No todos los hábitos de nuestra rutina son perfectos. A veces, y sin darnos cuenta, adoptamos algunas costumbres, como comernos las uñas, jugar con el cabello, o morder lapiceras, que muchas personas consideran negativas. Sin embargo, para sorpresa de muchos, algunos de esos hábitos pueden llegar a tener efectos positivos y beneficios para nuestro organismo…
Morderse las uñas – A pesar de ser considerado un mal hábito, los seres humanos se han mordido las uñas desde los comienzos de nuestra historia. Las personas que se muerden las uñas protegen sus manos, evitando la acumulación de bacterias y partículas de residuos debajo de las uñas.
|
Movimientos nerviosos – Cuando agitamos repetidamente una lapicera, movemos la pierna sin parar, o jugamos con las manos, significa que nuestro cerebro está intentando aumentar la concentración y ponerse en estado de alerta. Al similar sucede cuando bostezamos para que el oxígeno llegue más rápido al cerebro. |
|
Maldecir – Al escuchar un insulto, la mayoría de las personas frunce el ceño con una expresión de horror en el rostro, en especial cuando viene de la boca de un niño. Sin embargo, un grupo de investigadores logró demostrar que maldecir en situaciones estresantes puede ayudar a reducir el riesgo de padecer un infarto hasta en un 50%. Solo recuerda: hay un tiempo y lugar para todo… |
Soñar despierto – Soñar despierto, abstraerse de la realidad, y hundirse en lo más profundo de nuestros pensamientos es una estrategia que nuestra mente utiliza para solucionar problemas, dejando que el consciente se disperse y el subconsciente procese y resuelva los asuntos que nos preocupan. Esto también ocurre cuando realizamos una tarea que no requiere demasiada concentración y le permite a los pensamientos vagar por nuestra mente. |
Chismes – Una investigación llevada a cabo en la Universidad Brown descubrió que 20 minutos de chismorreo con amigos puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad, mejorando el humor de la persona hasta por 4 horas. Los chismes, cuando no son maliciosos y ofensivos, son una buena forma de crear y fortalecer vínculos entre diferentes personas. |
Ser desorganizado – Aunque muchos piensen que ser desordenado es un sinónimo de pereza, la realidad es que cierto grado de caos en nuestra vida puede ayudarnos a estimular la creatividad e imaginación. En un estudio realizado hace algunos años, un grupo de estudiantes fue dividido en habitaciones ordenadas y desordenadas. Aquellos que se desempeñaron en un ambiente desordenado obtuvieron dibujos y pinturas más creativas. |
Dormir de más – Hace algunos años, un grupo de endocrinólogos descubrió que desapartarse antes de las 6:30 am puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Lo mejor que puedes hacer es dejarte caer en la cama cuando te sientes cansado, y dejar que tu cuerpo se despierte solo. |
Redes sociales – En la actualidad parece que todo el mundo, tanto niños como adultos, vive conectado a sus teléfonos para acceder, en cualquier momento del día y lugar, a diferentes tipos de sitios web, redes sociales o aplicaciones. Aunque, como en todos los casos, los excesos son malos, el uso moderado de estas redes puede ampliar el círculo social de una persona, crear un sentido de pertenencia a una comunidad, mejorar la autoestima y la capacidad comunicativa, entre otras cosas. |
Rabietas – Expresar el enojo y la ira en pequeñas dosis puede ayudar a reducir la tensión y el estrés, lo cual es mucho más saludable que acumular ese enojo en nuestro interior. Solo asegúrate de expresar el enojo sanamente, y sin involucrar a otras personas. |
Ver videos adorables – En diversas ocasiones se ha comprobado que ver videos ayuda a mejorar la concentración y terminar tareas de forma efectiva. Cuando se trata de videos adorables, a estos beneficios se suma una mejoría en el humor y una dosis de dulzura. |
Beneficios De Dormir Con Una Almohada Entre Las Piernas
¿Sabías que colocar una almohada entre las piernas puede ayudarte a dormir mejor y beneficiar tu salud en general? Obtén más información en este artículo.
