Postura corporal

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¿Por Qué La Postura Corporal Se Vincula Con Las Emociones?

¿Te has preguntado si la postura corporal podría estar relacionada con las emociones? En el siguiente video te explicamos a detalle cuál es estrecho vínculo entre ambas.

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Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.

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Cómo Corregir Tu Postura Corporal Por Las Noches

Corrige tu postura corporal mientras duermes con estos sencillos consejos.

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Te Decimos Cómo Puedes Dejar De Encorvarte

No es necesario que vivas encorvado, existen algunas soluciones fáciles para ello.

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El Ejercicio Más Efectivo Para Cambiar Tu Postura Corporal

Hoy te decimos cuál es el ejercicio más efectivo para lograr una buena postura corporal y evitar una espalda encorvada.

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Ejercicios Para Recuperar La Fuerza En La Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina completa de ejercicios de fisioterapia para fortalecer la columna.

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Me Duele La Mitad Del Cuerpo ¿Qué Hago?

Si alguna una vez te pasado que sientes que te duele la mitad del cuerpo, existen muchas causas y a continuación te presentamos una rutina de ejercicios para disminuir el dolor.

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¿Molestias En El Cuello Al Despertar? Aquí Hay Unos Tips

Si te has despertado por la mañana o te has dormido en el auto y después  experimentas dolor de cuello, no te preocupes, es un padecimiento común que puede aliviarse con algunos ejercicios.

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Cómo Aliviar El Dolor En La Espalda Baja Rápidamente

Si sientes dolor y molestias en la espalda baja con frecuencia, prueba esta serie de ejercicios para obtener un alivio instantáneo.

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Evita La Joroba Corrigiendo Estas Posturas Al Dormir

Te explicamos qué puedes hacer para corregir tu postura por las noches y de esta forma evitar que aparezca una joroba en tu espalda. Para evitar un problema postural uno de los consejos es no dormir con múltiples almohadas.

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Lumbalgia y Ciática: Fortalecimiento De La Faja Abdominal

El dolor provocado por los espasmos musculares lumbares resultantes puede ser fuerte y existen varios síndromes que producen un dolor que puede llegar a ser crónico.

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Si Tienes Hernia De Disco, Esto Es Lo Que Necesitas

Estos ejercicios te ayudarán a aliviar los síntomas de la hernia discal disminuyendo la tensión en todas las articulaciones y regiones adyacentes.

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¿Qué Puedes Hacer Si Te Despiertas Por Las Noche a Orinar?

¿Te despiertas en las noches a orinar? Hay algunas razones para que esto suceda.

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Si Pasas Mucho Tiempo Sentado, Haz Estos Ejercicios

Comienza a realizar estos sencillos ejercicios de inmediato y tu salud te lo agradecerá.

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¿Cómo Dormir Por Las Noches Sin Levantarte a Orinar?

A continuación te mostramos una guía completa para lograr un descanso nocturno sin interrupciones.

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Artrosis De Hombro: 10 Ejercicios De Rehabilitación

Hoy te presentamos 10 ejercicios especiales para aliviar el dolor por artrosis de hombro.

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La Mejor Postura Para Sentarte Frente a La Computadora

Este brillante video le muestra cómo puede evitar el dolor de espalda cuando estás sentado frente a tu computadora.

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¿Molestias En El Coxis? Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a aliviar las molestias en el coxis.

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¿Rigidez En El Cuello? Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación el fisioterapeuta Julio nos presenta ejercicios prácticos y efectivos para aliviar esa sensación de rigidez en el cuello.

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Hernia De Disco: ¿Es Conveniente La Cirugía?

Si te han diagnosticado hernia de disco y estás pensando operarte, hay 5 cosas imprescindibles que debes saber antes.

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El Arte De Dormir Bien

El Arte De Dormir y Levantarse, nos explica todo sobre las fases del sueño y la importancia de dormir profundamente y no menos de 5- 6 horas, nuestro cuerpo debe descansar adecuadamente para poder tener una vida más longeva y sana.

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¿Roncas Al Dormir? Aquí Tenemos Algunos Remedios Para Ti

Los ronquidos son un problema común que afecta a casi más de 90 millones de hombres y mujeres, puede afectar tu sueño y el de tu pareja. Aquí te presentamos las 10 mejores opciones para controlarlos.

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Alivia El Dolor De Cadera En Tan Solo 3 Segundos

¿Sientes dolor en la cadera constantemente? No te preocupes, porque a continuación el fisioterapeuta Julio nos explica  paso a paso cómo aliviar el dolor de cadera con unos sencillos ejercicios.

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La Forma En Cómo Duermes Dice Mucho Sobre Ti

Tu posición al dormir puede revelar mucho más sobre tu personalidad, así lo identificó el Profesor Chris Idzikowski. Él analizó 6 posturas para dormir y cómo se relacionan con un tipo de personalidad específica.

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¿Dolor En El Tobillo? Haz Estos Ejercicios De Fisioterapia

El fisioterapeuta Julio nos muestra algunos ejercicios para aliviar el dolor de tobillo, el primer paso es realizar un automasaje desde los pies hacia la rodilla utilizando un poco de aceite o crema.