rutina de ejercicios Artículos

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La Mejor Rutina De Ejercicios Para Los Mayores De 65

Por eso hoy traemos para ti una rutina de 9 ejercicios especialmente diseñadas con este fin. Continúa con el video y sigue los ejercicios paso a paso.

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 70 Años

Si tienes más de 70 años o alguno de tus familiares está en esta etapa de la vida, queremos decirte que puedes mantenerte activo y realizar ejercicios apropiados para tu edad. A continuación el Dr.

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Rutina De Ejercicios Para Brazos y Hombros Tonificados

Como sabemos la grasa de los brazos es una de las más difíciles de eliminar, es por eso que a continuación te presentamos una rutina completa de ejercicios que puedes realizar en casa, especialmente diseñados

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Rutina Tibetana De Ejercicios Para Mantenerte Joven

A continuación te presentamos el secreto de la juventud tibetano, que consiste en 5 sencillos ejercicios basados en el movimiento y la respiración.

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Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos

La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad y que pueden realizarse

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Rutina Para Fortalecer Tus Rodillas Por Desgaste

Esta magnífica rutina para fortalecer las rodillas desgastadas de Fisioterapia Latina, ayudará junto con un diagnóstico médico una maravillosa forma de mantener tus rodillas flexibles y saludables, sabemos

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Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores

Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.

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Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral

Primeramente se realiza un ejercicio de calentamiento para preparar la columna y más adelante se incorpora la pelota a la rutina.

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Rutina De Ejercicios Para Tonificar El Cuerpo En Casa

Una rutina de ejercicios de 20 minutos para realizar en casa y conseguir un cuerpo perfecto! Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso.

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 50 años

Mantente Joven y vital con esta rutina.

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Adultos Mayores: Rutina Para La Parte Superior Del Cuerpo

Este video está repleto de los mejores ejercicios para la parte superior del cuerpo diseñados especialmente para adultos mayores. ¡Continúa con el video para mantenerte fuerte!

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Rutina De Ejercicios Con Pesas Para Adultos Mayores

Hacer ejercicio con mancuernas es una excelente manera de mantenerte en forma, sin importar la edad que tengas.

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Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti

Si tú o alguno de tus familiares tiene más de 70 años, es importante que realices de forma constante una rutina diaria de ejercicios, debido a que el deterioro que sufre nuestro cuerpo a partir de esa

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Ejercicios Para Recuperar La Fuerza En La Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina completa de ejercicios de fisioterapia para fortalecer la columna, es decir, para darle fuerza a los músculos que nos dan estabilidad en

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Estos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a aliviar las molestias en el coxis.

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Alivia El Dolor De Los Meniscos Con Estos Ejercicios

En este video el experto en medicina japonesa Takashi Asaishi nos recomienda una rutina de ejercicios para aliviar el dolor en los meniscos.

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Ejercicios Para Mejorar La Circulación En Tus Piernas

El fisioterapeuta Julio nos muestra algunos ejercicios para mejorar nuestro sistema circulatorio, enfocados principalmente en la circulación de las piernas.

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Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti

Sin embargo, hay ocasiones en las que las limitaciones físicas o los problemas de movilidad pueden dificultar la realización de los ejercicios tradicionales.

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Cuida Tus Rodillas a Los 70 Años Con Estos Ejercicios

Si tienes más de 70 años y quieres fortalecer y mejorar la salud de tus rodillas, aquí traemos para ti una rutina de ejercicios especialmente diseñada con este fin.

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Ejercicios De Abdomen Especiales Para La Tercera Edad

La fisioterapeuta Mariana Quevedo especialista en adultos mayores nos presenta en esta ocasión una completa rutina de ejercicios para abdomen dirigida a las personas de la tercera edad.

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Revitaliza Tu Organismo Con Estos Ejercicios De Qi Gong

El experto en Qi Gong y Tai Chi Luis Duarte nos comparte una rutina completa de ejercicios que puedes practicar diariamente para revitalizar tu cuerpo, equilibrar tu energía y lograr la paz interior.

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Ejercicios De Cardio Ligero Excelentes Para Prinicipiantes

En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse.