La parte más difícil de adoptar un nuevo hábito es comenzar una nueva rutina. Adquirir un nuevo hábito puede tardar 30 días, pero una vez lo has asimilado en tu vida, es extremadamente fácil de mantener. Aquí tienes 16 cambios que puedes introducir en tu vida para hacerte una mejor persona.
1. Usa palabras que otorguen felicidad
Tan simple como esto. Cuando alguien te pregunte cómo estas. No respondas de una manera neutral (estoy bien, no estoy mal) trata de decir que estás estupendamente o que te sientes genial. Es una verdad universal básica que la positividad sólo sirve para criar más positividad, por lo que hay ser conscientes de ello.
2. Prueba algo nuevo cada día
La primera vez que hacemos o experimentamos algo nuevo, el sentimientos nos afecta tan profundamente que se queda con nosotros para el resto de nuestras vidas. Como un nuevo deporte o un nuevo baile. Obviamente, esto no aplica a todas las cosa que hacemos, pero si intentamos algo nuevo, ésto puede abrirnos las puertas a las oportunidades de cambiar de vida.
3. Haz algo desinteresado cada día
La vida te recompensa por el esfuerzo que pusiste. Si haces un impacto positivo en la vida de otra persona, también influye en tu propia vida de una manera positiva.. Ser generoso es muy gratificante, y una vez que comienzas el hábito te enganchará.
4. Aprende y practica una nueva habilidad cada día
Ser autosuficientes es crucial para ser capaces de vivir una vida de vital importancia, saludable y productiva. Si no dominamos un conjunto básico de habilidades, entonces no llegaremos a tener un dominio sobre nuestras propias vidas. Piensa en el aprendizaje de una nueva habilidad cada día como un paso necesario para convertirte en un hombre orquesta y multifuncional.
5. Enseña a alguien algo nuevo cada día
Los talentos difieren de un individuo a otro, por lo que es grandioso transmitir tus habilidades a alguien cada día. Trata de dedicar unas horas a la enseñanza de aquello que se te da bien. Compartir el conocimiento con los demás es algo grandioso que te hará sentir bien.
6. Dedica una hora al día a tu pasión
¿Cuál es la única cosa en la vida que te apasiona? Podría ser cualquier cosa, espiritualidad, coleccionar cosas, luchar por una causa que crees: la lista podría ser interminable. Si complaces tu pasión diariamente, tendrás una felicidad que le dará sentido a tu vida.
7. Trata a todas las persona de manera correcta
Independientemente de si alguien es grosero contigo, simplemente responde bien pues es signo de tu madurez emocional. Trata a todos como te gustaría ser tratado, es decir, con amabilidad y respeto. Y verás cómo la negatividad a tu alrededor se disipará como si nunca hubiera estado.
8. Sé tan positivo como puedas
Piensa en el optimismo como algo que puede ser sembrado y cosechado. No importa lo mal que pinte una situación, el verdadero éxito es ser capaz de encontrar una oportunidad cuando parece no haber nada bueno. El fracaso es una bendición, porque se puede aprender y crecer a partir de él.. Si la vida no te da lo que quieres en este momento, sólo significa que hay algo mejor a la vuelta de la esquina.
9. Aprende la lección de una mala situación
La vida constantemente nos da lecciones de las que tenemos que aprender. Ya sea bueno o malo, siempre se debe buscar y reconocer la lección que hemos aprendido. Una vez que hayas hecho esto, tenlo en cuenta y aplícalo para afrontar una mejor situación en el futuro.
10. Disfruta de la vida mientras pasa
En la vida, el pasado se ha ido y ya no existe, mientras que el futuro no ha llegado todavía. Si piensas en ello el presente es todo lo que tienes. Así que trata de disfrutar del día a día porque es lo único que tenemos.
11. Deshazte de una cosa al día durante 30 días
Todo lo que no sirve para nada es malo para el alma. Prueba a deshacerte de una cosa al día durante 30 días y sentirás un cambio interno muy grande. . Puede que no sea fácil dejar ir cosas al principio, pero mejorará con la práctica. Al deshacerte de las cosas físicas que no necesitas, abrirás espacio para cosas positivas, físicas y abstractas.
