Yoga

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La Increíble y Saludable Mujer De 99 Años Que Enseña Yoga

Esta increíble mujer llamada Nanammal tiene 99 años y es maestra de yoga, ha enseñado yoga durante años y gran parte de su familia ha seguido sus pasos.

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Sencillas Posturas De Yoga Para Mejorar Tu Salud Cardíaca

Estas sencillas posturas de yoga mejoran la salud del corazón.

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Cómo Eliminar Las Arrugas De La Zona Del Bigote

Hoy os traemos unos ejercicios faciales para eliminar el código de barras. Estas arrugas verticales que se forman en la zona del bigote.

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¿Funciona Hacer Yoga Para Perder Peso?

Este video, esta joven nos cuenta su experiencia practicando yoga por 365 días, cómo ha cambiado su vida en un año y también sobre la clásica pregunta ¿es posible bajar de peso con yoga?

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Cómo Aliviar Dolor Cervical, Espalda y Omoplatos

Tan solo necesitas 12 minutos para liberar el dolor de espalda, omoplatos y cervical. Practica estos simples ejercicios en tu casa y acaba con las molestias.

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Aprende a Desbloquear el Nervio Ciático

Esta secuencia de yoga posee posturas y ejercicios que te ayudaran a aliviar el dolor del nervio ciático y también es ideal para aquellos que buscan una atención preventiva

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Probamos Una Clase De Bikram Yoga a 42 Grados

¿Conoces el Bikram Yoga? Consiste en una serie de 26 posturas de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga y que se realizan en una sesión de 90 minutos a más de 40 grados.

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Adiós A Las Llantitas Con Esta Clase De Yoga

Libérate de ese michelín pesado e imposible. ¿Has probado haciendo yoga? Los caminos que nos ayudan a luchar contra el michelín son casi infinitos. Y sí, hacer yoga es uno de ellos.

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Aprende a Meditar Con Esta Meditación Guiada

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Te Contamos Las Instrucciones Necesarias Para Meditar

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Estos Son Los Tipos De Meditación Que Existen

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas. Conoce los tipo de meditación:

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Conoce Los Beneficios Que Ofrece La Meditación

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Una Divertida Lección De Yoga Con Un Chihuahua

¿Tu perro hace yoga contigo? Tal vez debería, este Chihuahua realmente parece disfrutarlo. Un video que realmente debes ver y disfrutar.

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Acuéstate Así Durante 30 Segundos y Mira Lo Que Pasa

Esta postura de yoga es insustituible cuando se trata de estirar y relajar el cuerpo, y es una de las muchas asanas que ofrece toda una serie de increíbles beneficios para la salud.

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Aprende a Meditar Con Esta Simple Guía

En esta guía aprenderás la respuesta a preguntas comunes como: ¿dónde medito? ¿cómo medito? ¿qué tan seguido debo meditar?

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15 Posturas De Yoga Que Pueden Cambiar Tu Cuerpo

Hemos reunido las posturas de yoga más eficientes que pueden transformar tu cuerpo y ayudarte a perder peso sin dieta ni rutinas agotadoras.

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Prueba Esta Secuencia Dinámica De Yoga Con Xuan Lan

Esta sesión completa te hará progesar en tu práctica de yoga dinámico y en tu sensación diaria de bienestar.

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Esta Mini Sesión Es Justo Lo Que Buscaba Para Las Mañanas

Prueba esta secuencia de 15 minutos de yoga al despertar para comenzar el día de manera agradable y como se merece.