Trabajar en tu propio cuerpo con automasajes, ya sea con los dedos, rodillos, pelotas o palos es una buena herramienta para la autogestión de tu salud. Puede servir para tratar tendinitis, relajar contracturas o simplemente para para soltar tensión muscular y sentirte mejor. En esta ocasión te traemos unos ejercicios breves para relajar y cuidar la musculatura relacionada con los ojos.