12. Crea algo nuevo en 30 días o menos
Crear algo con tus propias manos o con tu propio ingenio es sin duda una de las cosas más gratificantes que se puedes hacer en la vida. Usa los próximos 30 días para crear algo de tu elección, como manualidades o repostería o un nuevo plato de cocina.
13. Despiértate 30 minutos más temprano cada mañana
Si te levantas cada mañana a la hora justa comenzarás mal el día pues sentirás que te falta tiempo para hacer tus tareas. Trata de levantarte 30 minutos más temprano, y te ahorrarás llegar tarde al trabajo y otros factores de estrés que no necesitas. Al menos házlo durante 30 días seguidos para observar el cambio.
14. No cuentes una sola mentira en 30 días
Todos nos decimos mentiras piadosas, e ingenuamente creemos que son inofensivas. La verdad es que una mentira es una mentira, no importa cuán grande o pequeña sea. Evita engañarte a tí mismo y a los que te rodean, habla desde el corazón y di toda la verdad.
15. Define un objetivo a largo plazo y trabajar en él durante una hora cada día
Ponte una meta a largo plazo, a continuación, y trabaja en ella dividiéndola en partes más pequeñas y manejables. Trata de completar un plazo a la vez, y recuerda que el primer paso es el más difícil.
16. Lee algo que te inspira cada día
Si bien hay una gran cantidad de información disponible en Internet, en realidad no hay nada como un buen libro. Los libros sirven para abrir puertas, tanto en tu mente y en tu vida. Decide sobre un libro que deseas leer, y asegúrate de leer un capítulo cada día.
Reflexión: Ser Feliz De Todos Modos
La verdad es que no hay mejor momento para ser feliz que el "ahora", si no ahora entonces ¿Cuándo? La vida siempre está llena de desafíos y obstáculos. Es mejor aceptarlos y decidir “Ser feliz de todos modos''.
20 Preguntas Que Deberías Hacerte Al Final De Cada Semana
Una vez a la semana, todos deberíamos tomarnos un momento y hacer una pausa en nuestra vida diaria y hacernos estas 20 preguntas a nosotros mismos.
Adopta Estos 15 Tips Para Tener Una Vida Más Sana y Feliz
Cambiar tus hábitos es extremadamente difícil, pero la modificación más simple y pequeña de tu rutina diaria puede marcar la diferencia. Aquí tienes 15 trucos para una vida más feliz y saludable.
9 Difíciles Verdades Que Debemos Enfrentar En La Vida
A continuación te presentamos una lista de las 9 cosas sobre tu visión de la vida que tal vez sean difíciles de escuchar, pero que es importante que sepas. La felicidad te espera al cambiar tu actitud.
10 Consejos Para Encontrar Placer En Las Cosas Cotidianas
Hay algo extremadamente deshumanizante en esta rutina repetitiva, pero el truco para recuperar tu sentido como ser humano, es entender que las cosas no son lo mismo, y depende de ti detectar la diferencia. Así es cómo puedes hacerlo.
Bonita Reflexión De Este Abuelo Sobre La Vida
Esta historia te enseñará cómo vivir una vida feliz, así que pasala a todos tus amigos para que ellos también puedan abrazar la moral de esta bonita historia sobre la vida.
Un Hermoso Cuento Espiritual Sobre La Paciencia
Érase una vez dos agricultores que, camino al mercado, se pararon en el puesto del viejo vendedor de semillas sorprendidos por unas que nunca habían visto antes.
Las Palabras De Eduardo Galeano Te Dejarán Reflexionando
A continuación te invitamos a escuchar un extracto de una entrevista, donde nos habla de un mundo utópico.
7 Frases Budistas Que Cambiarán Tu Forma De Pensar
¿Tienes un momento? Abre este artículo y reflexiona con estas inspiradoras frases budistas que transformarán tu vida. Esperamos que las disfrutes tanto como nosotros.
