La solución más fácil para ello es el cloro. Diluye ⅓ de taza de cloro en 4,5 litros de agua tibia: ésta es tu solución básica de limpieza desinfectante. Mezcla sólo la cantidad que vayas a necesitar en un día porque el cloro pierde su poder desinfectante cuando se expone al aire.
Dicho esto, el cloro no puede utilizarse en encimeras de piedra frágiles ni en madera dura sin barnizar. Para esas superficies, es mejor comprar desinfectantes especializados o utilizar alcohol isopropílico. El peróxido de hidrógeno también puede utilizarse para desinfectar superficies, pero suele ser más caro y, al igual que el cloro, puede manchar algunas superficies, así que ten cuidado si decides utilizarlo.
Cuando utilices cloro cualquier otro desinfectante, tienes que darle un tiempo para que actúe. Así que aplica el desinfectante sobre la superficie, espera unos minutos y sólo entonces acláralo con agua. En el caso del cloro, hay que dejarla actuar durante al menos 3-4 minutos. El tiempo puede variar en otros limpiadores desinfectantes; sólo tienes que leer la etiqueta y seguir las instrucciones.
Recomendamos utilizar un paño lavable o toallas de papel para la desinfección. Las esponjas no son una buena opción porque pueden absorber y albergar bacterias. Lo mejor es tener un juego de paños distinto para la cocina, el baño, el salón, etc. Así evitarás que los gérmenes se propaguen de una habitación a otra. Lava los paños de limpieza después de usarlos en agua caliente para eliminar todos los gérmenes.
En el caso de objetos con muchos detalles y lugares de difícil acceso, como el teclado del ordenador, puedes llegar a todos los rincones con un bastoncillo de algodón humedecido en desinfectante.
¿Listo para empezar a limpiar? Aquí tienes algunos consejos para ordenar y desinfectar todas las habitaciones de la casa.
Qué limpiar en el salón
En una situación ideal, el enfermo debería tener una habitación separada para permanecer aislado mientras está enfermo. Sin embargo, esto no siempre es posible en espacios habitables pequeños, y a veces la persona enferma, especialmente un niño, simplemente se niega a ser confinada. Una investigación del MIT muestra que un estornudo puede propagarse a una distancia de 26 pies (casi 8 m), mientras que una tos puede viajar hasta 19 pies (casi 6 m). Por tanto, una persona enferma que pase algún tiempo en espacios comunes puede cubrir de gérmenes el sofá, la mesa del salón y el mando de la televisión, todo ello con un solo estornudo.
Para minimizar el riesgo para las personas sanas de la casa, despeja el salón de los elementos difíciles de limpiar, como los cojines decorativos o los manteles. Cubre los muebles tapizados, como el sofá o el sillón, con sábanas y mantas, y lávalos con frecuencia.
Tanto durante como después de la enfermedad, desinfecta con frecuencia las superficies duras, como las mesas de café, las barandillas de las escaleras, los termostatos, las sillas, los interruptores de la luz e incluso las llaves del coche. Si la persona enferma utiliza el mando de la televisión para entretenerse, pon una caja de toallitas desinfectantes cerca del control y pide que todos los habitantes de la casa, especialmente la persona enferma, utilicen las toallitas para desinfectarlo después de cada uso.
En algunos casos -como cuando el pequeño está enfermo- la saliva, la caca y el vómito pueden llegar a los muebles o al suelo. Si esto ocurre, equípate con un par de guantes desechables y recoge el desorden con algunas toallas de papel. Tira las toallas de papel usadas cerrándolas primero en una bolsa de plástico.
Termina desinfectando la zona con una de las soluciones de limpieza que hemos mencionado antes. El norovirus, un germen que provoca vómitos y diarrea, se mata tras exponerlo a altas temperaturas: 170°F (76°C) durante 5 minutos o 212°F (100°C) durante 1 minuto. Si decide utilizar cloro o cualquier otro limpiador desinfectante en la tapicería o las alfombras, asegúrate de hacer una prueba en una zona poco visible.
¿Estás interesado en la prevención de Covid-19 específicamente? Entonces Lee nuestra guía sobre este tema: COVID-19: Qué Hacer Si Alguien En Tu Casa Da Positivo
Cosas que deberías desinfectar en el dormitorio
Cuando alguien está enfermo, tiende a pasar horas en la cama. Naturalmente, esto deja gérmenes en la ropa de cama. Para evitar que la enfermedad se transmita a otras personas, es fundamental desinfectar la ropa de cama. Lo ideal es cambiar las fundas de las almohadas a diario, ya que están en contacto directo con la persona enferma. Cuando la persona se sienta lo suficientemente bien como para salir de la cama durante unos minutos, cambie también las sábanas y el pijama de la persona. Si un niño enfermo tiene animales de peluche en la cama, éstos también deben lavarse.
Una excepción importante es cuando se trata de diarrea y vómitos: esas sábanas y ropa sucias deben lavarse inmediatamente.
Lo mejor que puedes hacer para protegerte de los gérmenes mientras manipulas la ropa sucia es usar guantes desechables y posiblemente una mascarilla (si tienes una a mano). Airea la habitación mientras cambias las sábanas y mantén la ropa sucia alejada de tu cara. No agites la ropa sucia, ya que esto propaga los gérmenes.
Lava y seca la ropa de cama, los pijamas y los peluches sucios con el agua más caliente que permita el tejido, y no los mezcles con la ropa de otras personas.
