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Cómo Meditar Con Mindfulness Si Eres Principiante

¿Qué es la meditación mindfulness? ¿Y cómo, exactamente, nos ayuda a salir del estrés y la angustia, y a recuperar ese equilibrio mental, corporal y emocional que tanto nos cuesta mantener en nuestras vidas?

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Aprende a Meditar Con Esta Meditación Guiada

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Te Contamos Las Instrucciones Necesarias Para Meditar

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Estos Son Los Tipos De Meditación Que Existen

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas. Conoce los tipo de meditación:

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Conoce Los Beneficios Que Ofrece La Meditación

Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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Discurso Motivador Sobre Las Etiquetas Sociales Impuestas

Rock Thomas nos cautiva con su historia poderosa y personal sobre cómo ir en contra de las etiquetas impuestas para redefinirte.

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¿Por Qué Te Es Tan Difícil Decir “NO” y Qué Hacer?

Estos 5 consejos son lo que necesitas para colocar tus valores por encima de la culpa al decir "no".

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Una Sabia Reflexión: La Sociedad Del Cansancio

A continuación te presentamos una inspiradora reflexión basada en el libro “La sociedad del cansancio” de Byung Chul Han.

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9 Hábitos Que Te Ayudarán a Vivir Pleno y Feliz

A continuación te presentamos 9 hábitos que puedes incorporar a tu vida si quieres vivir pleno y feliz.

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Revitaliza Tu Organismo Con Estos Ejercicios De Qi Gong

El experto en Qi Gong y Tai Chi Luis Duarte nos comparte una rutina completa de ejercicios que puedes practicar diariamente para revitalizar tu cuerpo.

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9 Malos Hábitos Que Dañan Tu Cerebro

No todo está en nuestras manos, pero si hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud mental, día a día, en este video de Métodos te traemos 9 hábitos que es mejor evitar y hábitos que es mejor practicar, empezar poco a poco pero pe

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3 Pasos Para Desintoxicar La Mente, Jordi Wu

Jordi Wu, tiene excelentes consejos par mejorar nuestra calidad de vida, pone hincapié en todo lo que entra por nuestros sentidos, en un mundo donde vivimos lleno de distracciones y sin tiempo para nosotros mismos.

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Aprende a Meditar Con Esta Simple Guía

En esta guía aprenderás la respuesta a preguntas comunes como: ¿dónde medito? ¿cómo medito? ¿qué tan seguido debo meditar?

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Bután: Donde La Felicidad y La Naturaleza Van De La Mano

Prepárate para explorar la encantadora mezcla de cultura, naturaleza y la calidez de la gente de Bután.

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Sesión De Caminata De Tai Chi Para Principiantes

Prueba el Tai Chi caminando en casa con este tutorial seguro que involucra flexibilidad, movilidad y meditación.

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Mensaje Para Reflexionar: ¿Qué Vas a Hacer Con Tu Vejez?

El siguiente video es una reflexión de César Fernández sobre su experiencia personal y cómo él se prepara para su vejez.

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Consejos Para Relajar Los Ojos: Ejercicios Visuales

¿Tus ojos se sienten cansados ​​al final del día? Estos útiles ejercicios te proporcionarán cierto alivio.

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Baja La Presión Arterial En Tan Solo 5 Minutos Con Ejercicio

Utilizando los ejercicios que se muestran en este video, podrás reducir tu presión arterial rápidamente.

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Para Los Aztecas La Felicidad Era Sinónimo De Comunidad

Conoce cuál era la visión de los aztecas sobre la felicidad en el siguiente video.

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Conmovedor: Un Husky Se Enamora De Una Persona Sin Hogar

Mira la conmovedora historia de cómo el amor de un perro fue tan fuerte que consiguió donaciones para un hombre sin hogar.

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Este Mensaje Te Ayudará Con Las Situaciones Difíciles

Este poderoso mensaje de la reconocida Psiquiatra Marian Rojas Estapé te ayudará a encontrar la luz en esos momentos de oscuridad.

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Avances Médicos: Cambios En El Color De Los Ojos

Conoce más sobre las intervenciones para cambio de color de ojos y sus complicaciones en este video.

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"Alas": Un Cortometraje Animado Para Reflexionar

En este magnífico y galardonado cortometraje animado, encontrarás un ratón con una gran ambición.

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Conoce Los 8 Grandes Beneficios De La Fluoxetina

A continuación la doctora Fanny especialista en psiquiatría nos habla a detalle de los 8 grandes beneficios de la fluoxetina.