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Salud

Evita La Postura Encorvada Realizando Estos Ejercicios

13:17

Te Decimos Cómo Puedes Dejar De Encorvarte

No es necesario que vivas encorvado, existen algunas soluciones fáciles para ello.

Salud

Siéntate Así Frente a La Computadora y Evita El Dolor De Espalda

10:26

La Mejor Postura Para Sentarte Frente a La Computadora

Este brillante video le muestra cómo puede evitar el dolor de espalda cuando estás sentado frente a tu computadora.

Salud

Deshazte De La Terrible Joroba Con Estos 3 Ejercicios

6:12

Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.

Salud

Ejercicios Para La Espalda Que Te Ayudarán a Corregir Tu Postura

5:36

Si Pasas Mucho Tiempo Sentado, Esta Información Te Ayudará

En esta ocasión aprenderemos 3 ejercicios de estiramiento para la espalda y ayudarnos a mejorar nuestra postura corporal. También nos ayudarán a mantener nuestra espalda más flexible, erguida y más saludable.

Tips y Actualizaciones

Tu Postura Al Dormir Revela Datos Sobre Tu Personalidad

5:02

La Forma En Cómo Duermes Dice Mucho Sobre Ti

Tu posición al dormir puede revelar mucho más sobre tu personalidad, así lo identificó el Profesor Chris Idzikowski. Él analizó 6 posturas para dormir y cómo se relacionan con un tipo de personalidad específica.

Salud

Esto Puedes Hacer Si Dormiste En Mala Posición y Te Duele El Cuello

15:40

¿Molestias En El Cuello Al Despertar? Aquí Hay Unos Tips

Si te has despertado por la mañana o te has dormido en el auto y después experimentas dolor de cuello, no te preocupes, es un padecimiento común que puede aliviarse con algunos ejercicios.

Salud

Posturas Al Dormir Que Pueden Causarte Un Problema De Columna

5:53

Evita La Joroba Corrigiendo Estas Posturas Al Dormir

Te explicamos qué puedes hacer para corregir tu postura por las noches y de esta forma evitar que aparezca una joroba en tu espalda. Para evitar un problema postural uno de los consejos es no dormir con múltiples almohadas.

Salud

13:14

Esta Es La Mejor Postura Para Dormir y Evitar Dolor

¿Cuáles son las mejor posturas para dormir? La mejor posición para dormir y en la que se supone que conseguimos menos tensión es en posición fetal. Te lo contamos en este práctico video.

Salud