Comprendiendo La Escoliosis: Tipos, Síntomas y Tratamientos
Entender la escoliosis es la base para tratar y mantener la salud a largo plazo. Conozca aquí esta enfermedad tan común.
¿Qué Es La Cifosis? Tratamientos y Ejercicios
Aparte de ser poco atractiva, una postura encorvada hacia delante puede causar dolor de espalda, reducir la capacidad respiratoria e incluso disminuir el equilibrio.
¿Qué Sabes Sobre Tu Columna Vertebral?
¿Qué sabes sobre esta parte corporal increíblemente importante?
Cómo Alinear Tu Columna Vertebral En Casa
Este práctico ejercicio es para estirar los músculos tensos del pecho, abrir la postura y poner la columna vertebral en buena alineación.
5 Estiramientos De Yoga Para Tu Columna Vertebral
El objetivo del yoga es promover la curvatura correcta de la columna mediante la construcción de la fuerza de los músculos que la rodean. Estas cinco posturas te ayudarán.
3 Ejercicios Para Descomprimir Tu Columna Vertebral
A continuación te presentamos 3 efectivos ejercicios de tracción para descomprimir tu columna vertebral. Esta tracción es una forma de “jalar” los tejidos de la columna como los músculos, los ligamentos y los tendones.
Cuida Tu Columna Vertebral Mientras Escribes En Tu móvil
¿Escribes y envías mensajes en tu móvil con mucha frecuencia? Recuerda que debes proteger y cuidar la salud de tu columna vertebral con la postura adecuada. Aquí te dejamos algunas recomendaciones.
Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral
El experto en Tai Chi y Qi Gong Luis Duarte nos trae en esta ocasión una rutina especial para la columna que se realiza con la ayuda de una pelota. Estos ejercicios también son buenos para ejercitar tu cerebro y para mejorar tus niveles de energía.
Los Mejores Ejercicios Para Mejorar La Escoliosis Vertebral
Un video que te ayuderá a mejorar los dolores provocados por la escoliosis.
Ejercicios Para Recuperar La Fuerza En La Columna
En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina completa de ejercicios de fisioterapia para fortalecer la columna.
12 Riesgos Para La Salud Por Las Malas Posturas
Esto es lo que puede ocurrir si descuidas tu postura.
Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna
En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.
Salud: Prevén El Dolor En La Parte Baja De La Espalda.
Si tienes dolor de espalda, la siguiente información es como un regalo de Dios. Así es como puedes aliviar el dolor de espalda de manera efectiva.
La Posición Que Eliges Para Dormir Afecta a Tu Salud
La posición que eliges para dormir puede afectar a tu salud, fundamentalmente al dolor de espalda. Si es así, este artículo puede ayudarte. Identifica tu posición para dormir y sigue los consejos.
¿Qué Dice La Posición Al Dormir Sobre La Salud?
Descubre las ventajas y desventajas que las diferentes posiciones para dormir pueden traerle a tu salud.
12 Hábitos Que Dañan Tu Salud Cada Día
12 hábitos aparentemente inofensivos que pueden representar un grave riesgo para tu salud y bienestar.
Mejora La Salud De Tus Huesos Después De Los 50
La pérdida de densidad ósea después de los 50 es algo normal. Sin embargo, existen algunas medidas para poder prevenirla a medida que envejeces. Aquí te presentamos 7 consejos.
Dormir Boca Abajo Podría Ser Peligroso Para Tu Salud
Si estás acostumbrado a dormir boca abajo, puede que sea hora de cambiar. Los expertos en salud afirman que esta posición es la peor para su salud.
Evita Beber Agua Fría, Es Malo Para Tu Salud
No hay nada como un vaso de agua con hielo para refrescarse durante un día verano, pero después de leer la siguiente información, es posible que lo pienses dos veces antes de acércate al congelador.
Estos Son Los Beneficios Del Vino Para La Salud
Si eres un amante del vino estás de enhorabuena, celebra con nosotros los beneficios para la salud de esta bebida.
Los Beneficios Del Whisky Para Tu Salud
El Whisky mejora la digestión y combate el estrés, pero además tiene otros beneficios que no conocías. Este video te mostrará los innumerables beneficios de esta bebida.
Esto Es Lo Que Tus Heces Revelan Sobre Tu Salud
A continuación el Dr. Mijael Tapia, médico experto en metabolismo, nos habla sobre el tema a detalle.
¿Estas Cometiendo Estos Errores En Tu Salud?
Las cosas más simples y menos impensadas pueden ser las causas de muchos problemas de salud.
¿Qué Es Lo Que Tus Uñas Revelan Sobre Tu Salud?
Descubre qué es lo que tus uñas revelan sobre tu salud.
¡Esta Hierba Tiene Muchos Beneficios Para La Salud!
La rhodolia es una hierba que crece en las montañas de Europa y Asia. Tiene numerosos beneficios para la salud, descúbrelos.
