Más de relax

Mima Tus Pies Con Estos 5 Tratamientos De Spa

Hoy te mostramos cómo hacer 5 tratamientos de spa de pies diferentes destinados a abordar diferentes problemas, como dolor, mala circulación sanguínea y sequedad.

¿Pasaste Una Mala Noche? 11 Tips Para Dormir Mejor

A continuación hay una lista de 11 trucos geniales y fáciles que te ayudarán a dormir lo mejor posible.

¿Estresado? Relájate En Cualquier Lugar Con Esta Guía

Las obligaciones diarias pueden ser más estresantes de lo que parecen. Hemos recopilado 16 maneras sencillas para que te relajes fácilmente en diferentes lugares cotidianos.

Mejora Tu Calidad De Vida Con Mindfulness

Cómo mejorar tu calidad de vida con Mindfulness. Esta práctica budista se basa en la atención plena en el presente y requiere un cierto entrenamiento.

¿Sufres De Estres? 12 Maneras Para Combatirlo

Aunque el estrés y la ansiedad son tan frecuentes en nuestra vida cotidiana, la buena noticia es que superar el estrés es más sencillo de lo que piensas. Te presentamos 12 métodos para combatirlo.

Sanos Rituales Para Practicar Antes De Ir a La Cama

Dormir bien es de vital importancia para la energía y el estado de alerta. Pero también hay algunos rituales que te pueden ayudar a sentirte más renovado al despertar por la mañana. Presta atención a estas 10 prácticas que te recomendamos.

Hora De Dormir: 5 Posturas De Yoga Desde Tu Propia Cama

Adopta esta rutina nocturna para dormir bien. Practica 5 sencillas posturas de yoga para relajarte desde tu propia cama.

Guía De Bienestar: Di Adiós Al Estrés ¡En Sólo 5 Minutos!

¿Tienes cinco minutos? Es el tiempo suficiente para aliviar el estrés. Prueba con esta guía de meditación... ¡Funciona!

¿Qué Es La Leche De Oro y Qué Hace Por Ti?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Toma una taza de este delicioso 'elixir' y verás lo que es capaz de hacer por ti. Benefíciate de las múltiples propiedades de la cúrcuma.

20 Cosas Que Te Ayudarán a Disfrutar De Una Vida Más Tranquila

¿Vives con un estrés y ansiedad continua? No dejes de leer este artículo y descubre los 20 pasos para gozar de una vida más tranquila, feliz y positiva.