Una vez que la persona se sienta mejor y estés preparado para limpiar a fondo su dormitorio, pasa la aspiradora por la habitación y procede a desinfectar los postes de la cama, las mesillas de noche, los interruptores de la luz, los cargadores del teléfono y cualquier otro elemento que pueda estar sucio. Lava los juguetes duros en el lavavajillas (por separado, por supuesto) y termina lavando o desinfectando el cesto de la ropa sucia para evitar la contaminación cruzada.
Los cuartos de baño suelen albergar gérmenes, pero aún más cuando toda la familia está enferma de gripe o algo peor. Cuando sólo uno de los habitantes de su casa esté enfermo, pídale que utilice un baño separado. Si esta opción no es viable, pídale a la persona que utilice su propia toalla de mano y de baño, y cámbielas a diario.
Limpie las toallas, albornoces y alfombras sucias en agua caliente y sécalas en la secadora a alta temperatura para erradicar los agentes infecciosos.
Si toda la familia comparte el mismo cuarto de baño con el enfermo, desinfecta diariamente las siguientes superficies con cloro.
Sea cual sea la enfermedad infecciosa en cuestión, la cocina casi siempre se ve muy afectada. Aunque los síntomas no sean digestivos, no dejan de llegar tazas, platos y utensilios de cocina sucios, la puerta de la nevera está abierta de par en par cada media hora y los estornudos vuelan por toda la cocina.
Las cosas son aún peores si tienes algún tipo de enfermedad transmitida por los alimentos, ya que pequeñas partículas infecciosas pueden llegar a todos los alimentos que tocaste y potencialmente infectar a todos en tu casa. Si alguien en tu casa experimenta vómitos o diarrea, y sospechas que se trata de una enfermedad de origen alimentario, no dejes que cocine o toque ningún alimento hasta que no haya mostrado ningún síntoma durante 2 días.
Lava toda la vajilla y otros utensilios de cocina con el agua más caliente, tira la basura a diario e instruye a todos los habitantes de la casa para que se laven las manos con jabón antes y después de tocar cualquier cosa en la cocina.
Al igual que en las habitaciones anteriores, es importante desinfectar todos los objetos que haya tocado el enfermo, a saber:
Y por último, si alguien de tu familia está enfermo, cambia la esponja de cocina por un paño de microfibra, al menos temporalmente. También puedes probar a meter la esponja en el microondas durante 2 minutos para matar los patógenos, pero eso puede contaminar el propio microondas y tendrás que limpiarlo, así que no es la mejor idea.
Además de todos los focos de gérmenes que puedes encontrar en distintas habitaciones de tu casa, nos gustaría llamar tu atención sobre los siguientes objetos. Dado que los utilizamos a diario, se sabe que albergan gérmenes y deben ser desinfectados cuando tu familia esté pasando por la gripe o cualquier otra enfermedad infecciosa:
Pomos de las puertas, tiradores de los armarios e interruptores de la luz
Lavarse las manos supone una gran diferencia a la hora de reducir la propagación de gérmenes. Pero es fácil olvidarse de hacerlo, sobre todo cuando se está enfermo, por lo que hay que desinfectar todos los pomos de las puertas, los tiradores de los armarios y los interruptores de la luz cuando se hace una limpieza a fondo de la casa después de una enfermedad. Por si acaso.
Ropa
Aparte de las pijamas y la ropa de cama, también hay que desinfectar toda la ropa, incluidas las zapatillas, los sombreros y otros accesorios que hayas usado durante la enfermedad. Lo mismo se aplica a los paños de cocina, las mantas y cualquier otro tejido con el que hayas estado en contacto mientras estabas activamente enfermo. Para ello, lávalo y sécalo todo a la temperatura más alta posible.
Teléfonos y ordenadores
Todos esos botones, auriculares y pantallas táctiles no son, por desgracia, inmunes a los gérmenes. Los dispositivos electrónicos, como el ordenador portátil o el teléfono inteligente, pueden albergar más gérmenes que el asiento de un inodoro. "Los teléfonos móviles pueden tener más gérmenes que el asiento de un inodoro. Es increíble lo que hay en un teléfono móvil. Definitivamente hay que limpiarlos rutinariamente", dijo el Dr. Dan Allan, médico de medicina familiar, a Cleveland Health.
La mayoría de los aparatos electrónicos pueden limpiarse de forma segura con alcohol isopropílico o toallitas con alcohol. Para leer más sobre el tema, consulte este artículo: Guía de limpieza con desinfectantes para teléfonos y otros dispositivos.
Juguetes
Este grupo sólo es relevante para ti si tienes niños o mascotas en tu casa. Antes hemos hablado brevemente de la desinfección de los juguetes de peluche o de plástico, pero no podemos dejar de insistir en la importancia de este paso. Los más pequeños no son capaces de vigilar dónde caen los juguetes, por lo que acaban rebosando de formas de vida microscópicas. Para evitar la propagación de enfermedades o incluso la autorreinfección, hay que desinfectar los juguetes adecuadamente; no basta con pasarles toallitas desinfectantes.
Algunos juguetes de peluche se pueden lavar a máquina, así que es fácil. En cuanto a los juguetes grandes de plástico, como los Legos, por ejemplo, pueden limpiarse en el lavavajillas. Los juguetes de plástico más pequeños o los juguetes electrónicos deben desinfectarse a mano, limpiándolos con una solución de lejía o con un paño humedecido con peróxido de hidrógeno al 3%. No olvides aclarar con agua. Por último, si un juguete de peluche es demasiado delicado para lavarlo, puedes desinfectarlo con una vaporera o meterlo en la secadora a alta temperatura.
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