Bendición Celta Para Empezar El Día
Una hermosa y sentida bendición de la antigua cultura celta para compartir.
15 Frases Del Maestro Espiritual Deepak Chopra
Deepak Chopra es un médico, escritor y un popular conferencista. Sus enseñanzas se basan principalmente en la espiritualidad y el poder de la mente. Para conocer más acerca de la filosofía de Deepak Chopra hemos seleccionado 15 de sus mejores frases.
Las Frases De Gabo Me Motivan a Vivir
Gabo nos dejó muchos pensamientos que actualmente podemos aplicar en nuestra vida personal. Haz clic aquí y toma el que más te guste.
Cuento Para Reflexionar: El Pez Que Se Quedó Sin Amigos
Este es un bello cuento inspirador sobre un pez que se encontraba en las profundas aguas del océano, sin embargo, comenzó a molestar a otros peces y solo pensar en él y esto sucedió.
12 Bellas e Inspiradoras Frases De La Princesa Diana
La princesa Diana siempre será recordada como la princesa del pueblo. Se ganó los corazones de muchos en todo el mundo con su gracia, compasión y generosidad. Aquí hay 12 frases de ella.
Estas Frases Sobre La Paz Te Dejarán Reflexionando
Hoy en Todo-Mail hemos recopilado 12 frases célebres de diferentes autores sobre el tema de la paz.
Cuento Espiritual: Los 7 Egos
Este cuento de Gibran Khalil inicia así: en la hora más silenciosa de la noche, mientras estaba yo acostado y dormitando, mis siete egos se sentaron en rueda a conversar entre susurros.
Consejos Para Tratar Con Personas Agresivas
En algún momento de nuestras vidas tenemos que tratar con personas agresivas. Si alguna vez te encuentra con una de ellas, ten en cuenta estos consejos:
8 Personas Que Son Un Ejemplo De Inspiración Para Todos
Hay algunas personas que,con determinación, fuerza de voluntad y ambición, han logrado mostrarle al mundo que las discapacidades físicas no son un factor limitante. Aquí hay 8 personas verdaderamente notables que han inspirado.
Jorge Bucay. Aprenda a Ser Feliz Solo
En este video Jorge Bucay nos da las claves para ser felices de forma individual.
Consejos Para Disfrutar Más De Tu Tiempo a Solas
A veces olvidamos que está bien y es saludable estar solo y alejarnos un poco de la multitud.
El Discurso Más Inspirador Que He Jamás Haya Escuchado
¡Estamos seguros de que te sentirás motivado después de escuchar lo que este hombre tiene que decir!
10 Cosas Importantes De La Vida Que a Veces Olvidamos
A menudo olvidamos las siguientes 7 cosas, pero si las tenemos en cuenta de nuevo podemos vivir vidas más satisfactorias.
Mujer De 91 Años Revela Su Secreto Para La Longevidad
A continuación te presentamos la asombrosa historia de Takishima Mika, una mujer que a los 65 años decidió transformar por completo su vida.
Charles Chaplin: ¡El Mundo Pertenece a Quien Se Atreve!
Ya dijo el gran Charles Chaplin que "el mundo pertenece a aquellos que se atreven porque la vida es mucho más para ser insignificante". Hoy queremos regalarte este precioso mensaje que te llegará al corazón.
40 Sabios Consejos Para Cambiar Tu Calidad De Vida
Todos anhelamos una vida feliz y tranquila. Y tú ¿ya la tienes? ¿Sabes que hay muchas maneras en que puedes mejorar tu calidad de vida? Echa un vistazo a estas 40 sugerencias inspiradoras.
10 Malos Consejos Que Les Encanta Dar a Los Motivadores
Los siguientes 10 "consejos" de los motivadores que deben tomarse con precaución y no confiar únicamente en ellos para tener éxito.
