1. Wu-Wei (taoísmo chino)
Una parábola china cuenta la historia de una reunión ficticia entre el indio Siddhartha Gautama (Buda), Confucio y Laozi, los tres fundadores de las principales escuelas de pensamiento chinas. En esta historia, encuentran una olla de líquido no identificado, sumergen sus dedos y se los llevan a la boca. Es vinagre. Confucio lo prueba y su rostro se agria. El Buda lo prueba y le sabe amargo, como la vida misma. Laozi lo prueba, sonríe y dice: "¡Ah, esto es vinagre!"
Wu-Wei significa "sin esfuerzo" y es uno de los principios fundamentales del taoísmo. En la filosofía de Wu-Wei, se alienta a las personas a no luchar contra el mundo o intentar cambiarlo, sino a disfrutar de la forma en que están las cosas y hacer cosas sin apego al éxito o al fracaso.
2. Coorie (Escocia)
Derivado del escocés, el significado literal de "coorie" es acurrucarse y, como estilo de vida, es la celebración del frío invierno. La forma en que uno "observa" a Coorie es poniéndose lo más acogedor posible mientras está en casa, y comiendo alimentos abundantes y calientes que son los más adecuados para un día frío. Por supuesto, para disfrutar plenamente de esta alegría, uno debe tener una plena apreciación del frío. Esta es la razón por la cual se alienta a los "practicantes" de Coorie a hacer caminatas y deleitarse en el hermoso invierno invernal.
3. Mudita (budismo)
En el antiguo idioma sánscrito de la India, Mudita significa alegría, pero en el budismo, se refina aún más para significar una especie de alegría que no está adulterada por la condición personal y el orgullo; alegrarse de la felicidad de los demás sin atribuírsela o codiciarla. Esto puede parecer fácil, pero este tipo de alegría empática se considera la virtud más difícil de cultivar dentro de los círculos budistas.
4. Philotimo (Grecia)
El filotimo griego es el espíritu de una nación, una palabra que es difícil de traducir (literalmente significa "amor al honor", pero que no lo explica adecuadamente), pero todos los hablantes nativos de griego parecen entender intuitivamente. Esta virtud casi indescifrable, en lugar de ser una sola cosa, encapsula una forma de vida completa que incluye amabilidad hacia los extraños, gratitud, dignidad, sacrificio personal, hospitalidad y optimismo.
5. Shinrin-Yoku (Japón)
Esta tradición curiosa y relativamente joven (que data de principios de los años 80) significa en japonés "bañarse en el bosque", pero en lugar de encontrar un arroyo en el bosque y saltar a él, en realidad significa sumergirse en el bosque. Hablando en términos prácticos, uno logra esto yendo a un bosque y tratando de experimentarlo con todos los sentidos: toca las cortezas de los árboles y las hojas (evita las venenosas, obviamente), escucha la vivacidad del bosque, respira esta sensación de vida y deambula.
6. Pantsdrunk / Kalsarikänni (Finlandia)
Si Kalsarikänni suena similar a Coorie, eso se debe a que ambos derivan en última instancia del "Hygge" danés, una filosofía escandinava de la comodidad. Pero el finlandés Kalsarikänni lleva la comodidad un paso más allá (o hacia atrás, dependiendo de a quién le pregunte): mientras que otras tendencias ponen énfasis en hacer que tu casa sea lo más acogedora posible, emborracharse con pantalones requiere que esté lo más cómodo posible en su hogar. Pantsdrunk literalmente significa quitarse la ropa, cargar bocadillos y mirar televisión mientras bebes una bebida alcohólica, sin la intención de salir después de tu casa. Es tan simple, es genial. ¡Diablos, es posible que estés practicando este ritual finlandés sin siquiera darte cuenta!
7. Ikigai (Okinawa, Japón)
La isla japonesa de Okinawa es notable por muchas razones, una de las cuales es la alta proporción de personas mayores de larga vida. Si bien la dieta puede desempeñar un papel en esto, un factor más importante puede ser que los okinawenses tengan Ikigai- a raison d’etre, o una razón para levantarse por la mañana. De acuerdo con esta filosofía, si está involucrado en cosas en las que es bueno, que le encanta hacer, que lo llenan de un sentido de propósito y que le pueden pagar, no hay absolutamente ninguna razón por la que debas jubilarte, siempre y cuando tu cuerpo te permita hacer tu trabajo.
8. Lykke (Dinamarca)
La comodidad no es la única receta para la felicidad que Dinamarca tiene para ofrecer. A diferencia de Hygge, que promueve la comodidad (ver Coorie y Kalsarikänni para los derivados escoceses y finlandeses), Lykke ("felicidad") adopta un enfoque mucho más proactivo para la felicidad, como ser más activo físicamente en su rutina diaria al viajar en bicicleta (por ejemplo ) y luchar por una conexión más fuerte con la propia familia y vecinos, fomentando un sentido de comunalidad y parentesco al prestar ayuda, compartir recursos y desarrollar una relación amistosa.
9. Simcha (judaísmo jasídico)
Al igual que otros estilos de vida y filosofías enumerados aquí, el significado de Simcha en hebreo es simplemente "felicidad", pero dentro del contexto del judaísmo jasídico, significa mucho más. Según algunos de los rabinos jasídicos más influyentes, ser feliz no solo es deseable, es una mitzvá, un mandamiento y un privilegio. Como tal, se ve como una cuestión de elección, y una que tiene un significado profundamente espiritual. De hecho, el Baal Shem Tov, fundador del jasidismo, consideraba la felicidad en sí misma como una forma de adoración. Y, en consecuencia, cualquier empresa que le brinde alegría está al servicio de Dios.
Cualquiera de estas filosofías podría funcionar para ti, pero lo más importante: cada una podría tener un secreto que, cuando se combina con el resto, conducirá a crear tu propia receta única. para la felicidad, diseñada específicamente para ti.
