-¡ Pobres hijos míos! Los he castigado por su falta y los he expulsado del jardín del Edén, donde habrían vivido felices y sin preocupaciones. Ahora van a conocer un mundo lleno de dolor y de dificultades. Sin embargo, quiero que sepan que mi amor hacia ustedes nunca desaparecerá. Por eso he decidido regalarles está Perla inestimable de mi tesoro celestial. Es una lágrima.
Cada vez que la aflicción los invada, cada vez que sientan el corazón oprimido y el alma presa de la angustia, esa minúscula lágrima subirá a los ojos y su carga pesada será así aligerada. Tales palabras llenaron de tristeza Adán y Eva entonces las lágrimas subieron a sus ojos y de inmediato resbalaron por sus mejillas y cayeron al suelo. Fueron esas lágrimas las primeras que regaron la tierra. Adán y Eva las transmitieron como preciada herencia a sus hijos.
Desde entonces, cuando un ser humano siente el corazón oprimido y el alma angustiada, las lágrimas suben a los ojos y se esfuma su tristeza.
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El mindfulness, una práctica que promueve la conciencia y la aceptación del momento presente, tiene innumerables beneficios para las personas maduras.
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