Este Mensaje De Sabiduría Me Llegó Al Corazón
El hombre de esta historia nos muestra que se necesita un poco de sabiduría para poder vivir completamente felices. Esta historia nos llegó al corazón por el mensaje de vida que este anciano nos regala. ¡Sé feliz!
Estas Frases De La Antigua Grecia Te Darán Que Pensar
Desde la antigüedad, Grecia ha sido la patria de muchos acontecimientos históricos importantes, y de personas que han marcado la historia del país y han influido en el curso del mundo. No te pierdas sus pensamientos en forma de citas.
Cuando La Luz Del Sol Desapareció En La Tierra
Un bonito cuento inspirado en los astros pero que en realidad representa a los hombres en la tierra.
El Papa Francisco Dedica Estas Alentadoras Palabras
Está claro que tanto si uno es creyente como si no, no queda duda de que el Papa Francisco es una persona influyente con sus palabras. Te presentamos 10 valiosas lecciones para la vida de este mensajero de la paz:
La Historia De Amadeo Llados: De Lavaplatos a Millonario
La siguiente charla de TedTalk de Amadeo Llados logrará inspirarte y motivarte para cambiar tu vida.
Ellas: Las Mejores Reflexiones De Grandes Mujeres
Hoy te traemos las motivadoras palabras de prestigiosas figuras femeninas que con su trabajo en la educación, el arte y la política, han logrado que sus letras queden grabadas en la historia y hoy sean valiosos consejos para mujeres valiosas como tú.
3 Elecciones Diarias Que Están Detrás De Nuestro Éxito
Al hacer de estas elecciones una práctica diaria y, como resultado, cultivar hábitos saludables, podemos lograr cualquier ambición que viva dentro de nosotros.
¿Estás En La Tercera Edad? Estas Son Nuestras Reglas De Oro
Finalmente llegó la hora de disfrutar de las cosas que vienen después de los 60 abriles... Esas son las reglas de oro diseñadas especialmente para ti.
12 Frases Célebres Llenas De Sabiduría De Immanuel Kant
La lista de estas figuras con visión de futuro no estaría completa sin el filósofo alemán Immanuel Kant. Aquí hay 12 palabras de sabiduría invaluables pronunciadas por Immanuel Kant.
La Culpa: Guía Para Superar Este Sentimiento
A continuación la psicóloga sanitaria Teresa M. Terol nos explica qué hacer para superar el sentimiento de culpa que nos genera malestar.
9 Técnicas Psicológicas Para Ser Una Persona Asertiva
La asertividad puede ser complicada. Es esa delgada línea entre estar seguro de ti mismo sin parecer agresivo o grosero. Hemos incluido una lista de 9 consejos prácticos para un comportamiento asertivo en el día a día.
Cómo Lograr Una Vida Consciente En Un Mundo Acelerado
La técnica mindfulness o atención plena, arraigada en diversas tradiciones culturales, enfatiza vivir en el momento presente, lo que puede afectar profundamente nuestro bienestar físico y mental.
Cuando Un Ángel Te Conceda Un Deseo, Recuerda Esto
Un ángel concede un deseo a tres jóvenes y después de pasar la primera prueba de bondad. ¿Recordaron la lección del ángel?
6 Pensamientos Para Iniciar El Día Con Positivismo
La vida es aquí y ahora. Te presentamos 6 pensamientos que te harán empezar el día con una actitud positiva y feliz.
Esta Carta De Una Madre a Su Hija Me Llegó Al Corazón
No existe nada más hermoso y fuerte que el amor entre una madre y su hija. Esta emotiva carta de una madre a su hija acerca del futuro te enternecerá.
Recibiste Un Consejo Sin Pedirlo, Esto Puedes Hacer
¿Recibes muchos consejos molestos y no deseados? Hay maneras de poner fin a eso, cortésmente.
Cuento Para Reflexionar: Un Granjero y Sus 3 Hijos
Este cuento de reflexión comienza con un granjero quien espera ansiosamente a sus hijos para su cumpleaños número 75.
