Nuestros patrones de sueño suelen cambiar a medida que envejecemos, lo que hace que sea más difícil dormir bien a partir.. Leer más
Ejercicios En El Marco De La Puerta Para Rodillas Fuertes
Estos ejercicios de puerta ayudan a las personas mayores con dolor de rodilla.
Baja La Presión Arterial En Tan Solo 5 Minutos Con Ejercicio
Utilizando los ejercicios que se muestran en este video, podrás reducir tu presión arterial rápidamente.
Evita Los Errores Más Comunes Al Caminar Con Bastones
Estos errores con el bastón pueden dañar a las personas mayores.
Te Decimos Cómo Puedes Dejar De Encorvarte
No es necesario que vivas encorvado, existen algunas soluciones fáciles para ello.
Cuida Tus Rodillas a Los 70 Años Con Estos Ejercicios
Si tienes más de 70 años y quieres fortalecer y mejorar la salud de tus rodillas, aquí traemos para ti una rutina de ejercicios especialmente diseñada con este fin.
Uso Del Asistente Virtual Para Los Adultos Mayores
Las personas mayores pueden beneficiarse y mejorar su calidad de vida con el uso de los asistentes virtuales y aquí te decimos cómo usarlo.
El Horrible Secreto De La Industria Del Azúcar
Una nueva evidencia ha demostrado que la industria azucarera ocultó la investigación científica que vinculaba el azúcar a las enfermedades cardíacas y el cáncer de vejiga en ratas.
Nunca Imaginé Que El Whisky Tuviera Tantos Beneficios
El Whisky mejora la digestión y combate el estrés, pero además tiene otros beneficios que no conocías. Echa un vistazo a este artículo para conocer los impensables beneficios de esta bebida.
9 Ejercicios Cerebrales Para Fortalecer Tu Mente
¿Cómo mejorar tu memoria, agudizar tu atención y enfoque, e impulsar la salud de tu cerebro? Esta gimnasia para el cerebro
Un Simple Limón Tiene Tanto Que Ofrecernos
¿Somos conscientes de todos los beneficios que pueden brindarnos y de las diferentes formas en que podemos utilizarlos?
15 Posturas De Yoga Que Pueden Cambiar Tu Cuerpo
Hemos reunido las posturas de yoga más eficientes que pueden transformar tu cuerpo y ayudarte a perder peso sin dieta ni rutinas agotadoras.
Estas Personas Necesitan Más Vitamina D
¿Formas parte de estos grupos de personas que son deficientes en vitamina D? Descúbrelo aquí y empieza a cuidarte.
Estos Remedios Naturales Son De Ayuda Contra La EM
Si tú o cualquier persona de tu entorno sufre de esclerosis múltiple entonces te alegrará saber que hay algunos remedios naturales contra esta enfermedad.
12 Alimentos y Bebidas Que Producen Estreñimiento
El estreñimiento es cuando una persona experimenta deposiciones poco frecuentes o dificultad para defecar. Aquí veremos 12 alimentos y bebidas que pueden causar estreñimiento, uno de los problemas digestivos más comunes que existen.
Cómo El Lipedema Puede Afectar Tu Salud y Qué Puedes Hacer
A continuación la dietista y tecnóloga de los alimentos Mónica Acha nos dice qué alimentos pueden ayudar a mejorar este problema de salud.
¿Estás Consumiendo Estos 4 Nutrientes Vitales Para La Salud?
Una nueva investigación muestra que dos tercios de la población mundial no obtienen la cantidad suficiente de cuatro vitaminas y minerales esenciales en su dieta.
8 Beneficios De Beber Agua Con Miel
¿Sabías que beber agua con miel todos los días es tan simple como saludable? Solo necesitas un poco de miel y agua tibia. Descubre en este artículo los beneficios de esta bebida.
Advertencia: Síntomas Tempranos Del Cáncer De Páncreas
El cáncer de páncreas es el cuarto cáncer más mortífero del mundo dado que es difícil de detectar. En este artículo te presentamos algunos síntomas que puedes tener en cuenta a la hora de detectarlo.
Análisis De Sangre Para La Fátiga Crónica Preciso Al 91%
Un nuevo análisis de sangre es muy preciso para diagnosticar el síndrome de fatiga crónica.
Mejora La Circulación De Tus Piernas Con Estos Ejercicios
A continuación el fisioterapeuta Julio nos presenta unos fáciles ejercicios para mejorar la circulación en las piernas que cualquier persona puede realizar en casa.
