Sueño

Si Te Gusta Dormir Hasta Tarde, Tenemos Malas Noticias

Un nuevo estudio muestra que existe un vínculo entre dormir demasiado y sufrir demencia (o incluso morir prematuramente). Lea todo sobre esto aquí.

Beber Alcohol Antes De Dormir Afecta El Sueño

Un nuevo estudio encuentra que el alcohol y la nicotina tienen un efecto perjudicial sobre la calidad del sueño en comparación con la cafeína.

Hipersomnia: Qué Es y Cómo Podría Afectar Tu Salud

¿Te sientes somnoliento durante todo el día a pesar de dormir bien? Los científicos pueden haber encontrado la razón por la cual.

La Temperatura Ideal Para Dormir En La Tercera Edad

Un nuevo estudio ha revelado la temperatura perfecta para dormir para los adultos mayores.

Las Pastillas Para Dormir y El Deterioro Cognitivo

¿Existe un vínculo entre los somníferos y el deterioro cognitivo?

Tu Café De La Mañana Podría Ser Solo Un Placebo

Un estudio reciente ha revelado que el café que bebes podría ser solo un placebo.

El Efecto De La Privación Menor Del Sueño En Los Niños

Exploremos los detalles de esta investigación y las opiniones de otros expertos en este dominio.

Las Razones Por Las Que Te Despiertas a La Media Noche

Esta guía te ayudará a comprender cómo funcionan los sistemas de tu cuerpo e identificar cualquier desafío mental que puedas enfrentar.

¿No Encuentras Una Buena Almohada? Esta Puede Ser La Tuya

Puede que estés a punto de conformarte con una almohada que no sea óptima para ti, pero podemos sugerirte una alternativa: las almohadas de trigo sarraceno.

¡No Tienes Que Sacrificar Tu Sueño Mientras Viajas!

Incluso si tienes el sueño ligero, puede aprovechar al máximo tu viaje y sentirte descansado todas las mañanas.

¿Problemas Para Dormir? Prueba Este Antiguo Método

Este antiguo método para dormir que alguna vez fue común fue casi olvidada. Infórmate de todo el sueño bifásico y quién puede beneficiarse de él.

¡Este Medicamento Está Resultando Tóxico Para Los Niños!

¿Este remedio para dormir es tan inofensivo como se cree?

Irte a La Cama Hasta Tarde Aumenta Riesgos En Tu Salud

Según un reciente estudio ser una persona diurna está asociado con un mejor metabolismo, mientras que ser una persona nocturna está relacionado con quemar menos grasa y un mayor riesgo.

Melatonina Para Uso Prolongado

La melatonina es generalmente inofensiva y actúa como una buena solución para los problemas de sueño a corto plazo, pero ¿se puede utilizar durante períodos prolongados?

8 Consejos Para Que Tu Bebé Duerma Plácidamente

Estos consejos asegurarán que tu bebé duerma bien por las noches.