rutina de cardio Artículos

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Rutina De Cardio En Casa Con Entrenador Profesional

El entrenador Fausto Murillo nos muestra cómo realizar ejercicios de cardio desde casa, inclusive dentro de un espacio pequeño. Todo lo que necesitas es ropa cómoda, zapatos deportivos y un tapete.

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Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores

Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.

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Ejercicios De Cardio Ligero Excelentes Para Prinicipiantes

En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse.

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Ejercicios De Cardio Para Perder Peso En 20 Minutos

Te presentamos una rutina de cardio de 20 minutos perfecta para hacer en casa para quemar calorías y adelgazar.

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Ejercicios De Cardio Para Controlar La Presión Arterial

A continuación la fisioterapeuta Mariana Quevedo nos brinda una completa rutina de cardio para controlar la presión arterial.

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Ejercicios De Cardio En Silla Para La Tercera Edad

El día de hoy queremos que te actives físicamente con esta rutina de ejercicios de cardio en silla especialmente diseñada para los adultos mayores pero que puede ser realizada por cualquier persona.

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Rutina De Ejercicios Para Tonificar El Cuerpo En Casa

Una rutina de ejercicios de 20 minutos para realizar en casa y conseguir un cuerpo perfecto! Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso.

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¿Haces Cardio Para Perder Peso? Tal Vez No Sea Lo Mejor

Es por eso que aquí te presentamos las 10 ideas erróneas sobre el ejercicio cardiovascular y la pérdida de peso. 10 Errores Más Comunes Al Hacer Cardio salud, Saludable, deporte, ejercicio, perdida de

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Rutina Para Fortalecer Tus Rodillas Por Desgaste

Esta magnífica rutina para fortalecer las rodillas desgastadas de Fisioterapia Latina, ayudará junto con un diagnóstico médico una maravillosa forma de mantener tus rodillas flexibles y saludables, sabemos

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La Mejor Rutina De Ejercicios Para Los Mayores De 65

Por eso hoy traemos para ti una rutina de 9 ejercicios especialmente diseñadas con este fin. Continúa con el video y sigue los ejercicios paso a paso.

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 70 Años

Álvaro Jaramillo nos presenta paso a paso una completa rutina para ejercitar todo tu cuerpo y mantenerte activo y saludable.

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Motívate a Limpiar Con Este Video De Rutina De Limpieza

Motívate a limpiar con esta ama de casa que te muestra su rutina de limpieza.

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Luce Más Joven Con Esta Rutina Facial Japonesa

Practica Esta Rutina Facial Japonesa Para Rejuvenecer Tu Rostro ojeras, rejuvenecimiento, cuidado de la piel, bolsas en los ojos, masaje facial, técnica facial, técnica japonesa A continuación te decimos

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Cómo Crear Una Rutina Si Trabajas Desde Casa

No es fácil conseguir una rutina de trabajo y vida personal cuando estás siempre en el mismo espacio. Pero en este video te enseñamos cómo hacerlo.

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Rutina De Ejercicios Para Brazos y Hombros Tonificados

Como sabemos la grasa de los brazos es una de las más difíciles de eliminar, es por eso que a continuación te presentamos una rutina completa de ejercicios que puedes realizar en casa, especialmente diseñados

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Esta Rutina De Patinaje En Pareja Te Dejará Impresionado

Esta hermosa rutina de patinaje en pareja encantadora, y simplemente tenía que compartirla con ustedes.

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Rutina De Ejercicios Para Mayores De 50 años

Mantente Joven y vital con esta rutina.

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Una Efectiva Rutina Japonesa Para El Desgaste De Rodillas

En el siguiente video Takashi Asaishi, experto en medicina alternativa japonesa nos presenta una rutina de ejercicios para las rodillas, especialmente si tienes desgaste de rodilla con dolor constante

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9 Rutinas Que Cambiarán Tu Vida Antes De Las 9

Madrugar, visualizar tu día, hacer deporte, leer, meditar, escribir un diario, hacer afirmaciones, cuidarte con una rutina de belleza tuya, disfrutar de tus seres queridos son las claves para una vida

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Una Efectiva Rutina Coreana Para El Cuidado De La Piel

Te presentamos una rutina coreana para el cuidado de la piel, especialmente para las personas que tienen la piel grasa o mixta.