9 Rutinas Que Cambiarán Tu Vida Antes De Las 9
Lleva a cabo estos 9 hábitos cada mañana y empieza tu día llena de energía y positividad. Saca provecho a todo tu potencial desde primera hora de la mañana.
¿Por Qué La Canela Es Tan Buena Para Ti?
No lo dudes, pon un toque de canela en tu dieta y aprovecha sus numerosos beneficios:
Lo Que Ocurre Si Empiezas a Dormir Sin Almohada
Muchas personas no pueden dormir sin abrazar una almohada grande y acogedora. Pero, de hecho, dormir con una almohada puede no ser la mejor manera de descansar, ya que puede afectar tu cuerpo y tu estado de ánimo.
Cómo Levantarse Temprano y Despertar con Energía
Empieza hoy mismo a aplicar estos conceptos, y descubre cómo levantarse temprano y con energía. Despertarse temprano cotidianamente puede ser el paso gigantesco que necesitas dar, para lograr mucho más en tu vida.
¿Amantes Del Yoga? No Te Pierdas Estos 7 Posts
Te invitamos a conocer en esta recopilación de artículos todas las aplicaciones, beneficios y estilos de yoga que estamos seguros que cambiarán tu vida si lo practicas de forma continuada.
13 Fantásticos Inventos Que Han Sido Olvidados
¡Echa un vistazo a estos inventos vintage interesantes y extravagantes que podrían ser útiles para muchos de nosotros hoy!
Congeladas En El Tiempo: 17 Fascinantes Fotos Del Pasado
Es hora de otra fascinante colección de fotografías históricas.
8 Remedios Naturales Para Tus Mascotas
Estas 8 hierbas naturales también son buenas para tus mascotas.
5 Batallas De La Historia Que No Son Tan Conocidas
Conoce todo sobre cinco de las batallas históricamente más importantes que alguna vez hayan acontecido en esta tierra, muchas de las cuales fueron peleadas y ganadas por los más débiles.
14 Cosas Encontradas Por Casualidad En La Naturaleza
¡Mira estos descubrimientos sobresalientes en esta colección de fotos!
10 Preguntas Para Las Que Siempre Quisiste Una Respuesta
Profundicemos en diez preguntas que siempre quisiste hacer y descubramos la ciencia intrigante detrás de los fenómenos cotidianos.
14 Herramientas Inusuales Que Te Aseguramos No Conocías
Estas herramientas especializadas tienen los usos más inusuales.
8 Libros Que Predijeron El Futuro Con Extraña Precisión
Siempre resulta inquietante cuando el futuro se predice correctamente y resulta que la literatura está llena de pronósticos tan precisos. Estas 8 novelas fueron particularmente acertadas.
La Historia Completa De La Épica Derrota De Napoleón
La historia completa de las batallas que libró Napoleón y que le llevaron a su derrota final.
Estos Son Los Trabajos Más Peligrosos Del Mundo
Conoce más sobre los trabajos más peligrosos y extremos del mundo en el siguiente video.
12 Datos Sorprendentes Que No Pensarías Que Son Ciertos
La historia es bastante adictiva: cuanto más sabes sobre ella, más quieres aprender. Como los 12 hechos fascinantes y alucinantes que enumeramos a continuación.
Increíbles Hallazgos Históricos De Los Últimos 20 Años
Echemos un vistazo a algunos de los descubrimientos y hallazgos históricos más impactantes realizados desde hace 20 años.
Así Es Como El Cannabis Ha Cambiado a Lo Largo Del Tiempo
El cannabis solía tener una connotación marginal, pero hoy se ha convertido casi en algo común. ¿Qué ha cambiado en la planta desde que éramos niños?
Seguramente No Conocías Estos Datos De Las Uvas
¿Sabías que las uvas son en realidad bayas? Hoy aprenderemos algunos datos fascinantemente jugosos sobre las uvas.
Fotos: La Basura De Algunos Puede Ser El Tesoro De Otros
Desplázate por las fotos a continuación y aprecia las asombrosas transformaciones que la gente logró dar a estos objetos que de otro modo serían inutilizables.
6 Mujeres Poderosas Que Hicieron Historia
Lee las inspiradoras historias de estas mujeres increíblemente fuertes.
