El desayuno es una parte sumamente importante de nuestro día, ya que es lo que nos brindará energía por las mañanas para realizar nuestras actividades cotidianas, por lo tanto los alimentos que incluyas en tu desayuno van a influir en tus niveles de energía durante el día. A continuación Mónica Acha nutrióloga y tecnóloga de los alimentos nos dice cuáles son las 4 mejores opciones de alimentos para incluir en el desayuno.
