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¿Problemas Para Dormir? Prueba El Ruido Blanco

Dormir bien por la noche es esencial para nuestra salud y bienestar en general. Todos tenemos una noche libre a veces, pero cuando se convierte en un problema recurrente puede ser muy frustrante.

¿Problemas Para Dormir? Sigue Nuestras Recomendaciones

Según la Asociación Americana del Sueño, el insomnio es el trastorno del sueño más común, con el 30% de los adultos reportan problemas a corto plazo y el 10% experimenta problemas crónicos para quedarse

¿Problemas Para Dormir? 10 Prácticos Consejos

No existe nada más frustrante que no lograr dormir bien por la noche.

6 Consejos Nutricionales De Expertos Para Dormir Mejor

Los problemas para dormir se están generalizando cada vez más en estos días, y hasta el 68% de los estadounidenses informan que tienen dificultades para dormir al menos una vez a la semana.

¿No Puedes Dormir? Revisa Estas 7 Posibles Razones Médicas

Todos hemos experimentado problemas para conciliar el sueño.

Dormir Demasiado Podría Provocar Problemas De Salud...

Ahora, un estudio japonés ha descubierto que lo contrario también puede ser cierto, lo que significa que dormir por mucho tiempo también puede aumentar tu riesgo de demencia, deterioro cognitivo o incluso

Te Aconsejamos Evitar Estas 10 Cosas Antes De Dormir

Un estudio realizado en la Universidad de Warwick en el Reino Unido concluyó que alrededor del 27% de las personas tienen problemas permanentes para dormir, mientras que el 73% restante tenía problemas

Dormir En Un Viejo Colchón Es Peor De Lo Que Piensas

Un colchón desgastado puede causarte más problemas que dar vueltas toda la noche.

¿Cuál Es La Mejor Temperatura Para Dormir Plácidamente?

Aquí te decimos por qué debes tratar de dormir siempre en una habitación fría. 1.

¿Por Qué Dormir Con Calcetines Es Bueno Para Tu Salud?

Dormir con calcetines ¿Tiene problemas para conciliar el sueño? Intenta dormir con calcetines.

¿Por Qué Es Bueno Dormir Del Lado Izquierdo?

Cuando se trata de dormir, la duración es tan importante como la calidad.