La Gran Guerra No Habría Sido Ganada Sin Las Mujeres
Las mujeres hicieron una contribución significativa durante las dos guerras mundiales, sin cuyos esfuerzos no hubiera sido posible ganar. Mira estas fascinantes fotos de mujeres en el trabajo durante la Primera Guerra Mundial.
Descubre Los Efectos Negativos De La Falta De Sueño
Dormir es vital para sobrevivir. Para poder realizar nuestras actividades diarias necesitamos dormir al menos 7 u 8 horas. ¿Qué pasa cuando no se duerme lo suficiente? Te lo contamos en este video.
Las Mujeres Amish Deben Seguir Estas Estrictas Reglas
Las reglas son bastante estrictas especialmente para las mujeres amish desde su vestuario hasta las costumbres matrimoniales.
Las Personas En Los Años 20 Sabían Cómo Pasarla Bien
Disfruta de este video de la película "Don't Knock the Rock", que muestra algunos estilos de baile de la década de 1920.
10 Frases De Políticos Que Pasaron a La Historia
Las mejores frases y citas que 10 grandes políticos dejaron para la posteridad.
Espera, ¿Los Antiguos Griegos Inventaron Todo Eso?
¿Qué nos pueden decir el diseño de interiores y las tendencias de la moda sobre una cultura? Mucho más de lo que piensas.
¿Conoces La Historia De Estos Héroes Animales?
A continuación presentamos un vistazo a las historias de algunos héroes de guerra animales verdaderamente valientes que dejaron su huella indeleble en las dos guerras mundiales.
Actrices Que Se Conservan Hermosas a Su Edad
Estas actrices de Hollywood han envejecido con gracia.
7 Teorías De La Conspiración Que Resultaron Ciertas
Conoce en este video a detalle 7 teorías de la conspiración que han sido ciertas.
10 Hechos Históricos Que Creímos Pero No Son Ciertos
Enumeramos 10 creencias comunes sobre personajes y lugares históricos famosos que fueron tremendamente mal interpretados.
10 Hechos Espeluznantes De La Vida y La Historia Moderna
La realidad es que el mundo también está lleno de cosas desagradables y aterradoras. ¡Estos 10 hechos espeluznantes te causarán escalofríos!
Estos 13 Inventos Demuestran Que La “Humanidad” Existe
Cada año los humanos construyen miles de nuevas carreteras, vías, aeropuertos y edificios. Muchos lastiman el medio ambiente. ¡Pero algunas personas amables solo construyen para ayudar a los animales!
Estas Son Algunas De Las Bromas Más Icónicas De La Historia
Veamos algunas de las bromas más emblemáticas de la historia.
Para Los Aztecas La Felicidad Era Sinónimo De Comunidad
Conoce cuál era la visión de los aztecas sobre la felicidad en el siguiente video.
10 Personajes Ficticios Que Fueron Tomados De La Vida Real
Sabías que algunos de los personajes de ficción más icónicos del mundo se basan en personas reales? Aquí hay 10 icónicos personajes de ficción que se basaron en personas reales.
Así Es Un Día En La Vida Cotidiana De Un Astronauta
Conoce más sobre todo lo que sucede durante su misión espacial de un astronauta.
Emiliano Zapata y 15 De Sus Frases Más Recordadas
Emiliano Zapata fue uno de los líderes militares más importantes durante el periodo de la Revolución Mexicana. A continuación te presentamos 15 de sus frases célebres.
10 Niños y Jóvenes Que Tuvieron Logros Sobresalientes
Algunas personas logran grandes cosas a una edad sorprendentemente temprana. Consulta esta lista de récords de niños y jóvenes del mundo.
7 Cosas Descubiertas Por Accidente Que Valen Una Fortuna
La suerte que necesitas en la vida puede estar esperándote en cualquier lugar: en una pila de artículos viejos que olvidaste que tenías, en un mercado de segunda mano, mientras redecoras tu casa.
18 Refranes Populares En Español Que Seguro Has Usado
¿Quién no ha usado un refrán para referirse a cierta situación en específico? Estos dichos populares se han impregnado como parte de nuestro lenguaje diario y hoy te presentamos 18 de ellos.
