La cúrcuma es una poderosa raíz natural que se utiliza habitualmente como especia en una gran variedad de alimentos. Este ingrediente ayurvédico, de color amarillo intenso, se ha utilizado durante siglos en aplicaciones alimentarias y de belleza. Conocida científicamente como Curcuma longa, la cúrcuma es famosa por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes.
La cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud: puede mejorar la salud del corazón, ayudar con los síntomas de la depresión e incluso puede prevenir el Alzheimer y el cáncer. Lee nuestro artículo sobre los innumerables Beneficios De La Cúrcuma Para La Salud para saber más.
Hoy, sin embargo, queríamos mostrarte cómo esta maravillosa hierba puede hacer maravillas en tu piel. Sigue leyendo.
Los beneficios de la cúrcuma para la piel
La cúrcuma contiene una sustancia química llamada curcumina que explica sus increíbles beneficios para la salud. La curcumina tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, características que pueden ser útiles para nuestra piel. Descubramos ahora cómo.
Ayuda a curar las heridas:
La curcumina que se encuentra en la cúrcuma puede ser útil para curar las heridas. Reduce la inflamación y la oxidación y disminuye la respuesta de nuestro organismo a las heridas cutáneas. Según un estudio publicado en la revista Life Sciences, la cúrcuma puede afectar positivamente a la formación de tejidos y a la deposición de colágeno. Los investigadores del estudio recomiendan aplicar la curcumina en las heridas de la piel.
Es beneficiosa para tratar el acné:
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma también la hacen útil para tratar el acné. Un estudio que analizó el uso de la cúrcuma para tratar afecciones de la piel descubrió que la hierba puede ser bastante beneficiosa para tratar el acné y otras afecciones de la piel como la dermatitis, el eczema y la psoriasis.
También se sabe que la cúrcuma reduce las cicatrices. El acné crónico puede causar cicatrices en la piel, y el uso de la cúrcuma podría ayudar a eliminar esas cicatrices de los brotes de acné.
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Aporta brillo a la piel:
Además de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la cúrcuma también contiene vitaminas A, E y C, así como ácidos grasos omega-3. Todos ellos combinados pueden aportar brillo y nutrición a la piel. Sus propiedades antioxidantes también pueden rejuvenecer tu piel sacando su brillo natural.
Usos de la cúrcuma para la piel
Para obtener lo mejor de la cúrcuma para la piel, es recomendable que consigas cúrcuma en polvo o aceite esencial de cúrcuma ya preparado en tu tienda más cercana. A continuación, te mostraremos algunas formas sorprendentes de utilizar la cúrcuma como ingrediente tópico.
1. Mascarilla facial de cúrcuma
El polvo de cúrcuma se puede utilizar para crear una sencilla mascarilla facial de bricolaje que puede dar brillo a tu rostro e incluso eliminar los brotes de acné. Esta mascarilla facial es fácil de preparar.
1. Mezcla 1 cucharada de miel cruda y 1 cucharada de yogur griego con 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
2. Añade 2-3 gotas de zumo de limón.
3. Mezcla hasta obtener una pasta espesa y aplica sobre la piel.
4. Mantén la mascarilla durante 15 minutos y luego retírala con agua.
La mezcla de cúrcuma con yogur da a esta pasta una textura agradable y permite que se extienda suavemente sobre la piel. Además, el yogur contiene ácido láctico que disuelve las células muertas de la piel.
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2. Mascarilla corporal de cúrcuma y aloe
Esta mascarilla corporal refrescante y calmante será estupenda para tratar la piel irritada. Esta receta contiene aloe vera, que actúa como un humectante natural y puede ayudar a tratar varias condiciones de la piel, incluyendo el acné y las quemaduras solares.
1. Mezcla una cucharada de cúrcuma en polvo con 2 cucharadas de aloe vera.
2. Extiende suavemente sobre la zona afectada y deja que repose durante 15 minutos.
3. Aclarar con agua fría.
El serum facial de cúrcuma puede dar brillo a su rostro y eliminar la opacidad de la piel si se utiliza tres veces por semana.
1. Mezcla 10 gotas de aceite esencial de cúrcuma con 4 cucharadas de gel de aloe vera y 1 cucharadita de aceite de argán.
2. Aplicar sobre el rostro antes de acostarse.
3. Lávate bien el rostro por la mañana.
Ten en cuenta que si tienes un tono de piel claro, este sérum puede dejar un tinte amarillo temporal en tu rostro. En ese caso, puedes lavarte la cara con leche y después aclararla bien con agua tibia para eliminar la mancha.
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4. Masaje muscular de cúrcuma
Este masaje muscular relajante incluye muchos aceites esenciales y puede hacer que su piel sea flexible y saludable. También relajará tus músculos y te hará sentir tranquilo.
1. Mezcla 7 gotas de aceite esencial de cúrcuma, con 5 gotas de aceite esencial de menta, 5 gotas de aceite esencial de naranja y 4 gotas de aceite esencial de pimienta negra.
2. Añade a la mezcla 3 cucharadas de aceite de aguacate o de semillas de uva.
3. Mezclar bien y verterlo en una botella. Agitar bien para combinar.
4. Aplicar el líquido sobre los hombros, las rodillas, las pantorrillas y las manos.
5. Deja que actúe durante 15-20 minutos y luego lávate bien.
Si te gusta esta receta, puedes duplicar la cantidad y te durará unos cuantos meses. Sólo asegúrate de agitarla bien antes de cada uso.
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5. Exfoliante corporal de cúrcuma
Este exfoliante corporal de cúrcuma exfoliará tu piel y la dejará súper lisa y suave. También puede prevenir el acné y las manchas y eliminar las cicatrices y las manchas oscuras de la cara.
1. Mezcla 2 cucharadas de cúrcuma en polvo junto con 1/2 taza de azúcar granulado, 1/2 taza de azúcar moreno, 1/4 de taza de aceite de almendras, 10-12 gotas de aceite esencial de corteza de canela y 3-4 gotas de aceite de vitamina E en un bol.
2. Vierte en un recipiente hermético y agita bien.
3. Aplica el exfoliante corporal de cúrcuma en la ducha. Presta especial atención a las zonas más ásperas, como los pies, los codos, las rodillas y los hombros. Deja actuar el exfoliante durante unos 10 minutos y luego acláralo con agua.
Este exfoliante corporal de cúrcuma te durará al menos un mes.
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