La Asociación Nacional de Eczema afirma que las personas que regularmente experimentan picazón en la piel pueden tener dificultades para dormir y pueden deprimirse o sentirse ansiosas.
Sin embargo, para la picazón moderada o leve, no siempre es necesario correr a la farmacia para encontrar un tratamiento ideal. Hay varios remedios caseros que pueden hacer maravillas para calmar la picazón en la piel. Echemos un vistazo a algunos efectivos que seguramente ayudarán.
1. Aplicar aceite de menta
El mentol, que es un aceite esencial que se encuentra en las plantas de la familia de la menta, se conoce como contrairritante. Actúa haciendo que la piel se sienta primero fría y luego caliente. Luego, tu cerebro se distrae de los sentimientos de dolor o dolor que causa la picazón.
El aceite de menta, que contiene mentol, se considera una de las mejores opciones para calmar la picazón en la piel. Sus propiedades refrescantes pueden ayudar a reducir la picazón causada por picaduras de insectos, hiedra venenosa e incluso urticaria. Además, este aceite también se puede usar para aliviar la picazón relacionada con la diabetes, enfermedades hepáticas y renales. Un estudio de 2016 reveló que los participantes sintieron alivio de la picazón cuando usaron aceite de menta junto con vaselina.
Los expertos recomiendan que los aceites esenciales como el aceite de menta se diluyan idealmente en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel.
2. Toma un baño de avena
La avena coloidal (también conocida como avena finamente molida) tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar la picazón en la piel. Los investigadores han descubierto que esta avena contiene sustancias químicas llamadas avenantramidas que combaten la inflamación y el enrojecimiento y pueden proporcionar una capa calmante para la piel. En 2015, un estudio descubrió que la avena coloidal reducía la descamación, la sequedad, la aspereza y la gravedad de la picazón en mujeres sanas que presentaban picazón bilateral de leve a moderada.
Los dermatólogos recomiendan espolvorear un poco de avena coloidal, tan finamente molida que se disuelve fácilmente, en el agua del baño y tomar un baño con la solución resultante. Hacer esto durante unos días seguidos aliviará la piel irritada o quemada por el sol. Sin embargo, si no estás muy interesado en un baño de avena, también puede obtener cremas y lociones de avena coloidal que están ampliamente disponibles en las tiendas.
3. Usa bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio tiene propiedades antifúngicas y las investigaciones indican que se puede utilizar como un remedio eficaz para aliviar diferentes infecciones por hongos. El bicarbonato de sodio puede ayudar a controlar la piel enrojecida y también reduce la irritación y la picazón. Según los dermatólogos, el bicarbonato de sodio reduce la inflamación al neutralizar los ácidos en la superficie de la piel y, por lo tanto, equilibrar el nivel de pH de la piel. También actúa como un antiséptico natural al eliminar las bacterias de la piel.
La Asociación Nacional de Eczema recomienda agregar un cuarto de taza de bicarbonato de sodio a un baño tibio y remojar durante 10-15 minutos. Luego, sécate la piel con una toalla suavemente e hidrata después. También puedes mezclarlo con agua tibia para hacer una pasta y aplicarlo en el área que le pica.
4. Hielo
Una forma confiable de aliviar la piel espinosa es optar por una compresa fría. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, aplicar un paño frío y húmedo o una compresa de hielo en el área afectada durante unos 5 a 10 minutos puede ser realmente beneficioso. Si el enrojecimiento y la picazón son un poco intensos, apunte a sesiones de 10 a 15 minutos hasta que obtenga algo de alivio.
El enfriamiento ayuda a aliviar la inflamación que puede ser la razón principal de la picazón en la piel. La formación de hielo también es una excelente solución a corto plazo para las molestas picaduras de insectos. Simplemente presiona un poco de hielo en el área problemática durante unos minutos y deberías sentirte mejor.
5. Usa vinagre de sidra de manzana
Se sabe que el vinagre de sidra de manzana alivia una erupción debido a sus cualidades antisépticas, antifúngicas y antibacterianas. También contiene ácido acético que se ha utilizado comúnmente en medicina durante más de 6.000 años para la desinfección de heridas y como agente antiséptico.
Según la Fundación Nacional de Psoriasis, el vinagre de sidra de manzana puede ser muy útil para aliviar la picazón en el cuero cabelludo. Además, la Asociación Nacional de Eczema también ha observado que el líquido puede ser útil para las personas con eccema al restaurar el nivel de pH natural de la piel. .
Para obtener los mejores resultados, puedes aplicar vinagre de sidra de manzana crudo, orgánico y sin filtrar en el área afectada con una bola de algodón o un paño. Alternativamente, puedes agregar de 2 a 3 tazas de vinagre en agua tibia, remojar durante 15 a 20 minutos y darse un buen baño que debería brindarle algo de alivio contra la picazón.
Sin embargo, ten en cuenta que este remedio no es recomendable para personas con piel agrietada y sangrante, ya que el vinagre puede causar una sensación de ardor en las heridas abiertas.
6. Prueba el aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos esenciales (AGE) que pueden ayudar a que tu piel permanezca hidratada y protegida. Es suave para la piel y se puede usar como humectante natural en áreas espinosas.
El aceite de coco es rico en ácido láurico, que ayuda a disminuir la presencia de virus, bacterias y hongos en la piel. Este aceite definitivamente ayudará a calmar la piel y reducirá la irritación y la picazón mientras reduce el riesgo de infección, ya que se rascará menos. Simplemente úntalo en las áreas con picazón y déjelo toda la noche. Si lo haces, es probable que proporciones una cierta cantidad de alivio instantáneo.
7. Usa aceite de aguacate
El aceite de aguacate es ideal para la piel o las afecciones de la piel que causan picazón e inflamación. Es antiinflamatorio y actúa como un ungüento para suavizar la piel y retener la humedad, aliviando así la picazón.
Este aceite está lleno de varios minerales y nutrientes como grasas y proteínas saludables, incluida la esterolina, que ayuda a suavizar e hidratar la piel. También contiene vitaminas como potasio y lecitina que la piel necesita para prosperar. Todo esto hace que el aceite de aguacate sea excelente para la picazón en la piel. Funciona bien como humectante natural, ya que las capas de la piel lo absorben profundamente.
Úsalo de manera similar al aceite de coco; simplemente extiénealo bien sobre el área problemática durante unas horas para obtener mejores resultados.
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