Sueño

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Aprende a Quedarte Dormido Antes De Medianoche

¿Cómo puedes quedarte dormido rápido? Si alguna vez te has sentido ansioso dormir la cantidad necesaria de horas puede ser un problema.

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10 Cosas Extrañas Que Nos Pasan Mientras Dormimos

Cuando dormimos nos encontramos en un estado de reposo absoluto por lo cual, nuestro cerebro también puede jugarnos algunos trucos. Si quieres saber qué cosas pueden sucederte al dormir y su explicación científica, quédate con nosotros.

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Coloca Hojas De Laurel En Tu Cama Antes De Dormir

La Universidad de Salermo en Italia realizó un estudio en donde se detallaron los beneficios del laurel y lo colocó como un excelente aliado contra la ansiedad y el insomnio.

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Acuéstate Así Durante 30 Segundos y Mira Lo Que Pasa

Esta postura de yoga es insustituible cuando se trata de estirar y relajar el cuerpo, y es una de las muchas asanas que ofrece toda una serie de increíbles beneficios para la salud.

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Te Contamos Por Qué Deberías Dejar De Dormir Bocabajo

Te contamos las razones para dejar de dormir boca abajo y cómo dejar de hacerlo.

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Lo Que Necesitas Dormir Según Tu Edad

Las personas suelen pensar que dormir 7-8 horas es suficiente, pero no siempre es el caso. De hecho, la cantidad de horas que necesitas para gozar de un bueno sueño depende de tu edad.

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¡Evita Dormir De Lado o Boca Abajo!

Si quieres tener una buena sesión de sueño, te recomendamos evitar estas 5 posturas...

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Prueba Alguna De Estas 6 Posturas y Te Dormirás Enseguida

Este video podrá ayudarte si tienes problemas de sueño. ¡No te lo pierdas y dulces sueños!

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¿Qué Harías Si Una Mañana Despertaras Con 30 Años Menos?

"¿Qué harías si te despiertas una mañana y te encuentras con que eres 30 años más joven?" Esta es la pregunta de arranque en este emotivo e inspirador cortometraje...