Algunos de nosotros usamos diferentes tipos de suplementos para mejorar nuestra salud, pero a pesar de que juegan un papel importante en la vida de muchas personas, también pueden ser peligrosos. En la última década, las ventas de estos suplementos han aumentado en un 81 por ciento, probablemente porque es una manera segura y fácil de mantener la salud, pero en los últimos tres años, la Administración de Alimentos y Medicamentos recibió alrededor de 6500 quejas sobre problemas de salud por suplementos dietéticos, que incluyen alrededor de 100 muertes y cientos de casos en los que las personas corrían peligro real de perder sus vidas.
Esta información es sorprendente, pero dado que estos suplementos no pasan por las mismas pruebas rigurosas que los medicamentos antes de llegar a la farmacia, no podemos decir que esto no se espera.Si tu médico te recomienda tomar suplementos o si decides hacerlo por tu cuenta, debes buscar la siguiente lista de 15 ingredientes peligrosos y asegurarte de que no están en tus suplementos.
Este ingrediente es llamado "Viagra natural" por muchos y es un alcaloide que se encuentra en la corteza de un árbol. Además de su efecto sexual estimulante tanto en hombres como en mujeres, puede causar un aumento en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, dolores de cabeza, ataques epilépticos, problemas hepáticos y renales y ataques de ansiedad. "Yohimbe tiene innumerables problemas de control de calidad, así como efectos cardíacos no saludables", dice el Dr. Mark Moyad, director de medicina alternativa en el Centro médico de la Universidad de Michigan.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Yohimbe se puede encontrar en suplementos nutricionales diseñados para tratar la baja líbido, la disfunción sexual, la depresión y la obesidad.
2. Polvo de cafeína
La cafeína en polvo es 100% cafeína pura. Teóricamente, una cucharadita de cafeína en polvo equivale a alrededor de 28 tazas de café, pero los suplementos contienen cantidades mucho más pequeñas. Sin embargo, la cafeína en polvo puede causar ataques epilépticos y ataques al corazón si se combina con el consumo de otras bebidas que contienen cafeína u otros estimulantes.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El polvo de cafeína generalmente se puede encontrar en suplementos dietéticos que tratan el trastorno por déficit de atención, mejoran la capacidad atlética y ayudan a perder peso.
3. Acónito
La planta de acónito es conocida por su capacidad para suprimir los síntomas de la enfermedad antes de que ocurran si se toma temprano. Sin embargo, a pesar de que es una planta que se ha utilizado durante muchos años en la medicina popular china, también se conoce como un veneno poderoso y peligroso. La ingesta de acónito puede causar náuseas, vómitos, debilidad, problemas respiratorios, problemas de ritmo cardíaco e incluso la muerte.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Se usa a menudo en suplementos destinados a tratar la inflamación, el dolor articular y el herpes zóster.
4. Chaparral (Carrascal)
Aunque la planta de chaparral ha sido utilizada por los nativos americanos para tratar enfermedades venéreas, mordeduras de serpientes, varicela y tuberculosis, el chaparral utilizado en los suplementos dietéticos no es la misma variedad herbácea que existe en las Américas. La Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda que no se use ya que puede causar problemas hepáticos y renales. Además, aunque algunas personas le atribuyen la capacidad de reducir los tumores cancerosos, los investigadores británicos recomiendan no usar chaparral para prevenir cualquier tipo de crecimiento canceroso, ya que en realidad puede empeorar la afección.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Chaparral se usa principalmente en suplementos destinados a tratar infecciones, erupciones cutáneas, cáncer y en suplementos que promueven la pérdida de peso.
La planta de tusílago se usa para hacer té y también se agrega a ciertos suplementos, pero pocos saben que ha habido casos en los que la bebida causó daño hepático y que durante el embarazo incluso dañó el hígado del feto en desarrollo. El gobierno alemán ha considerado que el tusílago es ilegal, ya que también se descubrió que es un carcinógeno que debe evitarse tanto en el tratamiento externo como interno.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El tusilago se usa comúnmente para crear suplementos nutricionales que ayudan a prevenir la tos, el dolor de garganta, la bronquitis, el asma y la inflamación de las cuerdas vocales.
6. Consuelda
Aunque diferentes culturas han usado la planta de consuelda con fines medicinales, las opiniones ahora están divididas con respecto a su efectividad en el cuerpo humano. Los expertos dicen que los humanos no deberían consumirlo internamente y que solo debería usarse externamente, por lo que la Administración de Alimentos y Medicamentos prohibió su uso interno en 2001 y determinó que los productos que todavía lo contienen destinado a uso externo deberían contener una advertencia. La consuelda es una sustancia que puede ser carcinogénica, y en el uso interno puede causar daño extensivo al hígado.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Consuelda se puede encontrar en suplementos nutricionales que ayudan con la tos, sangrado menstrual abundante, problemas estomacales, dolor en el pecho y cáncer.
Aunque hay muchas advertencias, las personas todavía usan la planta para tratar problemas de la vesícula biliar, así como problemas gastrointestinales como diarrea o dolor abdominal. Se sabe que la planta mata bacterias, por lo que muchos fabricantes la usan en fórmulas de enjuague bucal, pero no es seguro de usar. En Francia, fue prohibido por completo, mientras que en Canadá, se prohibió su uso en enjuagues bucales. En general, se recomienda no utilizar la planta en ninguna forma, ya que es dañina para todos y, en algunos casos, puede causar daños permanentes.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El camedrio se usa en varios tipos de enjuagues bucales, pero también se puede encontrar en suplementos que ayudan a perder peso y tratar la fiebre alta, gota, problemas estomacales y artritis.
