla Para El Dolor De La Espalda

Estar sentado todo el día puede hacer que te sientas rígido y con molestias. Pero cinco minutos de estiramiento simple cada día pueden eliminar cualquier tensión en tu cuerpo. Aquí hay cuatro movimientos que puedes hacer:

Tips y Actualizaciones

7 Ejercicios Eficaces Que Te Ayudarán a Fortalecerte y Relajarte

Ejercicios Eficaces Que Te Ayudarán a Fortalecer y Relajar

¿Buscas una forma estupenda de relajarte y fortalecer tu cuerpo al mismo tiempo? Prueba estas 7 posturas de yoga recomendadas e inclúyelas en tu rutina diaria.

Tips y Actualizaciones

5 Estiramientos Activos Para Aumentar La Fuerza y Flexibilidad

Estiramiento Activo: Qué Es y Cómo Hacerlo

La importancia del estiramiento como parte de tu rutina de ejercicios no debe subestimarse: el estiramiento mantiene el músculo flexible y fuerte, Este artículo se centrará en un método llamado estiramiento activo,y sus beneficios.

Salud

8 Estiramientos Recomendados Antes De Acostarse

Duerme Profundamente y Relajado Con Estos Estiramientos

Si quiere dormir mejor, incorpora algunos de los siguientes ocho estiramientos a tu rutina nocturna y verás cuánto mejora tu sueño.

Salud

4 Áreas Corporales Básica Que Las Mujeres Debemos Ejercitar

Estos Son Los Ejercicios Que Las Mujeres Deberíamos Realizar

En el siguiente artículo exploramos 4 zonas corporales importantes que las mujeres deben mejorar y ejercicios para hacerlo.

Salud

Rutina Nocturna De Yoga: Relájate Antes De Ir a Dormir

Hora De Dormir: 5 Posturas De Yoga Desde Tu Propia Cama

Adopta esta rutina nocturna para dormir bien. Practica 5 sencillas posturas de yoga para relajarte desde tu propia cama.

Salud

7 Ejercicios De Yoga Que Mantendrán Alejada La Disfunción Tiroidea

7 Ejercicios De Yoga Para Tratar Problemas De La Tiroides

Una nutrición adecuada puede ayudar a mantener el buen funcionamiento de la tiroides, pero si quieres ver los mejores resultados, puedes hacer los siguientes ejercicios...

Salud

Práctica Guía Para Tratar Los Dolores De Hombros

6 Tipos De Dolores De Hombros y Cómo Aliviarlos

Una práctica guía que te enseñará a identificar, tratar y prevenir las 6 lesiones más comunes de dolor de hombro. ¡Toma nota!

Naturaleza

Fotografías De La Naturaleza Premiadas Que Nos Asombraron

Conoce los impresionantes ganadores de los premios Premios internacionales a la mejor fotografía de la naturaleza del 2024.

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Rutina Para Ejercitar La Parte Superior Del Cuerpo En La Tercera Edad

49:30

Adultos Mayores: Rutina Para La Parte Superior Del Cuerpo

A continuación se presenta un entrenamiento fácil y efectivo para que las personas mayores desarrollen la fuerza de la parte superior del cuerpo.

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17 Razones Por Las Que Islandia Parece De Otro Planeta

Islandia Como Nunca La Habías Visto: 18 Fotos Increíbles

Islandia es un destino verdaderamente único.

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Correr: ¿Es Mejor En Superficie Blanda o Dura?

¿Correr Es Mejor En Una Superficie Blanda o Dura?

Hemos analizado la cuestión de correr sobre superficies duras o blandas y cuál es mejor, y la respuesta está aquí, ante usted.

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7 Estudios Sobre El Matrimonio Que Deberías Leer

Matrimonio: 7 Estudios Fascinantes Que Deberíamos Leer

7 estudios diferentes que arrojan algo de luz sobre el matrimonio y quizás ofrecen ideas y consejos que te ayudarán a comprender mejor tu propia relación.

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Explorando Europa a Través De Sus Refrescantes Cervezas

Viajando Por Europa a Través De Sus Destacadas Cervezas

Las cervezas europeas más destacadas, qué las hace especiales y qué comidas combinan mejor con ellas.

Tips y Actualizaciones

14 Productos Comunes Que Solo Desperdician Tu Dinero

14 Productos Que Puedes Dejar De Comprar Para Ahorrar

Estos artículos de uso cotidiano están vaciando tu billetera.

Familia y Paternidad

Un Experto Nos Habla a Detalle Sobre El Síndrome Del Hijo Bastón

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¿En Qué Consiste El Síndrome Del Hijo Bastón?

En el siguiente video el doctor Álvaro Cruz especialista en Geriatría y Psicogerontología nos habla a detalle sobre este tipo de relación tóxica.

Diseño y Fotografía

Cada Una De Estas Imágenes Son Increíbles a Su Manera

Cada Una De Estas Fotos Es Sorprendente a Su Manera

Puede que estas imágenes no tengan exactamente un tema común que las una, pero simplemente teníamos que compartirlas contigo: cada imagen es increíble a su manera.

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