Las 15 Máscaras Históricas Más Famosas Del Mundo
Conozcamos algunas de las máscaras más famosas de la historia y las civilizaciones que las crearon.
20 Fotos Históricas Rara Vez Vistas
Estas asombrosas fotografías históricas arrojan luz sobre algunos eventos del pasado raramente vistos.
Amelia Earhart: La Primera Mujer Piloto De La Historia
Según un nuevo análisis, una revista científica revisada por expertos de EE. UU. recientemente publicado podría terminar con el misterio de lo que le sucedió a la pionera desaparecida de la aviación Amelia Earhart.
7 Ideas Erróneas Sobre La Navidad
Sigue leyendo para conocer varios mitos sobre las historias y tradiciones navideñas.
Conoce La Historia De Estas Frases De Uso Común
¿Conoces el origen de estas 7 frases?
11 Noticias Positivas Que Necesitas Saber Hoy
Si buscas buenas noticias, siempre las encontrarás. Aquí hay algunas cosas maravillosas que suceden a nuestro alrededor en este momento.
Este Apuesto Caballero Es Un Modelo De 60 Años
Philippe Duman era un hombre común y corriente hasta que decidió dejarse crecer la barba. Hoy, a sus 60 años, el mundo del modelaje le abre las puertas y le trae un futuro lleno de cosas nuevas. La lección: la vida nos da sorpresas...
¡Ninguna Cuna Logrará Detener a Estos Bebés!
Los bebés pueden hacer cosas increíbles. Estos van al siguiente nivel y realizan escapes atrevidos (y divertidos) de sus cunas.
¡Nada Más Dulce Que Los Gatitos Jugando En La Nieve!
Esta recopilación es una de las cosas más lindas que he visto en toda la semana y muestra lo adorable que es cuando los gatos y la nieve se mezclan.
10 Niños y Jóvenes Que Tuvieron Logros Sobresalientes
Algunas personas logran grandes cosas a una edad sorprendentemente temprana. Consulta esta lista de récords de niños y jóvenes del mundo.
Estas 15 Innovaciones Mejorarán La Vida De Las Mascotas
¡Llamando a todos los dueños de mascotas! Echa un vistazo a estos asombrosos inventos que harán que la vida de tu amigo peludo sea mucho mejor.
¡Este Video De Cachorros Te Alegrará La Jornada!
Disfruta de un adorable video de cachorros corriendo, te aseguramos te alegrará el día.
Llegó El Momento De La Dulzura Con Este Búho Bebé
¡Comparte una tarde agradable con un búho bebé que aún no ha aprendido a volar!
7 Inventos De La Dinastía Han Que Cambiaron El Mundo
La antigua China ha regalado al mundo bastantes inventos notables. Aquí, observaremos algunos inventos importantes de la dinastía Han que tuvieron un gran impacto en el mundo.
9 Secretos De La Estatua De La Libertad Que Pocos Conocen
Cualquiera que visite la ciudad de Nueva York puede verla, pero no todos saben que Lady Liberty tiene sus propios secretos. Uno de ellos es: ¡tal vez ni siquiera sea una dama!
Seguramente No Conocías Estos Datos De Las Uvas
¿Sabías que las uvas son en realidad bayas? Hoy aprenderemos algunos datos fascinantemente jugosos sobre las uvas.
Estos Son 7 De Los Discursos Más Famosos De La Historia
Este artículo te ofrece las palabras de 7 de los discursos más famosos y apasionados de la historia.
15 De Los Edificios Abandonados Más Cautivadores Del Mundo
¿Qué pasa con los edificios abandonados que los hace tan cautivadores? Tal vez sea porque son claros recordatorios de lo que alguna vez fueron...
Lección De Historia: La Caída De Constantinopla
¿Cómo cayó esta poderosa ciudad, joya del Imperio Romano del Este? Esta es su historia. Te la contamos en este didáctico video.
6 Grandes Secretos Que Solo Dos Personas Conocen
A continuación tienes 6 secretos que solo dos personas en el mundo conocen.
