A continuación, enumeramos varios consejos para el almacenamiento y la limpieza del cepillo de dientes que pueden ayudarte a prevenir la propagación de gérmenes.
Lavarte las manos es probablemente algo que has escuchado mucho recientemente. Y no es solo un consejo vacío, la lucha contra el coronavirus realmente ha puesto énfasis en la eficacia con que un simple lavado de manos aniquila las bacterias. Tus manos son la principal fuente de transmisión de gérmenes, bacterias y virus porque entran en contacto con la mayor variedad de superficies y objetos.
Lavarte bien las manos durante al menos 20 segundos, antes y después de cepillarte los dientes, es la forma más sencilla de evitar que los microorganismos no deseados terminen en el cepillo de dientes. "Las personas son vulnerables a los gérmenes que terminan en sus manos y debajo de las sus uñas", William Martin, presidente de la Asociación Dental del Estado de Maryland, dijo a Insider.
El almacenamiento correcto es clave cuando se trata de la higiene del cepillo de dientes. Siempre opta por secarlo al aire después del enjuague, ya que las bacterias que viven en los cepillos de dientes son anaeróbicas, lo que significa que mueren en presencia de oxígeno. Puede parecer una buena idea usar una cubierta para las cerdas, para evitar el contacto con partículas de aire contaminadas, ¡pero eso está mal!
La exposición al oxígeno matará a la mayoría de los gérmenes, mientras que los recipientes cerrados los harán florecer. En lugar de cubrir el cepillo de dientes, manténlo lo más alejado posible del inodoro y cierra la tapa del inodoro antes y después de usarlo. Otro error común es mantener todos los cepillos de dientes de los miembros del hogar en el mismo soporte. Este es un hábito popular, pero en realidad se recomienda mantenerlos separados y a cierta distancia entre sí, ya que los gérmenes también se transmiten de una brocha a otra.
Si deseas tomar precauciones adicionales, o si dejaste caer el cepillo de dientes en el piso, hay una manera simple de matar los gérmenes desinfectando con peróxido de hidrógeno o enjuague bucal antiséptico. El peróxido de hidrógeno puede destruir los componentes esenciales de los gérmenes y desactivar una amplia gama de microorganismos, mientras que el enjuague bucal antiséptico contiene varios ingredientes activos, como alcohol, mentol y eucaliptol, que lo hacen extremadamente efectivo para matar bacterias.
Aquí te mostramos cómo desinfectar tu cepillo de dientes con solución de peróxido de hidrógeno o enjuague bucal:
1. Enjuaga bien las cerdas en agua después del cepillado.
2. Coloca un enjuague bucal antiséptico o peróxido de hidrógeno al 3% en una taza pequeña, suficiente para cubrir el cepillo de dientes.
3. Remoja durante unos 15 minutos, ya no corres el riesgo de dañar las cerdas.
4. Enjuaga bien con agua antes de volver a usar el cepillo de dientes.
Si deseas utilizar una sustancia más natural, se descubrió que el vinagre blanco o la solución de bicarbonato de sodio son desinfectantes efectivos, pero no eliminarán todos los gérmenes, particularmente los virus. Para este último, simplemente mezcla dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una taza de agua y sigue los pasos enumerados anteriormente.
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Según la Asociación Dental Americana (ADA), los cepillos de dientes deben reemplazarse cada tres meses, o cuando las cerdas se doblan o deshilachan. Cuando eso sucede, el cepillo se vuelve significativamente menos efectivo para eliminar la placa.
Es posible que debas alejarte de esa línea de tiempo si alguien en su hogar se enferma. Como se mencionó anteriormente, las bacterias que causan enfermedades pueden propagarse potencialmente a los cepillos cercanos.
Naturalmente, es mejor reemplazarlo después de superar la enfermedad también, para proteger a tu familia, pareja o compañeros de casa.
