Huesos fuertes

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Huesos Fuertes Después De Los 50 Con Estos Alimentos

Aquí te decimos cuáles son los 6 alimentos que te ayudarán a tener huesos más fuertes después de los 50.

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Mantén Tus Huesos Fuertes Consumiendo Estos Alimentos

Aquí te decimos cuáles son los 15 alimentos que contienen más calcio.

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Cómo Las Almendras Pueden Prevenir La Osteoporosis

En este video conocerás cómo las almendras pueden fortalecer tus huesos y mejorar tu salud en general.

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Evita Estos Ejercicios Si Tienes 50 o Tienes Osteoporosis

Estos ejercicios en realidad pueden ser perjudiciales para los que padecen osteoporosis o tienen más de 50 años.

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Si Tienes Más De 50, Debes Consumir Estos Alimentos

A continuación te decimos cuáles son los alimentos que debes incorporar a tu dieta después de los 50 años.

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Por Qué Deberías Agregar Semillas De Chía a Tu Dieta

He aquí por qué deberías añadir semillas de chía a tu dieta diaria.

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Este Delicioso Fruto Seco Tiene Múltiples Beneficios

Comienza tu día con pasas para obtener múltiples beneficios para tu salud.

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Cómo Evitar La Pérdida Muscular Después De Los 50

El nutricionista y entrenador Armando Sánchez nos habla sobre los 5 errores que cometemos y que nos están haciendo perder masa muscular y fuerza.

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¿Para Qué Sirven Las Semillas De Calabaza?

Recientemente las semillas de calabaza han ganado bastante popularidad y las personas han comenzado a consumirlas con más regularidad, a continuación el Dr. Agustín Landivar nos explica si esto es verdadero.

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Para Que Sirven Las Semillas De Chía

Las semillas de chía se han vuelto increíblemente populares en los últimos años y poco a poco se están convirtiendo en uno de los alimentos más usados del mundo.

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Consejos Para Perder Peso Después De Los 50

Si quieres saber cómo puedes perder peso durante el periodo de la menopausia en este video Martha Rincón te revela sus secretos sobre su pérdida de peso exactamente en este periodo.

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Osteoporosis: Qué es, Causas, Síntomas y Tratamiento

La osteoporosis es la pérdida de masa ósea o disminución de la cantidad de calcio en los huesos de una forma más o menos acusada. Te contamos su tratamiento.

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¿Has Estado Comiendo Estos Alimentos Incorrectamente?

Descubre cómo es posible que hayas estado comiendo algunas frutas y verduras de forma incorrecta durante todo este tiempo y no hayas obtenido todos sus beneficios.

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Así Es Como Los Pepinos Pueden Ayudar a Tu Salud

El humilde pepino puede transformar tu salud de maneras que quizás no esperes.

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¿Tienes Más De 50? Prueba Estos Ejercicios Para Tus Piernas

Mejora tu equilibrio y la fuerza de las piernas con este sencillo ejercicio.

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Te Damos 10 Razones Para Consumir Hummus Más a Menudo

Conoce todo lo que este delicioso plato a base de garbanzos puede hacer por ti en el siguiente video.

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Este Importante Alimento Te Ayudará a Limpiar Tus Arterias

A continuación te decimos qué alimento puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

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El Nopal Un Aliado Para Las Personas Con Diabetes

Es un alimento muy versátil que puede prepararse de diversas formas y tiene muchos beneficios para la salud.

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¿Cuáles Son Los Síntomas Del Cáncer De Huesos?

Conoce los principales síntomas y tratamientos del cáncer de huesos también llamado cáncer óseo.

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¿Por Qué Deberías Agregar Agua Caliente a Tus Manzanas?

Ahora te mostraremos un excelente truco coreano en el que se agrega agua caliente para obtener beneficios adicionales.

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¿En Realidad Los Jugos Verdes Son Tan Milagrosos?

En el siguiente video el doctor Carlos Jaramillo nos explica a detalle todo sobre el contenido nutricional y los mitos acerca de los jugos verdes.

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Por Estas Razones Deberías De Comer Más Dátiles

Los dátiles son endulzantes naturales que pueden sustituir fácilmente al sabor del azúcar, pero con un contenido nutricional valioso en antioxidantes.

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¿Cómo El Jugo De Perejil Puede Ayudar a Tu Organismo?

Si deseas saber cómo el jugo de perejil puede traer beneficios a tu salud, en el siguiente video el doctor Landivar nos lo explica a detalle.

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Cómo Evitar La Osteoporosis

Para que no se desgasten y prevenir la Osteoporosis, te dejamos este video con consejos valiosos de Frank Suarez, su recuerdo sea bendito.

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¿Por Qué El Potasio Es Vital Para Nuestra Salud?

En el siguiente video el doctor Adrian Hernández nos habla sobre la función del potasio en nuestro organismo, por qué es importante consumirlo, cuáles alimentos son los que contienen más potasio.