Esta planta es moderadamente tóxica cuando se toca, pero siempre que se use en la dosis correcta puede ser útil. Sin embargo, se encuentra que el uso interno de la planta paraliza órganos y daña la textura suave de los músculos, y además, también aumenta la presión sanguínea. En 1978, un químico ucraniano afirmó haber encontrado una cura para el cáncer y el SIDA en esta planta, pero fue arrestado en Viena en septiembre de 2012 y acusado de fraude. En uso interno, este ingrediente puede causar problemas hepáticos y, cuando se usa externamente, puede causar una reacción alérgica. Hasta ahora no se han llevado a cabo suficientes experimentos para saber qué tan seguro es su uso.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
La celidonia mayor se usa actualmente en la mayoría de los suplementos nutricionales diseñados para tratar el dolor abdominal.
Una cápsula de hojas de té verde contiene 5 veces más polifenoles que una taza de té verde, pero a pesar de que puede ayudar a prevenir el cáncer, nuestro cuerpo solo puede absorber hasta 26%, por lo que se recomienda consumir té verde en su forma líquida. Esto se debe a que, en combinación con otros medicamentos, el extracto puede aumentar la resistencia de las células cancerosas y, por lo tanto, no se recomienda en absoluto durante la quimioterapia. Además, el consumo excesivo de extracto de hoja de té verde puede alterar el ADN y provocar insuficiencia hepática aguda.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El extracto de hoja de té verde se usa en suplementos dietéticos para perder peso.
Kava se usa para reducir la ansiedad, los sentimientos de inquietud y diversos trastornos relacionados con el sueño, como los calambres musculares, pero la planta no se recomienda para todos. Al igual que todos los demás ingredientes en esta lista, Kava también puede causar daño hepático y no debe combinarse con alcohol o drogas psiquiátricas, como antidepresivos. Lo más importante que debes saber sobre kava es que inhibe las reacciones corporales rápidas, por lo que no se recomienda para cualquiera que esté planeando conducir o realizar otras acciones que requieran estar alerta.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Kava se puede encontrar en suplementos que tratan la ansiedad o los trastornos del sueño.
Lobelia es una planta que se utiliza principalmente para tratar diversos problemas respiratorios, relajar los músculos y aumentar la sudoración. La planta no se considera segura para uso interno para la mayoría de las personas, ya que algunos de sus efectos secundarios incluyen náuseas, vómitos, tos, mareos, temblores y también tiene un efecto perjudicial en el corazón. Por ahora, los científicos no saben lo suficiente como para determinar si el beneficio de la planta excede sus desventajas y, por lo tanto, se recomienda evitarlo.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Lobelia se puede encontrar en suplementos nutricionales diseñados para el tratamiento de problemas respiratorios, especialmente aquellos que ayudan a dejar de fumar, ya que sus efectos en el cuerpo son una reminiscencia en algunos procesos de la influencia del tabaco.
La oxilofrina se considera un estimulante sintético psicoactivo que, entre otras cosas, también es un supresor del apetito. Se prohibió su uso por parte de los atletas, ya que se utilizó no solo para aumentar la energía sino también para mejorar la capacidad atlética. Esta sustancia puede causar soplos cardíacos e incluso paro cardíaco, especialmente cuando se combina con otros estimulantes. Esta es una de las sustancias recomendadas por el Dr. Moyad para mantenerse lo más lejos posible ya que es una droga psicoactiva en todos los aspectos.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
La oxilofrina se encuentra generalmente en suplementos para perder peso, mejorar la función atlética y aumentar la energía.
A pesar de las severas advertencias sobre el uso del aceite de poleo, todavía se usa en muchos suplementos. Su uso puede causar cambios en el ciclo menstrual, abortos, trastornos hepáticos, renales y del sistema nervioso, dolor abdominal, náuseas, vómitos, confusión, problemas de audición, presión arterial alta, insuficiencia pulmonar y daño cerebral. Los científicos aún no pueden determinar si el efecto positivo del aceite de poleo y las píldoras en el tratamiento de los resfriados y la neumonía compensa los perjuicios que puede generar.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El aceite de poleo se puede encontrar en suplementos que se ocupan de problemas relacionados con la digestión.
El arroz de levadura roja se usa en la cocina china, pero hasta el día de hoy los investigadores no han podido determinar qué parte se recomienda para el consumo. Este ingrediente ayuda a mantener los niveles normales de colesterol y mejora el flujo sanguíneo, pero la Asociación Estadounidense del Corazón advierte en contra de usarlo hasta que hayan completado su investigación a largo plazo.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
Como se mencionó anteriormente, el arroz de levadura roja se puede encontrar en suplementos dietéticos que tratan el colesterol y los problemas de flujo sanguíneo.
En 2013, se informó un gran número de casos de personas cuyo hígado fue severamente dañado por el uso de suplementos dietéticos que contienen ácido usínico, algunas de las cuales llegaron al punto de muerte debido a las lesiones causadas por este.
¿Dónde es probable que encuentres el ingrediente?
El ácido usínico se encuentra en suplementos que ayudan a perder peso y aliviar el dolor.
Fuente de la imagen: : Kim Gjerstad , Chemik10 , Jean-Pol GRANDMONT , Adbar , Andreas Trepte , Alvesgaspar , Matcha Tea , Forest & Kim Starr , Aka , T to the Anus , Raffi Kojian , Uranassbandit , amadej trnkoczy
