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¿Cómo Preparar Las Más Ricas Comidas Típicas de Pascua?

Son tres deliciosas comidas típicas de esta festividad mundial: especiales empanadas de vigilia, deliciosos huevos de pascua y la esponjosa rosca de pascua que harán que tu hogar el mejor lugar para festejar

Cómo Sincronizar Tu Reloj Biológico Con Tu Rutina Diaria

Del mismo modo, los viajeros pueden experimentar alteraciones en sus ciclos de sueño-vigilia que conducen a una sensación de desfase horario.

Chiste: Inesperada Confesión En El Lecho De Muerte

Mientras un hombre se estaba muriendo, su esposa mantenía una vigilia con velas a su lado. La mujer sostuvo su frágil mano, las lágrimas corrían por su rostro. Su oración lo despertó de su sueño.

Protege Tu Rostro y Tu Sueño Con Una Funda Para Almohada

Claro que podemos pasar nuestros momentos de vigilia cuidando nuestra piel y nuestro cabello, pero es increíble que después de todo ese trabajo, luego dormimos durante horas sobre una almohada que nos

¡Las 14 Maneras De Despertar Sintiéndose Excelente!

Fijar un tiempo de vigilia regular ayudará a ordenar tu ritmo circadiano (ciclo de vigilia/sueño del cuerpo) y generará una buena sensación al despertar.

¿Qué Es El Triptófano y Cuáles Son Sus Efectos a La Salud?

Melatonina: otra hormona producida en el cerebro usando triptófano es la melatonina, que regula el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo.

¿Sabías Que Estos Hábitos Pueden Ser Mortales?

Pérdida de sueño Entre 50 y 70 millones de personas en los Estados Unidos tienen algún tipo de trastorno de sueño o vigilia, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

¿Levantarte Más Temprano? Sigue Estos Consejos

Esto se debe a que la exposición a la luz durante la noche puede dañar la producción de melatonina natural (una hormona producida por el cerebro que juega un papel en su ciclo de sueño-vigilia), lo que

¿Duermes Siestas Con Frecuencia? Deberías Saber Esto

[related_articles] Tras comparar las muestras post mortem de 13 pacientes con Alzheimer con las de los sujetos de control, los investigadores descubrieron que las áreas del cerebro asociadas con la vigilia

¿Te Duchas Por La Noche? Te Contamos Sus Beneficios

Uno de los ritmos circadianos más importantes y conocidos es el ciclo sueño-vigilia.

¿Duermes Mal? Deberías Hacerte Estas 9 Preguntas

La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para moverse o hablar mientras se pasa del sueño a la vigilia, sin otros hallazgos característicos de la narcolepsia.