Ejercicios

4:12

Rutina De Ejercicios Con Pesas Para Adultos Mayores

Aprende los conceptos básicos del entrenamiento con pesas para personas mayores en este video.

3:10

Cómo Aliviar El Dolor En La Espalda Baja Rápidamente

Si sientes dolor y molestias en la espalda baja con frecuencia, prueba esta serie de ejercicios para obtener un alivio instantáneo.

25:54

¿Molestias En El Coxis? Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a aliviar las molestias en el coxis.

2:17

Cómo Fortalecer Tus Tobillos y Evitar Los Esguinces

A continuación te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecer tus tobillos y prevenir lesiones.

11:34

Conoce El Ejercicio Más Poderoso Después De Los 40

Conoce cuál es el mejor ejercicio para realizar después de los 40 años.

9:52

Cómo Fortalecer Los Pies En La Tercera Edad

El maestro de artes marciales y tai chi David Martínez, nos presenta una rutina completa para fortalecer y  los pies en los adultos mayores.

29:43

¿Rigidez En El Cuello? Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación el fisioterapeuta Julio nos presenta ejercicios prácticos y efectivos para aliviar esa sensación de rigidez en el cuello.

12:00

Médico Explica Cuál Es El Mejor Ejercicio Para La Diabetes

A continuación un médico especialista en diabetes nos dice qué tipos de ejercicios son los más recomendables para el control de la diabetes.

25:01

Rutina De Ejercicios Para Mayores De 70 Años

El Dr. Álvaro Jaramillo nos presenta paso a paso una completa rutina para ejercitar todo tu cuerpo y mantenerte activo y saludable.

7:18

¿Vista Cansada? Estos Ejercicios Son Para Ti

Existen ejercicios sencillos y muy efectivos que pueden ayudarte a aliviar las molestias relacionadas con la vista cansada.

49:43

6 Ejercicios Que Fortalecerán Tus Pies y Evitarán Caídas

Te explicamos cómo lograr identificar si tus pies están débiles y qué ejercicios puedes hacer para fortalecerlos.

10:55

Mejora La Circulación De Tus Piernas Con Estos Ejercicios

A continuación el fisioterapeuta Julio nos presenta unos fáciles ejercicios para mejorar la circulación en las piernas que cualquier persona puede realizar en casa.

2:07

¿Dolor En El Dedo Pulgar? Aquí Está La Solución

Si tienes molestias en el dedo pulgar de la mano, hoy te queremos invitar a realizar este automasaje para el dedo pulgar.

6:40

¿Te Duele La Muñeca? Haz Estos Ejercicios Para El Dolor

Te presentamos tres ejercicios muy simples para mejorar la movilidad en la muñeca y eliminar el dolor.

7:49

¿Dolor Cervical? Aquí Tienes 3 Excelentes Ejercicios

Te presentamos tres ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para aliviar el dolor de cuello y cervical.

12:55

¿Qué Son Las Bolitas Que Salen En Los Dedos De Las Manos?

A continuación te explicamos qué son los nódulos en los dedos en las manos y cómo puedes deshacerte de ellos de manera efectiva.

7:02

Ejercicios De Especialista Para Los Párpados Caídos

Aquí te presentamos estos ejercicios indicados por una experta que te ayudarán a mejorar tus párpados caídos y a darle luz a tu mirada.

8:43

¿Te Duele La Cadera? Estos Ejercicios Son Para Ti

Existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a aliviar tu dolor de cadera de forma instantánea y aquí te decimos cómo hacerlos.

13:08

Envejecer Mejor Evitando La Perdida De Masa Muscular

Te dejamos con Mónica Acha para que nos enseñe todo sobre la importancia de evitar la perdida de masa muscular para tener buena calidad de vida.

6:05

Qué Ritmo Cardiaco Es El Recomendado Al Hacer Ejercicios

Frank Suárez te enseña, en función de tu edad y frecuencia cardiaca, el ritmo que necesitas al hacer ejercicio para obtener los mejores resultados  y no poner en peligro tu corazón.

22:17

Ejercicios Para Aliviar El Dolor De Rodillas

Aprende como mejorar el movimiento de los meniscos, te dejamos estos 5 ejercicios de Fisiooline.

12:21

Fortalece Tus Hombros y Alivia El Dolor - 5 Ejercicios

Hoy te traemos ejercicios de movilidad, estiramiento y fortalecimiento para tus hombros.

13:42

Ejercicios Para Adultos Mayores En Solo 10 Minutos

Tan solo necesitas 12 minutos de tu tiempo para hacer esta rutina de ejercicios y con ella también podrás evitar las lesiones en tus articulaciones.

23:36

Movidísima Coreografía Para Adultos Mayores

Nada mejor  para el alma y para el cuerpo que la música, así que tenemos para ti ejercicios con música para adultos mayores.

5:27

Ejercicios Para Mejorar La Circulación En 5 Minutos

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios de 5 minutos para mejorar la circulación en la sangre de tus piernas.