Estas Funciones Corporales Están Más Allá De Nuestro Poder
Escalofríos, estornudos, bostezos,..¿sabes por qué experimentamos estas funciones corporales? ¡Descúbrelo aquí!
Reduce Tu Riesgo De Enfermedad Cardíaca En Un 60%
Te presentamos un plan saludable con el que podrás reducir tu riesgo de problemas cardíacos en un 60% en tan solo 24 días.
6 Condimentos Azucarados Que Debes Evitar En Tu Dieta
Debo confesar que una de mis ''vicios'' es comer papas fritas con salsa de tomate pero desde que descubrí los peligrosos que la mayoría de condimentos representan para nuestra salud, trato de evitar las siguientes cosas...
¿Por Qué No Debes Evitar Las Papas En Tu Dieta Diaria?
Es común creer que las batatas o camotes son mucho más saludables que las papas, y muchas personas deciden dejar las papas y reemplazarlas con las batatas para intentar mejorar su dieta.
3 Ejercicios Fáciles Para El Síndrome Del Túnel Carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa e incapacitante que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aprende a prevenirlo con estos 3 ejercicios fáciles.
Consejos Para Adultos Mayores: Mejorar Fuerza De Agarre
A continuación se muestran algunos ejercicios sencillos para mejorar la fuerza de agarre en los adultos mayores.
4 Razones Por Las Que No Tienes Hambre Por La Mañana
El hecho de que se fomente el desayuno no significa que todos tengan hambre por la mañana. Aquí hay 4 posibles razones por las que puedes despertarte sin apetito.
Alzheimer: Consejos De Estilo De Vida Como Prevención
Simplemente unos sencillos cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Toma buena nota.
Descubre Qué Tan Saludables Son Las Freidoras De Aire
Descubre los mitos y verdades sobre el uso de las freidoras de aire.
Ya Existe Un Nuevo Tratamiento Para El Dolor Crónico
Una nueva investigación sugiere que la "terapia Scrambler" finalmente puede eliminar el dolor crónico para siempre.
Desházte De Los Ronquidos Con Estos Ejercicios
¿Tienes problemas con la apnea del sueño y los ronquidos? Prueba estos ejercicios en casa para obtener algo de alivio.
Las Olivas Son Excelentes Para La Salud, ¡Descúbrelo!
Las olivas no solo son sabrosas, sino que también son muy saludables. En esta ocasión te presentamos 8 beneficios para la salud de la humilde aceituna.
Controla La Presión Alta (Hipertensión Arterial)
En este video este doctor nos explica qué es la hipertensión arterial, sus causas y consecuencias, así como algunas herramientas para bajar la presión alta o controlarla.
Estudio Médico Revela Una Nueva Detección Del Alzheimer
Un equipo de científicos europeos ha ideado un nuevo tipo de análisis de sangre, que puede identificar el Alzheimer hasta 8 años antes.
Si Sufres De Dolor De Cuello, Prueba Estos 3 Ejercicios
A menudo el estrés y la tensión tienden a acumularse en el cuello, ya sea por la posición que adoptamos al escribir en nuestros ordenadores o debido a nuestros hábitos diarios. Aquí 3 ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
¿Qué Son Los Angiomas Cutáneos y Por Qué Aparecen?
Los lunares o puntos rojos que aparecen sobre la piel de nuestro cuerpo sin una razón aparente, ¿son riesgosos?. En el siguiente video el doctor Agustín Landivar nos presenta toda la información.
¿Te Gusta El Chocolate? Te Mostramos Una Opción Saludable
Uno de los mayores inconvenientes de ser un amante del chocolate es que no puedes atiborrarte con sus golosinas de chocolate favoritas todos los días. ¿No sería genial si encontráramos una alternativa saludable?
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El "plank" o la tabla es un sencillo ejercicio que deberíamos practicar todos los días durante un minuto. Sus beneficios son innumerables. Conócelos.
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Una investigación reciente ha descubierto que los microplásticos están presentes en todas las placentas humanas.
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Los estudios ahora muestran que subir escaleras puede ser una forma efectiva de ejercicio y, si se hace correctamente, puede ejercitar los músculos de las piernas, así como los brazos, los hombros, la espalda y el pecho.
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Los científicos finalmente encontraron un suplemento que realmente puede ayudar a proteger la memoria, y resulta que estuvo escondido a plena vista todo el tiempo.
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Muchos medicamentos pueden hacer que tu cuerpo sea más susceptible al calor y al daño solar, lo que puede manifestarse en erupciones cutáneas, deshidratación y sobrecalentamiento.
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