aranadanos Artículos

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Consejos Para Lograr Un Nuevo Estilo De Vida Y Ser Longevo

¿Qué mejor que llegar a la Felicidad? Según Jonathan Rauch se consigue a los 50 años

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Las 3 Vitaminas Secretas Para Vivir Hasta Los 100 Años

Descubre los secretos de longevidad del Dr. John Scharfenberg, profesor de nutrición en la Universidad de Loma Linda en Estados Unidos, que tiene más de 100 años.

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Mujer De 91 Años Revela Su Secreto Para La Longevidad

A continuación te presentamos la asombrosa historia de Takishima Mika, una mujer que a los 65 años decidió transformar por completo su vida.

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Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti

¡Este entrenamiento completo en silla para personas mayores cubre todas las áreas de tu cuerpo!

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Tiene 92 Años y Es La Entrenadora Más Longeva De Japón

¡Tiene 92 años, pero el gimnasio es su vida!

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¿Cuántos Pasos Deberías Caminar Al Día Para Estar Saludable?

En este video la experta en nutrición y actividad física Isabel del Barrio nos explica por qué esta regla tan extendida sobre la actividad física no es tan clara como parece.

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Los Momentos Olímpicos De La Historia Más Recordados

¡Estos momentos olímpicos nunca serán olvidados!

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Ejercicios Efectivos Para Aliviar El Hombro Congelado

¿Tienes dolor por el hombro congelado? Prueba estos ejercicios para un alivio rápido.

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Una Mujer De 116 Años Revela Sus Consejos De Longevidad

La historia de Filomena Taipé nos ofrece una visión única del secreto de la longevidad y nos ofrece sus secretos para lograr una vida saludable.

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Así Es Como Sofía Loren Se Mantiene Saludable y Longeva

A continuación te revelamos cuáles han sido sus mejores secretos de belleza y salud para mantenerse longeva y activa.

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¿Cómo Conservar Tu Masa Muscular Después De Los 50?

Para aumentar la masa muscular se necesitan 3 factores indispensables que a continuación te explicaremos.

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Bromas Sobre Ejercitarse Que Te Harán Reír a Carcajadas

Prepárate para reírte todo el día con estas divertidísimas bromas sobre fitness que te harán reír a carcajadas.

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No Más Ronquidos Empleando Este Remedio Coreano

El siguiente remedio está basado en la medicina coreana y tan solo necesitas 15 segundos para realizarlo.

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Cosas Que Debes Hacer Por La Mañana Para Tener Energía

A continuación te sugerimos 3 hábitos que te ayudarán a cambiar por completo tus mañanas y tu salud en general.

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Los Abjasios y Su Excelente Salud

Este video nos cuenta sobre los Abjasios, interesante cultura étnica del Cáucaso.

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¿Tienes Problemas Para Caminar? Mira Estos Ejercicios

Una serie de ejercicios que se presentan en este vídeo podrían ayudar a entrenar los músculos, mejorar la coordinación y la forma de caminar, para caminar y no quedarse en casa, porque sabemos que caminar no sólo ayuda a mantener la salud del cuerpo

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3 Cosas Para Hacer Al Despertarte Para Mantener Buena Salud

Una adecuada rutina al levantarse marcará la diferencia entre un día productivo y un día fatal, veamos este video de Fisioterapia a tu alcance para aprender cómo hacerlo.

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¿Pensabas Que El Ejercicio Quema Calorías?

La ciencia lo dice: una mayor actividad no quema tantas calorías extra como se cree.

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Tratamiento Para La Mala Función Circulatoria

El Dr. Iván Gutiérrez nos explica en detalle sobre las arañas musculares, troncos venosos y otros problemas de circulación en las piernas.

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El Arte De Dormir Bien

El Arte De Dormir y Levantarse, nos explica todo sobre las fases del sueño y la importancia de dormir profundamente y no menos de 5- 6 horas, nuestro cuerpo debe descansar adecuadamente para poder tener una vida más longeva y sana.

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Los Genes Se Modifican Ante Nuestros Actos Y Pensamientos

Muchas de nuestras enfermedades son causas de cambios genéticos por nuestros pensamientos,

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Así Se Calma La Ansiedad Para Dormir Mejor

¿Te sientes ansioso al acostarte? Escucha los consejos que comparte este terapeuta sobre cómo entrenar a tu cerebro para que se preocupe menos.

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Mejora Tu Actividad Sexual Con Estos Consejos

El Doctor De La Rosa, nos aconseja cómo mejorar la actividad sexual,  pero desde la raíz, toma nota de los consejos que te deja este video, pueden ser de gran utilidad….

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¿Qué Sucede En el Cuerpo Después De Los 50?

Este corto video de Vivir Bien La Red , te da los mejores consejos para tomar en cuenta después de llegar a la edad de los 50, y es que muchas personas estarán en su mejor momento pero el cuerpo tendrá muchos cambios.