irratibilidad Artículos

26:22

Así Es Cómo Este Doctor Logró Superar Sus Ataques De Pánico

Este doctor experimentó durante 10 años ataques de pánico y hoy ha decidido brindar su testimonio y orientar a las personas que como él están padeciendo este problema.

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¿Tienes Amalgamas En Los Dientes? Sácalas De Inmediato

En este video se habla sobre las amalgamas en los dientes y el grado de toxicidad  elevado que se desprende durante años de manera lenta en nuestro cuerpo

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La Conexión Entre Las Enfermedades y Las Emociones

Según la Doctora Psiquíatra Marian Rojas Espatapé nuestra forma de vida actual es la causa de tantas enfermedades, nuestro ritmo de vida es la causa más influyente.

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Esta Infusión Te Ayudará a Reducir Tus Niveles De Estrés

El estrés crónico puede provocarnos problemas de salud graves, por eso es tan importante las causas, los efectos y las formas para reducir el estrés en tu vida. Hoy te hablaremos sobre un remedio natural para reducir el estrés.

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Esto Sucede Si Te Vas a Dormir De Mal Humor

Averigüemos la forma exacta en que el estrés afecta tu descanso, cómo funciona la hormona del estrés, por qué no deberías ir a la cama molesto o enfadado y cómo dormir mejor si estás estresado.

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Medicamento Natural Para La Ansiedad y El Estrés

Hoy la farmacéutica Tamara Ruiz-Zorrilla nos habla de un excelente medicamento natural para controlar los estados de ansiedad y estrés crónico.

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Ansiedad y Depresión Son Enemigos Del Aparato Digestivo

¿De qué manera el estrés y los trastornos emocionales afectan a nuestro aparato digestivo? Lo explica el Dr. Fermín Mearin, Director del Servicio de Aparato Digestivo de Centro Médico Teknon.

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6 Alimentos Que Debes Evitar Si Sufres Ansiedad

¿Sabías que tus hamburguesas, pizzas y papas fritas favoritas pueden hacerte feliz por un tiempo, pero el consumo regular de estos productos puede deprimirte?

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Esta Es La Causa Oculta De Depresión y Ansiedad

Recientemente la neurociencia ha sacado a la luz nuevos descubrimientos sobre la causa de la depresión y la ansiedad que no conocíamos. El doctor Frank Suárez te lo cuenta en esta video.

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Sopla Pulgar Durante 30 Segundos y Mira Lo Que Pasa

Conocer estos trucos corporales puede ser muy útil para superar momentos duros de estrés que puedas experimentar. Todos ellos ayudan a calmarse.

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Toda La Verdad Sobre La Depresión y Ansiedad

En este video, la doctora Adriana Fandiño nos explica varios factores que desconocíamos sobre de los trastornos mentales y los cambios de humor.

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Aprende a Controlar La Ansiedad Con Estos 5 Tips

¿Angustiado? ¿Insomnio? ¿Sudores? ¿Tensión muscular? Puedes vivir sin ansiedad aplicando estas simples técnicas.

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Técnica Japonesa Para Reducir El Estrés y La Preocupación

¡Prueba esta técnica de reflexología para experimentar múltiples beneficios para la salud!

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¿Qué Es La Parálisis Del Sueño y Cuáles Son Sus Síntomas?

A continuación te explicamos a detalle sobre este fenómeno común y qué puedes hacer para tratarlo.

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Guía Para Manejar La Ira En 3 Sencillos Pasos

El Psicólogo y Neuropsicólogo Chris Nuñez nos brinda una técnica de 3 pasos para aprender a manejar el enojo de una forma más sana.

7:10

¿Por Qué Es Bueno Masticar El Clavo De Olor?

Recientes evidencias demuestran que masticar clavo de olor 2 veces al día es mucho más benéfico que beberlo en té.

17:15

Una Sabia Reflexión: La Sociedad Del Cansancio

A continuación te presentamos una inspiradora reflexión basada en el libro “La sociedad del cansancio” de Byung Chul Han.

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Menopausia: Ansiedad, Irritabilidad y Depresión

En la etapa de la menopausia tiene lugar una explosión hormonal en el cuerpo de las mujeres que en muchas de las ocasiones también da lugar a cambios emocionales psicológicos.

14:40

¿Cómo Reducir Los Niveles De Cortisol En Sangre?

La Psiquiatra experta en estrés Marian Rojas Estapé, nos habla también de cuáles son las formas más efectivas para reducir los niveles altos de cortisol en nuestro organismo.

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¿Te Sientes Estresado? Estos Batidos Son Lo Que Necesitas

El reconocido chef Oropeza nos dice cómo preparar 3 batidos que nos ayudarán a combatir el estrés.

8:18

¿Sufres De Vértigo y Mareos? Te Contamos Qué Debes Hacer

Si existe un problema en la columna cervical  producida por el estrés o alteración emocional que puede producir mareo o vértigo, veamos este maravilloso video de FisioOnline, para entender un poco más, espero que les sea muy funcional.

7:21

¿Qué Es El Trastorno De Estrés Postraumático?

El trastorno de estrés postraumático aparece en personas que han vivido o presenciado un acontecimiento peligroso e impactante. Algunos de los síntomas más comunes incluyen pesadillas, ansiedad y pensamientos intrusivos.

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3 Pasos Para Desintoxicar La Mente, Jordi Wu

Jordi Wu, tiene excelentes consejos par mejorar nuestra calidad de vida, pone hincapié en todo lo que entra por nuestros sentidos, en un mundo donde vivimos lleno de distracciones y sin tiempo para nosotros mismos.

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¿Ansiedad y Estrés? Prueba Estos Ejercicios De Chi Kung

Si últimamente te has sentido estresado o ansioso, este video es especialmente para ti. Te presentamos una rutina de ejercicios de Chi Kung con un experto en Qi Gong para que sigas paso a paso las indicaciones