12 Frases Célebres De La Galardonada Actriz Meryl Streep
La actriz estadounidense Meryl Streep, nacida el 22 de junio de 1949 en Summit New Jersey bajo el nombre de Mary Louise Streep, es una renombrada y galardonada actriz del cine, teatro y televisión. Aquí te presentamos sus frases célebres.
¿Quieres Ser Feliz? Deja De Esperar Esto De Los Demás
Deja ir estas 7 expectativas sobre los demás si quieres una vida feliz.
Los Cuatro Acuerdos: Mejoró Mi Relación Con Los Demás
Para mejorar nuestra comunicación con nosotros mismos y con el mundo, y por lo tanto vivir una vida plena, debemos mirar las enseñanzas del libro de Don Miguel Ruiz "Los Cuatro Acuerdos".
Charla TED: 5 Pasos Para Lograr Tus Sueños
Para el músico y autor Nacho Llantada, bastan 5 pasos para poder alcanzar tus sueños, ya que nunca es tarde para cumplirlos. No te pierdas su interesante charla.
16 Frases Célebres Del Filósofo Griego Sócrates
Las 16 frases de Sócrates que estamos a punto de compartir contigo muestran esta practicidad, que es exactamente la razón por la que podemos relacionarnos con ellas y usar sus consejos incluso hoy.
Cuento Para Reflexión: Una Lección Antes De La Muerte
El siguiente cuento espiritual comienza con un maestro que envejeció y se encuentra en su lecho de muerte hablando con sus discípulos, su mensaje tiene una gran lección para todos.
Cuento Inspirador: El Guardián Del Monasterio Zen
Esta inspiradora historia de reflexión inicia en un monasterio zen después de que el guardián del mismo falleciera y era hora de buscar quien lo reemplazara. El maestro les dio una tarea especial a sus discípulos.
Homenaje a Frida Kahlo Con Sus 30 Mejores Frases
Aquí tienes 30 ideas de Frida Kahlo que merece la pena tener presentes.
Dios No Te Hará Estas Preguntas Cuando Llegues Al Cielo...
¿Crees que todo eso importará cuando llegue tu día final y entres al reino de los cielos? Aquí te dejamos las 10 cosas que probablemente Dios nunca te preguntará. ¡Vive el presente!
Citas Inspiradoras Para No Perder La Esperanza
Inspiradora colección de citas sobre la esperanza. Sabias palabras para reflexionar en el día de hoy.
La Edad Es Solo Un Número...
No dejes que la edad determine la forma en la que quieres vivir el resto de tu vida.
Las Palabras De Eduardo Galeano Te Dejarán Reflexionando
A continuación te invitamos a escuchar un extracto de una entrevista, donde nos habla de un mundo utópico.
Isabel Allende Nos Regala 12 Perlas De Sabiduría
Isabel Allende es una escritora mundialmente conocida por sus obras literarias, mismas que han sido traducidas a más de 42 idiomas. "La casa de los espíritus”, ha sido un éxito en superventas. Conoce más de la autora en 12 de sus frases célebres
15 Citas Inspiradoras Del Profesor Eckhart Tolle
Las citas del mentor espiritual Eckhart Tolle te guiarán por el camino hacia la felicidad, la paz y el amor.
Una Sabia Reflexión Sobre El Envejecimiento
Esta es una reflexión de un médico de 68 años originario de Monterrey, México. En una entrevista sobre qué representa el envejecimiento esto fue lo que respondió.
Un Video Para Reflexionar Antes De Terminar El Año
Un excelente mensaje para terminar el año e iniciar una nueva página en nuestras vidas.
Bendición Celta Para Empezar El Día
Una hermosa y sentida bendición de la antigua cultura celta para compartir.
40 Fobias De Las Que No Habías Escuchado Nada Antes
Los agorafóbicos tienden a elegir no abandonar sus hogares durante semanas, incluso meses seguidos. Resulta que no están solos. Aquí tienes 40 fobias aleatorias y, en algunos casos también divertidas.
