Aunque durante estas fiestas se conmemora el nacimiento de Jesús (nacido pobre de entre los pobres) la comida abundante y excesiva es la protagonista durante estas fiestas. Tal vez la comida tiene demasiada importancia en esa festividad y por esta razón hay que ir cuidado y evitar los excesos y los kilos innecesarios.
La nutricionista Ana María González, nos ofrece algunos buenos consejos para evitar comer y beber de más durante estas Navidades y así evitar la temida báscula durante el mes de enero.
En fiestas de Navidad y fin de año generalmente se sirve la cena más tarde y cuando se llega a la mesa tenemos demasiada hambre, por lo que es posible que comamos demasiado. Por ello, la nutricionista recomienda comer algún tipo de snack antes de acudir a la cena o sentarse a la mesa para evitar llegar con demasiada hambre. Una pieza de fruta, un puñado de frutos secos o un licuado de frutas y verduras.
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Pon fin a tus problemas de anemia y hierro con estos 10 remedios naturales, de manera fácil y económica.
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¿Alguna vez has caminado hacia la cocina sólo para darte cuenta que no tienes ni la menor idea del por qué estás ahí? Aquí te mostramos 13 situaciones que provocan esta condición.
El Jengibre Debe Evitarse En Estas 3 Situaciones
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El estrés, la ansiedad y los problemas emocionales no resueltos pueden hacer estragos en nuestro cuerpo. Esta guía te ayudará a identificar las razones de tu dolor y cómo poner fin.
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Veamos qué sucede si masajeas cada uno de tus dedos durante 60 segundos. Hay muchos puntos en tus manos que están conectados con diferentes órganos internos.
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Presiona Aquí y Defecarás En 1 Minuto
¿Tienes problema de defecación? ¿Y estas sugiriéndolo por largo tiempo? Aquí te ofrecemos los tips para resolver este problema y aliviar el Síndrome de intestino irritable.
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¡Los años no pasan solos! Es normal que con el tiempo empecemos a experimentar algunos problemas con nuestra memoria, pero puedes empezar a realizar pequeños hábitos diarios que te ayudarán a fortalecer este órgano.
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Agunos productos son realmente peligrosos. Nunca comas estos 10 alimentos peligrosos por el bien de tu propia salud y la salud de tu familia.
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El Jin Shin Jyutsu es una antigua terapia de contacto japonesa que puede ayudarte a balancear la energía corporal y las emociones, estimulando los meridianos de nuestras manos. ¡Toma nota!
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