El vértigo puede hacer que te sientas débil o aturdido y que pierdas el equilibrio. El vértigo consiste en una sensación de movimiento donde en realidad no existe ninguno. Por lo general, quienes sufren de vértigo pueden culpar a sus oídos (donde se encuentran los órganos del equilibrio) y la causa más común de sensaciones de giro relacionadas con los oídos es el VPPB (vértigo posicional paroxístico benigno). Una forma de tratar el vértigo es mediante el ejercicio. Si sufres de vértigo, estos sencillos ejercicios japoneses pueden ayudarte.