8 Características De Personas Egoístas y Cómo Tratarlas
Convivir con personas egoístas no es nada fácil. Por esta razón te ofrecemos una práctica guía para ayudarte a identificar y tratar a este tipo de personas y no morir en el intento.
Un Hermoso Cuento Espiritual Sobre La Paciencia
Érase una vez dos agricultores que, camino al mercado, se pararon en el puesto del viejo vendedor de semillas sorprendidos por unas que nunca habían visto antes.
El Cuento De La Zanahoria, El Huevo y El Café
Este cuento inicia con un campesino hablando con su hija pidiéndole una tarea bastante inusual que le daría una gran lección de vida.
Conmovedor: Un Husky Se Enamora De Una Persona Sin Hogar
Mira la conmovedora historia de cómo el amor de un perro fue tan fuerte que consiguió donaciones para un hombre sin hogar.
¿Quieres Ser Feliz? Deja De Esperar Esto De Los Demás
Deja ir estas 7 expectativas sobre los demás si quieres una vida feliz.
15 Palabras De Sabiduría De Alejandro Magno
Estas famosas frases de Alejandro Magno te harán reflexionar.
Una Historia De Vida Que Te Hará Reflexionar
En esta oportunidad queremos compartir contigo la inspiradora historia de Carlos quien a los 45 años decidió cambiar su vida por completo.
Cuento Espiritual: El Billete Arrugado
Un conferencista muy reconocido comienza su charla mostrando un billete de 100 dólares y le pregunta a la audiencia: "¿A quién le gustaría tener este billete?" y esto es lo que sucede.
¿Qué Es La Depresión Encubierta o Depresión Sonriente?
Estos son los signos de la depresión encubierta que deberías conocer.
Comportamientos Que Indican Una Baja Autoestima
Nadie quiere parecer inseguro o tener baja autoestima. Estas son 7 señales que pueden indicar una baja autoestima o falta de confianza en los demás.
Una Historia Para Reflexionar: El Taxista y La Anciana
Esta es la inspiradora historia de un taxista que fue llamado en una noche por una anciana solitaria y esto fue lo que aprendió.
10 Datos Curiosos Sobre El Papa Francisco Que No Conocías
En este vídeo te presentamos 10 hechos poco conocidos del Papa que te harán ver que es una persona con los pies en la tierra a pesar de su posición. ¡Inspirador!
12 Consejos Para Transformar Tu Dolor En Fortaleza
Con los siguientes 12 consejos, aprenderás cómo convertir tu dolor en una fuente de fortaleza y sabiduría.
10 Cosas Importantes De La Vida Que a Veces Olvidamos
A menudo olvidamos las siguientes 7 cosas, pero si las tenemos en cuenta de nuevo podemos vivir vidas más satisfactorias.
La Felicidad Está En El Aire: Llénate De Ella Y Respírala
Estos mensajes te harán reflexionar sobre tu perspectiva acerca de la vida, el presente, y la felicidad. Hoy es el momento indicado para ser feliz, no esperes más...
Una Hermosa Reflexión Sobre El Amor Para Inspirar Tu Día
Te invitamos a disfrutar de una hermosa reflexión del amor de la autoría de uno de nuestros fervientes suscriptores.
Estas Frases De La Antigua Grecia Te Darán Que Pensar
Desde la antigüedad, Grecia ha sido la patria de muchos acontecimientos históricos importantes, y de personas que han marcado la historia del país y han influido en el curso del mundo. No te pierdas sus pensamientos en forma de citas.
La Historia De Amadeo Llados: De Lavaplatos a Millonario
La siguiente charla de TedTalk de Amadeo Llados logrará inspirarte y motivarte para cambiar tu vida.
Inspírate Con Estas 7 Enseñanzas De “El Principito”
Hemos encontrado 7 perlas de sabiduría en "El Principito" que sirven para reflexionar, crecer e inspirarse cada día. ¡Te van a encantar!
Una Sabia Reflexión: La Sociedad Del Cansancio
A continuación te presentamos una inspiradora reflexión basada en el libro “La sociedad del cansancio” de Byung Chul Han.