Ejercicios para los tobillos

¿Te Duelen Los Tobillos? 5 Ejercicios Para Tobillos Débiles

Si te duelen los tobillos no eres el único. Te presentamos 5 ejercicios para fortalecer unos tobillos débiles.

8 Tratamientos Naturales Para Un Tobillo Torcido

Si tienes dolor en el tobillo con frecuencia o sufres esguinces, es posible que desees conservar esta información importante y conocer algunos tratamientos efectivos que puedes hacer en casa.

¿Te Torciste El Tobillo? 6 Pasos Para Una Pronta Recuperación

Un esguince de tobillo es una lesión bastante común. Si no es de primer grado deberás acudir al médico. En caso contrario puedes seguir en casa estos consejos.

¿Piernas, Pies o Tobillos Hinchados? 6 Remedios Naturales

¿Sufres inflamación en alguna extremidad? Aquí hay 6 métodos naturales que pueden aliviar y combatir tanto hinchazones en los pies, los tobillos como en las piernas.

Mejora Tu Balance Con Estos Simples Ejercicios

Con el paso de los años nuestras caderas se debilitan y perdemos el balance. Estos simples y prácticos ejercicios te ayudarán a mantener el balace con el paso del tiempo. Recuerda practicarlos unos minutos cada día.

9 Prácticos Ejercicios Para Ejercitar Tus Pantorrillas

Las pantorrillas son un músculo notoriamente duro y algo doloroso de ejercitar. Te presentamos 7 ejercicios que puedes hacer en casa.

Medicamentos Poco Compatibles Con Hacer Ejercicio

Cuando se trata de mezclar ejercicios con medicamentos, estos últimos a veces pueden afectar a los primeros. Te mostramos cuatro grupos de medicamentos que no van bien con el ejercicio.

Deshazte Del Dolor De Rodilla Con Estos Ejercicios

Práctica guia de ejercicios para aliviar el dolor de rodilla.

8 Ejercicios Que Tienes Que Eliminar De Tu Rutina Diaria

En este artículo, reunimos 8 movimientos y ejercicios de acondicionamiento físico que los entrenadores recomiendan encarecidamente evitar, y lo que puedes hacer en su lugar.

Reduce El Dolor Del Nervio Ciático Con Estos Ejercicios

Si estás sufriendo de este tipo de dolor y malestar persistente, te recomendamos practicar estos 6 sencillos ejercicios de estiramiento que puedes realizar en pocos minutos, desde la comodidad de tu cama.

Ejercicios Prácticos Para Aliviar El Dolor Articular

Práctica guía con 9 sencillos y efectivos ejercicios para aliviar el dolor de articulaciones.

Ejercicios De Equilibrio y Movilidad Para Adultos Mayores

Realizar ejercicios de fortalecimiento en una posición sentada es particularmente beneficioso para las personas con problemas de equilibrio.

Los Mejores Ejercicios Para Fortalecer Piernas y Glúteos

Los siguientes 7 ejercicios simples para moldear y fortalecer tus glúteos, caderas y piernas. Te ayudarán a esculpir tu cuerpo y también te ayudarán a fortalecer tu corazón y sentirte con más energía durante todo el día.

Este Completo Ejercicio Es Todo Lo Que Necesitas

La mayoría de los entrenamientos requieren varias series de ejercicios para lograr los resultados deseados, ¡pero el Burpee trabaja todo tu cuerpo y solo requiere 10 minutos!