rutina de ejercicio Artículos

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La Mejor Rutina De Ejercicios Para Los Mayores De 65

Por eso hoy traemos para ti una rutina de 9 ejercicios especialmente diseñadas con este fin. Continúa con el video y sigue los ejercicios paso a paso.

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 70 Años

Si tienes más de 70 años o alguno de tus familiares está en esta etapa de la vida, queremos decirte que puedes mantenerte activo y realizar ejercicios apropiados para tu edad. A continuación el Dr.

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Rutina De Ejercicios Para Tonificar El Cuerpo En Casa

Una rutina de ejercicios de 20 minutos para realizar en casa y conseguir un cuerpo perfecto! Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso.

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Rutina De Ejercicios Para Brazos y Hombros Tonificados

Como sabemos la grasa de los brazos es una de las más difíciles de eliminar, es por eso que a continuación te presentamos una rutina completa de ejercicios que puedes realizar en casa, especialmente diseñados

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 50 años

Mantente Joven y vital con esta rutina.

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Rutina Tibetana De Ejercicios Para Mantenerte Joven

A continuación te presentamos el secreto de la juventud tibetano, que consiste en 5 sencillos ejercicios basados en el movimiento y la respiración.

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Rutina De Ejercicios Con Pesas Para Adultos Mayores

Hacer ejercicio con mancuernas es una excelente manera de mantenerte en forma, sin importar la edad que tengas.

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Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos

La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad y que pueden realizarse

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Rutina Para Fortalecer Tus Rodillas Por Desgaste

Esta magnífica rutina para fortalecer las rodillas desgastadas de Fisioterapia Latina, ayudará junto con un diagnóstico médico una maravillosa forma de mantener tus rodillas flexibles y saludables, sabemos

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Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores

Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.

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Una Efectiva Rutina Japonesa Para El Desgaste De Rodillas

En el siguiente video Takashi Asaishi, experto en medicina alternativa japonesa nos presenta una rutina de ejercicios para las rodillas, especialmente si tienes desgaste de rodilla con dolor constante

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Rutina De Cardio En Casa Con Entrenador Profesional

El entrenador Fausto Murillo nos muestra cómo realizar ejercicios de cardio desde casa, inclusive dentro de un espacio pequeño. Todo lo que necesitas es ropa cómoda, zapatos deportivos y un tapete.

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Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral

Primeramente se realiza un ejercicio de calentamiento para preparar la columna y más adelante se incorpora la pelota a la rutina.

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Rutina Diaria De 7 Minutos Para Revitalizar Tu Rostro

Si quieres revitalizar tu rostro y mantenerlo tonificado e iluminado, esta rutina diaria es lo que necesitas.

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Adultos Mayores: Rutina Para La Parte Superior Del Cuerpo

Este video está repleto de los mejores ejercicios para la parte superior del cuerpo diseñados especialmente para adultos mayores. ¡Continúa con el video para mantenerte fuerte!

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Ejercicios Para Fortalecer Los Brazos

En esta oportunidad queremos recomendarte a Fisioonline donde nos muestran ejercicios sencillos para personas mayores para tonificar los brazos, poco a poco manteniendo la rutina y sentirás los brazos

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Motívate a Limpiar Con Este Video De Rutina De Limpieza

Motívate a limpiar con esta ama de casa que te muestra su rutina de limpieza.

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Luce Más Joven Con Esta Rutina Facial Japonesa

Practica Esta Rutina Facial Japonesa Para Rejuvenecer Tu Rostro ojeras, rejuvenecimiento, cuidado de la piel, bolsas en los ojos, masaje facial, técnica facial, técnica japonesa A continuación te decimos

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Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti

Si tú o alguno de tus familiares tiene más de 70 años, es importante que realices de forma constante una rutina diaria de ejercicios, debido a que el deterioro que sufre nuestro cuerpo a partir de esa