A veces nos fijamos metas y estamos ansiosos por emprender el camino para alcanzarlas, pero muy pronto algo más nos distrae. Puede ser una nueva idea, tendencia, herramienta que parece útil o un objetivo que de repente queremos más, desviando nuestra atención del objetivo original. Este problema tiene un nombre: síndrome del objeto brillante, y tal como suena, ocurre porque hay algo más que llama tu atención y parece más valioso que lo que estás tratando de lograr en este momento, al tiempo que hace que tu objetivo actual parezca menos atractivo. Puedes superarlo si entiendes el fenómeno, y eso es lo que te ayudaremos a hacer con 7 consejos efectivos.
¿Cómo saber si sufres el síndrome del objeto brillante?
Si te identificas de manera constante y frecuente con una de las siguientes situaciones, es una posible señal de que sufres el síndrome del objeto brillante:
- Tienes una larga lista de ideas para objetivos, pero no has logrado ni uno.
- Saltas de objetivo en objetivo y no logras alcanzar ninguno por completo.
- Te inscribes en cursos que te prometen éxito, pero en realidad aún no lo has logrado.
- No puedes mantenerte en una meta por mucho tiempo y te aburres del camino hacia ella muy pronto.
- Acumulas herramientas para ayudarte a lograr tus aspiraciones, pero en realidad no las usas.
Todas estas cosas tienen un denominador común: comienzas a hacer algo con gran entusiasmo, pero este se desvanece tan pronto como algo más llama tu atención. Siempre te sientes atraído por otro plan o estancado en etapas de planificación que no llevan a ninguna parte, y tal vez adquieras muchas habilidades y herramientas, pero te quedas en un nivel de "principiante" y no alcanzas un nivel avanzado en su uso. Esto te sucede una y otra vez: comienzas algo, mejoras gradualmente, asciendes más alto y luego aparece algo más que parece mejor, más divertido o más útil, y abandonas todo lo que has hecho hasta ahora y pasas a lo siguiente. Este patrón de comportamiento no te llevará al éxito, sino solo al fracaso y a un estado permanente de mediocridad en todo lo que intentes hacer en la vida.
Cómo vencer el síndrome del objeto brillante: 7 consejos que te ayudarán
Entonces, ¿cómo te mantienes concentrado en un proyecto y evitas las distracciones del síndrome del objeto brillante? Aquí hay 7 consejos que debes recordar y aplicar:
1. Piensa en ello: "Nuevo" no es igual a "Mejor"
No necesitas ignorar todo lo nuevo que pueda entrar en tu vida, pero hoy en día hay tantas tendencias que pasan rápidamente y las tecnologías se actualizan a un ritmo tan rápido que es difícil mantenerse al día con cada nueva herramienta o idea. Realmente no tienes tiempo para perder persiguiéndolas todas, porque si lo haces, no lograrás nada. Debes entender que no todo lo nuevo y brillante es realmente mejor que aquello en lo que estás trabajando actualmente.
2. Aprende a ver más allá de las exageraciones
Siempre habrá algo nuevo y más brillante, no desaparecerá. Los nuevos productos y servicios vienen con anuncios y reseñas que son difíciles de ignorar, especialmente si usas regularmente las redes sociales, pero necesitas ver más allá de las promesas y el entusiasmo de los demás. Es posible que todos los productos e ideas que escuchas sean realmente buenos y recomendables, pero no necesariamente para ti.
3. Evalúa cómo encajarán las cosas en tu trabajo y en tu vida
Si lo que ves te parece brillante, piensa primero en cómo encajará con lo que ya estás haciendo y en tu vida en general. No lo sigas solo porque te atrae, sino que primero hazte 3 preguntas esenciales:
- ¿Es esto realmente lo que necesito?
- ¿Realmente agregará valor a mi trabajo o a mi vida?
- ¿Cuáles son los pros y los contras de elegir esto?
Haz solo lo que realmente necesitas, lo que realmente agregará valor a tu trabajo y a tu vida, y donde los pros superen a los contras. Sé honesto contigo mismo y no hagas algo solo porque muchos otros lo eligieron: no es necesariamente tu camino.
4. Evita las distracciones
La mejor manera de neutralizar el síndrome del objeto brillante no es solo con autodisciplina, sino manejando tus distracciones. Por ejemplo, si estás en un grupo de Facebook o sigues a cierta personalidad en Instagram que constantemente promociona nuevos productos y ofertas, todo esto perjudica tu capacidad de concentrarte en lo que es realmente importante para ti. Estos anuncios utilizan un lenguaje y elementos visuales destinados a mostrarte que lo que ofrecen es, de hecho, mejor que lo que tienes, y es difícil entrenar al cerebro para que ignore eso. Es mejor simplemente evitar esas distracciones, dejar de seguir y abandonar los grupos que no contribuyen a tu éxito. Cualquier cosa que no sea relevante para tu éxito en el camino elegido es innecesaria.
5. Comprende el costo de cambiar
Como ya hemos dicho, siempre aparecen nuevas herramientas que pueden mejorar nuestro trabajo, pero cuando eliges una nueva herramienta, debe cumplir 2 condiciones para que sea efectiva para ti:
- Debe ser una herramienta que te brinde capacidades que tus herramientas actuales no tienen.
- Debe ser una herramienta con críticas muy positivas de varias fuentes confiables.
Incluso cuando cambias a usar una herramienta nueva, el proceso tiene un cierto costo, que puede ser monetario, el tiempo que necesitarás invertir en aprender a usar la herramienta o incluso la distracción que puede representar para tu trabajo actual. Cuando cambias de una herramienta a otra y de una idea a otra, siempre pagas estos costos, por lo que debes considerar cuidadosamente si el precio valdrá la pena.
6. Adopta una actitud de "esperar y ver"
Si no estás seguro, siempre es mejor esperar y ver. Es posible que la herramienta o idea que te atrae ahora se vuelva irrelevante en unos años y la burbuja que la rodea explote. Si no estás seguro, espera y ve qué pasa, y si es una herramienta que puedes usar en una versión de prueba, pruébala antes de poner todos los huevos en esa canasta. Mientras no sea algo que realmente necesites ahora mismo, espera y ve, y decide más tarde, cuando se haya calmado el entusiasmo inicial, si es realmente algo que necesitas.
7. Aprende a distinguir entre un objeto brillante y una oportunidad real
El último consejo, y uno de los más importantes de la lista, es aprender a identificar oportunidades y diferenciarlas de lo que es simplemente un objeto brillante. Aquí te explicamos cómo distinguir entre ambos:
- Un objeto brillante es algo que se ve bien y es emocionante, pero que en última instancia solo te distrae de tu objetivo original.
- Una oportunidad real es algo que realmente puede tener un impacto en tu trabajo actual aquí y ahora, como una herramienta que te ayuda a desarrollar una habilidad crucial que no tenías antes.
Entrénate para distinguir entre los dos y verás que no es tan difícil. Después de eso, todo lo que necesitas hacer es decir "no" a los objetos brillantes, que podrás identificar mucho más fácilmente.