Conoce 10 De Las Guerreras Más Importantes De La Historia
Vale la pena repetir y recordar las historias de estas 10 grandes mujeres guerreras, ya que sus logros fueron igualmente notables y admirables, como los de Alejandro Magno, Genghis Khan o Napoleón.
Este Es El Significado De Los Colores Alrededor Del Mundo
Hay una psicología más profunda en el significado y el poder de los diferentes colores, ya sea que estés buscando decorar tu hogar u oficina, crear obras de arte asombrosas o simplemente comprarle flores a alguien.
7 Cosas Descubiertas Por Accidente Que Valen Una Fortuna
La suerte que necesitas en la vida puede estar esperándote en cualquier lugar: en una pila de artículos viejos que olvidaste que tenías, en un mercado de segunda mano, mientras redecoras tu casa.
Interesantes Exposiciones Del "Museo De Las Curiosidades"
El “Museo de Curiosidades” es una plataforma en línea que tiene algunos tesoros sorprendentes y fascinantes.
¡Estos Adorables Ratoncitos Derretirán Tu Corazón!
¡Simplemente te enamorarás de estos pequeños y lindos ratoncitos!
¡Estos Adorables Perros y Gatos Me Hicieron El Día!
Puedes presenciar situaciones divertidas y adorables y más en la compilación de videos divertidos con perros y gatos encantadores.
Así Era La Vida a Inicios Del Siglo XX En Estados Unidos
Estas fotografías antiguas capturan la vida de principios del siglo XX en Estados Unidos.
17 Adorables Animales Tímidos Ante La Cámara
Todo el mundo se siente tímido y avergonzado a veces, ¡incluso los animales! Estas mascotas pueden ser tímidas, pero eso las hace aún más adorables...
8 Remedios Naturales Para Tus Mascotas
Estas 8 hierbas naturales también son buenas para tus mascotas.
Increíbles Hallazgos Históricos De Los Últimos 20 Años
Echemos un vistazo a algunos de los descubrimientos y hallazgos históricos más impactantes realizados desde hace 20 años.
21 Hechos Reales Que Suenan Como Si Fueran Falsos
Estos hechos extraños suenan como si fueran totalmente inventados, sin embargo, son hechos reales.
Actrices Que Se Conservan Hermosas a Su Edad
Estas actrices de Hollywood han envejecido con gracia.
Aquí Están Los Videos De Caballos Más Lindos y Divertidos
¿Quién mejor que los caballos para cabalgar y hacer algunos videos realmente lindos y divertidos para que los disfrutemos en esta compilación hilarante?
16 Lindos Animales Que Fueron Apoyados Por La Tecnología
Estos animales recibieron mejoras de alta tecnología y están prosperando.
Haz Que Tu Día Brille Con Estas Dulces Fotos De Perros
Un día normal o incluso aburrido puede volverse diez veces más brillante si te topas con un perro adorable. Aquí hay 20 amigos peludos vistos por ahí.
14 Herramientas Inusuales Que Te Aseguramos No Conocías
Estas herramientas especializadas tienen los usos más inusuales.
Estas 19 Fotos De Animales Bebés Derretirán Tu Corazón
Olvídate de todo y disfruta de estas fotos conmovedoras de animales bebés irresistiblemente lindos.
La Historia De La Atlántida Romana: La Ciudad De Baiae
En este artículo, exploraremos cómo era la vida en Baiae, por qué se hundió la ciudad y su redescubrimiento por parte de los exploradores.
¿Conoces La Historia De Estos Héroes Animales?
A continuación presentamos un vistazo a las historias de algunos héroes de guerra animales verdaderamente valientes que dejaron su huella indeleble en las dos guerras mundiales.
Datos Curiosos De La Vida De Mark Twain
Sin duda, hay muchas cosas que podemos admirar de Mark Twain y aprender de su vida. Aquí hay 10 datos fascinantes de su biografía que probablemente no conocías.
Impactantes Verdades Sobre Los Animales Más Comunes
Algunas veces damos por hecho algunos hechos sobre los animales que en el fondo, pueden estar equivocados. Te presentamos una lista de mitos y verdades que te sorprenderá.