Hay una razón por la cual los humanos perciben el color, es una ventaja evolutiva, una ventaja que podemos utilizar incluso ahora cuando ya no necesitamos sobrevivir en un mundo natural altamente competitivo. Durante miles de años, hemos desarrollado y afilado asociaciones emocionales muy fuertes con colores específicos, y estas asociaciones desencadenan una respuesta emocional y afectan nuestro estado de ánimo.
Esta historia se vuelve aún más interesante cuando entendemos que hay mucho espacio para la variación individual. Yo, por mi parte, amo el naranja brillante, y no asocio ningún otro color tan fuertemente con el hogar, simplemente porque una de las paredes en la sala de estar de mis padres era de color naranja brillante mientras yo era pequeña.
Seguro que tu también tienes tus propias asociaciones positivas y negativas con colores y tonos específicos, y esta conexión emocional da forma a tu vida más de lo que piensas. La ciencia de la terapia del color está aquí para ayudarnos a comprender y utilizar nuestras tablas de colores emocionales personales.
Cómo Los Colores Pueden Influenciar Tu Estado De Ánimo
Comenzemos con un experimento, realizado en la década de 1960 por el psicólogo Alexander Schauss. Schauss pintó las paredes de varias prisiones en un agradable color rosa, ahora conocido como Baker-Miller rosa, que lleva el nombre de la primera habitación que pintó en una institución correccional en Seattle. La idea detrás de esto fue que al mirar el color rosa, influía en el comportamiento de los presos, y así fue.
El color tuvo tanto un efecto psicológico como fisiológico en los prisioneros: eran menos agresivos y violentos, e incluso tenían una presión arterial y un ritmo cardíaco más bajos después de solo mirar las paredes rosadas durante algún tiempo. Estas y otras observaciones e investigaciones dieron lugar a una nueva subdisciplina en psicología, y ahora los científicos creen que es posible ayudar a los pacientes con afecciones específicas, como ansiedad o depresión, mediante la introducción de colores que asocian con emociones positivas en sus hogares.
También existe un acuerdo general en la comunidad científica en cuanto a qué colores tienen un efecto positivo en nuestro estado de ánimo:
- Los colores y tonos más cálidos son más estimulantes, mientras que los más fríos tendrán un efecto más calmante. Entonces, piensa en el color azul para calmarte y en el rojo para obtener energía.
- La segunda regla general que los psicólogos suelen dar a los clientes es que el color debe ser bastante vibrante para tener un efecto marcado en tu estado de ánimo.
Esto significa que los pasteles, rojo claros y beiges probablemente no harán casi nada, pero estos colores pueden ser un gran complemento o base en tu interior, y en este caso, los elementos brillantes del interior se destacarán maravillosamente y harán su trabajo.
- El tercer punto a tener en cuenta es que las asociaciones de colores también pueden depender de la sociedad de la que formes parte. El ejemplo más llamativo es que en Corea el blanco es el color del luto, mientras que este papel está reservado para los colores negros en prácticamente todos los países europeos.
Cómo introducir el color en tu hogar
Ahora que sabes cómo elegir un color que mejorará tu estado de ánimo, debes decidir dónde y cómo agregarlo a tu hogar. La idea obvia es simplemente seguir los pasos de los científicos y pintar las paredes de tu casa. Si decides hacerlo, ten en cuenta que la función de la habitación tiene que relacionarse con las emociones que deseas evocar.
Entonces, por ejemplo, probablemente sea una mala idea pintar las paredes de tu habitación de color turquesa si asocias este color con una sensación de energía e inspiración, ya que te resultará difícil relajarte y desconectar. El mismo color alcanzaría su máximo potencial en una oficina o sala de estar, que es donde necesita ese aumento de energía adicional.
Los cambios no tienen que ser tan dramáticos, especialmente si no estás tan seguro del efecto de un color, o si simplemente no quieres invertir mucho dinero o mucho tiempo, pero aún necesitas los beneficios adicionales de la terapia de color.
Deja a un lado el cubo de pintura y piensa qué objetos interiores llaman tu atención y / o son muy queridos. Comprar muebles nuevos es una opción: solo mira el maravilloso sofá azul intenso en la imagen de arriba. También puedes invertir en piezas más pequeñas, como una mesa de café, un puf o un perchero.
Es posible pensar aún más pequeño y comprar piezas decorativas pequeñas, que es lo que aconsejo si todavía no estás seguro si deseas incorporar colores brillantes en tu casa. Personalmente, me encantan los textiles, especialmente las almohadas, por lo que recientemente agregué 2 almohadas nuevas de color rosa baya con un diseño geométrico en el sofá de mi sala de estar, que animó toda la habitación, y también mi estado de ánimo.
Cortinas, jarrones, marcos de cuadros y otros elementos decorativos llenos de color funcionarán igual de bien.
Finalmente, quiero darte más pautas sobre el color, así que aquí tienes una lista de los colores básicos y sus efectos. ¡Mezcla y combina los colores como quieras y diviértete!
El color blanco
- pureza
- inocencia
- limpieza
- sentido de espacio
- neutralidad
- luto (en algunas culturas)
El color negro
- autoridad
- poder
- fuerza
- malicia
- inteligencia
- delgadez
- muerte o luto (en algunas culturas).
El color gris
- neutral
- eterno
- práctico
- aburrido
- triste
El color rojo
- amor
- romance
- amable
- calor
- comodidad
- energía
- emoción
- intensidad
- vida
- sangre
- peligro
El color naranja
- feliz
- energético
- emoción
- entusiasmo
- calor
- prosperidad de la riqueza
- sofisticación
- cambio
- estímulo
El color amarillo
- felicidad
- risa
- alegre
- calor
- optimismo
- hambre
- intensidad
- frustración
- enfado
- búsqueda de atención
El color verde
- natural
- crecimiento
- dinero
- salud
- envidia
- tranquilidad
- armonía
- calma
- fertilidad
El color azul
- calma
- serenidad
- frío
- despreocupado
- sabiduría
- lealtad
- verdad
- enfocado
- poco apetecible
El color morado
- realeza
- riqueza
- sofisticación
- sabiduría
- exótico
- espiritual
- prosperidad
- respeto
- misterio
El color marrón
- confiabilidad
- estabilidad
- amistad
- tristeza
- calor
- comodidad
- seguridad
- natural
- orgánico
- luto (en algunas culturas)
El color rosa
- romance
- amor
- amable
- calmante
Fuente: healthline, arttherapyblog
