Ejercicios caseros, videos y artículos sobre deportes.

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Entrenamiento De 5 Minutos Para Una Cintura Perfecta

Deshacerte de los rollitos puede ser todo un desafío. ¡Pero los ejercicios correctos te ayudarán a tener una cintura escultural y a estar en forma!

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Los 7 Músculos Que Deben Entrenar Las Mujeres

Si eres mujer estos son los 7 grupos musculares que debes entrenar para mejorar estéticamente. Esperemos que sea de tu agrado y que entiendas cómo funciona tu cuerpo.

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Es Mejor Que No Hagas Estos 7 Ejercicios Populares

A veces, los ejercicios de fitness no solo no son eficientes, sino que también pueden causar daños irreparables a nuestra salud, especialmente si los haces de manera incorrecta

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Glúteos Sean Más Redondos En Tan Solo 2 Semanas

Cómo hacer que tus posaderas sean más anchas? Aquí hay algunos trucos increíbles que te ayudarán a formar glúteos tonificados rápidamente.

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Ejercicios De Cardio Para Perder Peso En 20 Minutos

Te presentamos una rutina de cardio de 20 minutos perfecta para hacer en casa para quemar calorías y adelgazar. Podéis unir esta rutina a otras que encontraréis en el canal para completar vuestro día de entrenamiento.

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Te Ayudamos a Perder Grasa En El Muslo Interno

La mejor manera de perder grasa en los muslos es siguiendo una dieta saludable y realizando el régimen de ejercicios correcto. ¿Eres demasiado poderoso o estás demasiado ocupado como para ir al gimnasio?

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10 Mujeres Que Han Hecho Historia En El Deporte

El deporte femenino cada vez se abre más hueco en las noticias y las mujeres consiguen logros que superan a los realizados en el masculino. Pero detrás de cada una de ellas hay una historia y un espíritu de superación.

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Probamos Una Clase De Bikram Yoga a 42 Grados

¿Conoces el Bikram Yoga? Consiste en una serie de 26 posturas de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga y que se realizan en una sesión de 90 minutos a más de 40 grados.

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10 Minutos Para Fortalecer Los Músculos De La Espalda

Sentarse incorrectamente, jorobarse, encorvarse de hombros y agachar la cabeza para mirar el teléfono son las cosas que pueden arruinar tu postura. Te mostramos breves estiramientos para mejorar tu dolor de espalda.

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6 Errores Que Cometes Al Entrenar Como Principiante

Cuando los viajes al gimnasio no te traen los resultados que esperabas, vale la pena pensar en lo que podrías estar haciendo mal.

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Estos 8 Ejercicios Te Ayudan a Perder Vientre Sin Correr

Es posible que no tengas acceso a pistas para correr y que estés demasiado ocupado para ir al gimnasio. Estos ejercicios caseros altamente efectivos que derriten la grasa del vientre en poco tiempo!

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Una Mujer Con Asperger Escala 3 Volcanes En 24 Horas

Conoce a Alex Roudayna "Chikorita", ella es la primera mujer en escalar 3 volcanes en México durante 24 horas, lo más impresionante es que ella ha sido diagnosticada con trastorno de Asperger.

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El Singular Reto De Un Entrenador De Gimnasio a Un Policía

Este video que ya se ha tornado viral en Internet, nos muestra a un entrenador de gimnasio quien se manifestaba frente al zócalo de la ciudad de México retando a un policía a duelo de lagartijas. Lo más sorpresivo fue lo que pasó después